10 habitudes qui rendent votre peau plus âgée

  • Peter Sherman
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Vous pouvez avoir certaines habitudes qui donnent à votre peau un aspect plus vieux sans vous en rendre compte. Apprenez à en connaître certaines ci-dessous et essayez de les éviter autant que possible..

Les habitudes qui rendent votre peau plus âgée

1. La position de sommeil

Si vous dormez à plat ventre, votre tête sera tournée sur le côté, ce qui provoque le les muscles le cou et les épaules sont tendus.

De plus, dormir dans cette position aggrave également le flux de sang vers le cerveau. Les poches à yeux et les poches sont une autre conséquence que cette position peut causer. C'est pourquoi, il est préférable d'essayer de dormir sur le dos ou sur le côté.

Le choix que nous faisons de l'oreiller est un autre aspect qui peut être crucial pour la santé de notre peau. En choisissant un oreiller trop haut, vous interrompez le flux sanguin naturel et votre peau se plisse davantage..

Le oreiller parfait assurera que le cou est droit et le menton n'est pas trop près de la poitrine.

2. Ne portez pas de lunettes de soleil

Se protéger du soleil est le gage d'une peau plus saine. N'oubliez pas que la peau autour des yeux est très fine et que les rides sont plus faciles lorsque vous ouvrez et fermez les yeux ou lorsqu'ils sont légèrement écartés à cause du soleil..

Pour éviter cela, portez des lunettes de soleil les jours plus ensoleillés que d’habitude, peu importe la saison..

3. Prenez soin de votre alimentation

Selon votre façon de manger, votre peau peut avoir des problèmes. Par exemple, si vous ne mâchez que d'un côté, votre visage peut présenter une asymétrie.

Cela signifie que, d'une part, les muscles vont s'affaiblir et que, d'autre part, ils seront toujours tonifiés..

4. Méfiez-vous de votre téléphone portable

Si vous avez de longues conversations au téléphone tous les jours, soyez prudent En appuyant sur le téléphone cellulaire entre l'oreille et l'épaule, vous causerez des rides et des rides du cou., ainsi que des joues affaissées.

Donc, si vous parlez beaucoup au téléphone, choisissez le combiné ou le haut-parleur.

5. Mauvaise utilisation de tablette

Quand on utilise des appareils comme tablette ou le téléphone portable, nous le faisons d'une manière que nous regardons, et cela peut provoquer un gonflement et le cou de tortue bien connu, c'est-à-dire un affaissement de la peau et des rides..

Pour empêcher cela, évitez de baisser la tête lorsque vous écrivez des messages, ou lorsque vous consultez quelque chose sur vos appareils électroniques.

6. repose ta main sur ton menton

Un geste aussi simple que de poser votre main sur votre menton peut causer des rides sur votre visage..

7. fronçant les sourcils

Nous faisons souvent certaines expressions faciales nuisibles telles que froncer les sourcils, resserrer les lèvres ou resserrer les muscles du visage. Lorsque vous réalisez que vous froncez les sourcils inconsciemment, essayez de l'éviter., petit à petit, vous mettrez fin à cette mauvaise habitude.

8. Dites adieu aux douches chaudes

Les douches d'eau froide sont bien meilleures que les douches d'eau chaude. Bien qu'un bain chaud puisse détendre votre corps au maximum, si vous restez longtemps en-dessous, cela affectera votre peau..

La couche protectrice de pH peut et fera sécher votre peau et la peler. Donc, essayez de ne pas être en retard lorsque vous vous retrouvez sous la douche chaude.

9. Utilisez la climatisation

Les climatiseurs absorbent l'humidité de l'air et le rendent plus sec. Cela rend également votre peau plus sèche.

C'est pourquoi il est si important de fournir une bonne hydratation et de ne pas abuser du climatiseur de quelque manière que ce soit..

10. Faites attention à choisir des taies d'oreiller

Enfin, vous devez faire très attention à votre choix de taies d'oreiller. La literie est une autre chose importante, mais gardez à l'esprit que les housses d'oreillers sont en contact direct avec la peau de votre visage..

Si vous choisissez des housses en coton, cela peut favoriser l'apparition de rides, surtout si vous dormez à vos côtés.. Par conséquent, il est préférable d’opter pour des couvertures en soie ou satin, car elles causent moins de friction..

Ces habitudes qui donnent à votre peau un aspect plus vieux sont présentes dans votre vie quotidienne.?

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