10 signes que vos poumons peuvent être défaillants

Le fait de commencer à se sentir fatigué simplement en grimpant quelques marches, en jouant avec vos enfants ou en effectuant de petits travaux à la maison indique que vos poumons sont peut-être défaillants..

Notre qualité de vie dépendra toujours des soins que nous donnons à notre corps., parce que le fonctionnement des organes internes est d'une grande importance.

Un adulte peut respirer jusqu'à 20 000 fois par jour dans des conditions normales. Lorsque la régularité respiratoire devient un problème, vous devez évaluer ce qui se passe..

Les voies respiratoires sont peut-être le système le plus fonctionnel de notre corps, et une fatigue constante est un signe certain que vos poumons peuvent être défaillants.

Symptômes indiquant que vos poumons peuvent être défaillants

1 - Fatigue ou fatigue

Peut-être qu'avant, vous alliez partout en montant les escaliers au lieu d'utiliser l'ascenseur, et que cela ne vous dérangeait pas de tout déplacer dans la maison lorsqu'il était temps de nettoyer..

Mais maintenant, vous ne voulez plus rien faire de ça commencé à remarquer que vous êtes fatigué avec peu de mouvements.

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2 - Grincement

Ce n'est pas normal que notre souffle fasse du bruit quand l'air entre et sort.

Si vous remarquez une légère respiration sifflante lorsque vous respirez, il s'agit sans aucun doute d'une alarme qui indique que vos poumons sont peut-être défaillants..

3 - Toux et grippe constantes

La grippe causée par un virus est très normale, surtout en hiver.. Ce qui devrait nous alarmer, c'est la prolongation de cette situation..

Le spécialiste passera probablement en revue les défenses de l'organisme en premier lieu, mais il ne faut pas laisser un examen des poumons passer inaperçu..

4 - Expectoration

C'est le nom qui reçoit le mélange de salive et de mucosités dans les voies respiratoires. Il est courant chez les fumeurs, qui ont généralement des crises convulsives tôt le matin..

Ce problème entraîne le besoin de cracher et d'expulser le flegme..

5 - Essoufflement

Si nous ne respirons pas facilement, quelque chose ne va pas. Notre respiration est naturelle, nous remarquons à peine.

Par conséquent, avoir des difficultés à respirer peut être un signe d'échec des poumons..

6 - Pression thoracique

Vous vous sentez comme si quelque chose de lourd comprimait votre poitrine et il était susceptible d'être accompagné de douleur en faisant des choses courantes comme la toux, la marche, manger, respirer profondément ou s'abaisser..

7 - Perte musculaire

La masse musculaire commence à diminuer en raison d'un échec d'échange d'oxygène à l'intérieur du corps.

Bien que cette perte de masse musculaire puisse également survenir en raison d'autres facteurs, il convient de porter une attention particulière à l'apparition de plusieurs symptômes.nous avons déjà mentionné.

8 - Fièvres inexpliquées

Il n'est pas normal d'avoir de la fièvre sans raison apparente. La fièvre est une forme de défense dans le corps qui indique que quelque chose ne va pas et qui apparaît souvent en conjonction avec une inflammation des ganglions lymphatiques..

9 - Tousser du sang

Ce sont généralement des problèmes de pathologie avancée., tels que l'embolie pulmonaire ou la tuberculose. Vous devez alors consulter un médecin de toute urgence pour écarter tout pronostic négatif..

10 - Perte d'appétit

Bien que beaucoup de gens ne voient pas de relation, lorsque les poumons ne fonctionnent pas bien, l'envie de manger est perdue et les épisodes d'aversion apparaissent.

Conseils pour garder vos poumons en bonne santé

Ces changements dans le corps allument les alarmes, il n'est donc pas bon de les ignorer. Regarder pourrait aider votre médecin à détecter toute maladie avec de bons résultats à temps..

La santé n’est pas seulement basée sur la reconnaissance des changements dans le corps, mais la prévention est également très importante.

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour renforcer vos poumons. et ainsi prévenir les dommages à votre système respiratoire, ce qui influencera sans aucun doute l’atteinte d’une meilleure qualité de vie..

Appliquez ces 5 recommandations de base pour protéger vos poumons:

• Ne pas fumer. C'est essentiel et peut-être le plus important.
• Respiration d'exercice. Il existe plusieurs exercices pour renforcer les poumons. Si vous avez des questions, demandez à un expert. La pratique du yoga est l'un de ceux qui donne les meilleurs résultats.
• Nettoyez votre corps régulièrement. Le nettoyage par la nourriture est d'une grande aide. Les poumons seront en meilleure santé si vous consommez des sources de fer telles que les radis, les pistaches et les aliments riches en vitamine E..
• Éviter la contamination. Cela peut être difficile aujourd'hui, mais si possible, éloignez-vous de la contamination de l'environnement,ainsi que des zones fumeurs.
• Prenez des thés de nettoyage. Vous pouvez remplacer le café par une tisane qui aide à purifier vos poumons. Les plus recommandés sont: l'origan, l'eucalyptus et le zeste d'orange.

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La maladie pulmonaire la plus courante

Le problème de santé qui attaque le plus le système respiratoire est la maladie pulmonaire obstructive chronique (EPOC)..

Il apparaît généralement chez les personnes qui fument depuis plus de deux décennies, bien que cela puisse également affecter en moins de temps..

Bien que son apparence soit principalement attribuée au tabagisme, Il existe également des cas de personnes exposées à des vapeurs chimiques, à la contamination de l'environnement et à la poussière..

Maintenant que vous avez découvert ces symptômes qui alertent vos poumons en cas d'échec, commencez par prendre des précautions.. Le médecin doit être consulté, parce que vous saurez comment faire les examens et donner les directives nécessaires pour chaque cas.

Nous insistons sur l'importance de la détection précoce et des soins; De cette façon, vous pouvez protéger les poumons.

L'effort en vaut la peine, après tout, ils sont parmi les organes les plus importants pour notre corps..

Les directives vous ont-elles été utiles? Alors continuez à lire les prochains articles avec plus de suggestions pour votre santé et votre bien-être..

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