10 avantages de consommer du jus de corossol

Connaissez-vous déjà les avantages de consommer du jus de corossol? Suivez ci-dessous et découvrez certains que vous ne connaissez peut-être pas.

Le corossol est un fruit tropical riche en vitamines (C, B1 et B2) et minéraux (magnésium, potassium, cuivre et fer) qui renforcent notre corps.

En outre, il se distingue également par son haute teneur en fibres, cela accélère le processus digestif.

Ce n'est pas une plante commune. Mais c’est certainement une option délicieuse et idéale pour préparer une variété de jus et de boissons..

En plus de son goût, en mangeant du corossol, vous apprécierez la diversité des bienfaits pour la santé que ce fruit apporte..

10 avantages de consommer du jus de corossol

1. prévient le cancer

Il a été prouvé que le jus de corossol aide à combattre le cancer et tout autre type de tumeur maligne..

C'est l'un des rares remèdes naturels dont il a été démontré qu'il aidait à prévenir tous les types de cancer, en particulier les cancers du sein, du côlon, de la prostate et du poumon..

Comment le jus de corossol offre une action antioxydante au corps, aide à éliminer les toxines responsables de maladies chroniques comme le cancer.

Pour cette raison, il est recommandé de boire du jus de corossol en tant que traitement naturel, toujours accompagné de procédures médicales..

 2. Idéal pour perdre du poids

Ce fruit vous aide à perdre du poids car il contient peu de calories.. Chaque 100 grammes de corossol ne contient que 65 calories.

Donc, le jus peut être très bon pour perdre du poids.Voici une option de recette délicieuse..

Ingrédients

• 1 corossol mûr
• 1 1/2 tasse de lait, de lait en poudre ou d'eau (375 g)
• 1 cuillère à soupe de noix de muscade (4,7 g) (facultatif)
• 1 cuillère à soupe de vanille (14,3 g) (facultatif)
• 1/2 cuillère à soupe de gingembre râpé (2,4 g) (facultatif)
• 1 cuillère à soupe de miel (25 g) (facultatif)

La préparation

• Épluchez les fruits et mettez-les dans un récipient avec du lait ou de l'eau.
• Ensuite, pressez le fruit avec vos mains pour presser tout le jus. Le dossier dans votre main devrait être supprimé..
• Si cela semble trop compliqué, vous pouvez le faire dans le mélangeur. Mais vous devez filtrer le jus pour enlever les graines et la partie fibreuse du fruit.
• Ajoutez ensuite le reste des ingrédients au goût..
• Le jus de corossol a meilleur goût s'il est consommé froid.

3. Protège les organes et retarde le vieillissement 

Le corossol aide à prévenir les lésions nerveuses et à maintenir un cœur en bonne santé.

• Grâce à sa teneur élevée en vitamine B1, il est capable d’accélérer le métabolisme. Cela garantit une circulation et une tension artérielle adéquates..
• De plus, sa teneur en vitamine B2 est nécessaire à la production d’énergie pour le corps, au fonctionnement du système nerveux et à l’entretien du cœur..
• Sa teneur élevée en vitamine C en fait un excellent antioxydant.. Ainsi, il contribue à augmenter l'endurance corporelle et ralentit le processus de vieillissement..

Lire aussi: Jus de raisin, de grenade et de antioxydant régénérant

4. empêche la grippe

Merci à sa teneur en vitamine C déjà mentionnée, Le corossol contribue également à la prévention et à la lutte contre la grippe et le rhume.

Cela a un impact positif sur le renforcement du système immunitaire, car il renforce nos défenses contre les virus et les bactéries..

Ses propriétés nourrissantes permettent donc à notre corps de rester en bonne santé..

5. Renforce les os et prévient l'ostéoporose 

Grâce à sa teneur en phosphore et en calcium, ce fruit est idéal pour assurer la santé des os et des dents..

C'est hautement conseillé pour les femmes ménopausées. C'est parce que c'est un excellent moyen de protéger les os de la perte de densité que réduit l'oestrogène..

6. prend soin du foie

Une ingestion régulière de ce fruit est un moyen sain de prend en charge les fonctions du foie et de la vésicule biliaire.

Sa richesse en antioxydants favorise la clairance de cet organe. De plus, il aide le processus de digestion des graisses à fonctionner en parfait état..

7. Option saine pour les personnes atteintes de diabète 

Les sucres qui composent ce fruit sont faciles à métaboliser. De plus, ses composés aide à combattre et à stabiliser les pics de glycémie.

Le jus de corossol non sucré est une option naturelle idéale pour les personnes atteintes de diabète. En effet, cette boisson apportera les calories nécessaires sans modifier le taux de sucre..

Lire aussi: Le meilleur conseil pour lutter contre le stress

8. Régule le transit intestinal

En raison de sa teneur en fibres naturelles, le jus de corossol aide à lutter contre la constipation.

D'autre part aussi Il est utile pour restaurer et soigner la flore intestinale.. Donc, il peut optimiser le système digestif.

9. vous aide à mieux dormir

De nombreuses personnes souffrant d'insomnie conseillent de consommer du corossol pour lutter contre les troubles du sommeil. Ce fruit nous aide à obtenir un sommeil réparateur..

Il est également conseillé aux personnes anxieuses ou stressées car il contient des nutriments qui agissent sur le système nerveux..

Il fonctionne donc comme un sédatif naturel qui vous permet de vous détendre avant de vous coucher.

10. Augmente les niveaux d'énergie

Afin de ne pas avoir à recourir à des sources d’énergie commerciales riches en composés stimulants, il convient de considérer que le corossol peut représenter une source d'énergie plus saine.

Cela est dû à sa teneur importante en fructose, le fruit naturel sucré, qui peut activer le corps à la fois physiquement et mentalement..

Nous vous conseillons donc de consommer du corossol au petit déjeuner pour bien commencer la journée.!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23889049