10 avantages de l'huile de magnésium

  • Peter Sherman
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Connaître les avantages de l’huile de magnésium, l’un des minéraux essentiels que nous devons absorber correctement pour prévenir l’apparition de divers types de maladies..

Il participe à au moins 300 réactions biochimiques de l'organisme., et se distingue par sa capacité à maintenir une santé musculaire, nerveuse et cardiovasculaire optimale.

Jusqu'à il y a quelques années, il était facile à obtenir à partir d'aliments tels que les légumes et les noix, car le sol était riche en cet élément..

Cependant, actuellement cela a changé et il est de plus en plus difficile de fournir au corps la quantité requise de magnésium.

Heureusement, des méthodes ont été trouvées pour l'obtenir à l'extérieur et, grâce à cela, de nombreuses maladies ont diminué..

Parmi ces méthodes, il y a l'utilisation de son huile, qui peut être préparée à la maison pour être appliquée sur la peau..

Vous trouverez ci-dessous les avantages de l'huile de magnésium et les étapes à suivre pour la préparer avec une formule simple..

Check it out!

Les avantages pour la santé de l'huile de magnésium

1. Réduit la douleur

L'application de lotion de magnésium diminue la gravité de la douleur commune, comme dans le dos, la tête et les articulations.

Ce minéral détend les muscles et, en diminuant l'inflammation, accélère le processus de récupération..

2. Améliorer la santé des dents

Utilisation de l'huile de magnésium en complément de l'hygiène buccale Aide à améliorer la santé des gencives et à réduire l'accumulation de plaque dentaire dans les dents.

Ce produit renforce les pièces dentaires et, entre autres choses, minimise le risque d'infections de la bouche et de maladies..

Note: Il ne faut pas ingérer, on devrait cracher après l'avoir utilisé.

3. renforce les os

Niveaux optimaux de magnésium dans le corps aider à améliorer la synthèse du calcium et sont donc nécessaires pour garder les os forts et en bonne santé.

L'utilisation régulière d'huile réduit l'inflammation et atténue l'impact négatif du stress oxydatif et des toxines..

4. Prévient les problèmes de peau

La peau présente plusieurs avantages lorsque nous appliquons régulièrement de l'huile de magnésium..

Ce produit nettoie les pores et prévient la formation d'acné ou d'allergies cutanées.

Il aide également à réguler la production de graisse et minimise les effets nocifs du soleil..

5. améliore la circulation des jambes

Quand il est appliqué sur les jambes, ce produit au magnésium détend les muscles et améliore la circulation sanguine.

Cela réduit le risque de souffrir de varices, qui se forment lorsque le sang a du mal à retourner dans le haut du corps..

6. Contrôle le stress

Niveaux de magnésium appropriés vous permettent d'équilibrer l'activité de certaines hormones lié aux épisodes de stress.

Ce minéral contient un grand nombre de composés anti-anxiété et anti-stress parmi ses composants principaux..

7. Améliorer la qualité du sommeil

L'application de cette huile est idéale pour les patients souffrant de troubles du sommeil car elle agit comme un relaxant du cerveau et du système nerveux..

Après avoir été assimilé à travers la peau, détend le corps et induit un sommeil profond et réparateur.

8. Aide à contrôler le diabète

Bien que de nombreux facteurs influent sur le contrôle du diabète, le maintien de niveaux adéquats de magnésium est essentiel dans le traitement du diabète..

En effet, il optimise l'utilisation de l'insuline, améliorer votre capacité à réguler la glycémie.

9. protège les pieds

L'utilisation de cette huile sur les pieds réduit non seulement la sensation de fatigue, mais aussi empêche la formation de fissures, cors et autres problèmes courants.

10. renforce le système immunitaire

L'absorption de quantités adéquates de ce minéral est la clé du maintien d'un système immunitaire en bonne santé..

Cela réduit les risques de maladies infectieuses et contribue pour ainsi dire à maintenir un bon niveau d'énergie..

Comment préparer l'huile de magnésium à la maison?

Bien que plusieurs présentations de ce produit soient disponibles dans les supermarchés., votre préparation à la maison vous permet d'économiser de l'argent et d'obtenir une version de bonne qualité.

Ingrédients

  • 1 tasse d'eau distillée (250 ml)
  • 1 tasse de flocons de chlorure de magnésium (200 g)

Ustensiles

  • Une cuillère en silicone
  • Un verre avec spray

La préparation

  • Chauffer la tasse d'eau et, avant l'ébullition, retirer et mélanger avec les flocons de chlorure de magnésium..
  • Incorporer le produit avec un ustensile en silicone pour que tout se dissolve bien; puis couvrez pour l'empêcher de s'évaporer;
  • Quand il fait froid, ajoutez le liquide au verre de pulvérisation pour la facilité d'utilisation.

Mode d'application

  • Pulvériser le mélange sur les zones de peau souhaitées et laisser agir 30 à 40 minutes avant de rincer.
  • Répétez l'utilisation 3 fois par jour, chaque jour..

Comme vous pouvez le constater, ce produit est très facile à préparer et l’huile de magnésium présente de nombreux avantages..

Soyez excité pour essayer cette recette et appliquez-le quotidiennement pour assurer une absorption optimale de ce minéral.

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