Joseph Barber
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De nombreux produits ne sont pas recommandés pour une utilisation quotidienne car ils peuvent avoir un effet contre-productif. Cependant, d'autres produits nécessitent une utilisation cohérente pour offrir leurs avantages. Par exemple, le gingembre est recommandé tous les jours.
Attention!
Bien que cette racine présente de nombreux avantages, vous devriez être au courant de vos contre-indications. Par exemple, le gingembre n'est pas recommandé si:
- Vous êtes au deuxième ou au troisième trimestre de votre grossesse.
- Souffrez-vous d'hémophilie ou si vous saignez.
- Si vous avez des problèmes:
- Cardiaque
- Du foie
- Fièvre ou membranes muqueuses atrophiées.
Comment utiliser le gingembre dans la vie quotidienne
Pour utiliser le gingembre quotidiennement, vous devez garder à l'esprit que vous pouvez choisir des fins différentes de l'utiliser. Vous pouvez utiliser cette racine dans la cuisine, les cosmétiques ou tout simplement à des fins médicinales. En d'autres termes, vous pouvez l'écraser et l'utiliser dans des plats (salés et sucrés), des boissons (notamment des infusions) ou ajouter de la poudre de racine à une lotion pour le corps..
Il est à noter que si vous êtes allergique, il vaut mieux utiliser le gingembre en petites quantités. Par exemple, si vous allez l’utiliser sur votre peau, vous pouvez l’appliquer sur une petite surface et voir quelle est la réaction. Si vous n’avez aucune réaction allergique, vous pouvez continuer à l’utiliser..
Le secret de l'utilisation quotidienne du gingembre réside dans la fraîcheur de la racine. Que ce soit pour une perfusion ou à d’autres fins, il est très important que nous ayons une bonne racine..
Combat contre la cellulite
Bonne nouvelle! Le gingembre peut être utilisé pour lutter contre la cellulite.. Comment Très simple Vous pouvez ajouter un peu de racine moulue à votre lotion exfoliante. Une fois appliqué, vous remarquerez que le gingembre a pour effet de réchauffer votre peau, de réduire l'inflammation et d'améliorer la circulation..
La crème peut être préparée comme suit. Dans une tasse, ajoutez une cuillère de gingembre râpé et un verre de jus de gingembre. Ajoutez ensuite la crème pour le corps (nous recommandons de choisir une crème à parfum neutre ou léger) et mélangez.
Appliquez directement sur les zones touchées par la cellulite et réduisez-les peu à peu. N'oubliez pas que plus vous appliquez cette crème, meilleurs seront vos résultats..
Améliore la digestion et élimine les nausées
Le gingembre peut également être utilisé pour améliorer la santé gastro-intestinale. À cet égard, nous recommandons de mâcher du gingembre ou de le boire en infusion pour réguler le transit intestinal, lutter contre les nausées et les maux d'estomac..
Renforcement et croissance des ongles
Un masque de gingembre sur vos ongles est parfait pour les renforcer et stimuler leur croissance. Pour ce faire, vous ne devez mélanger que 2 cuillères à soupe de beurre de karité, 2 cuillères à soupe d'huile d'avocat, avec 1 goutte d'huile essentielle de patchouli, 4 huiles de gingembre gingembre et 3 huiles essentielles de citron..
Renforce votre système immunitaire
Le gingembre est idéal pour renforcer les défenses de l'organisme et prévenir les maladies en raison de son taux élevé de acide ascorbique, zinc, calcium, vitamine A et vitamine D. Dans ces cas, il est recommandé d'ajouter une cuillère à café de gingembre râpé au thé noir ou vert, avec 250 ml d'eau.
Soulage la douleur
Le gingembre peut également être utilisé pour soulager la douleur. En effet, cette racine possède de multiples propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Par conséquent, il est idéal pour soulager la douleur et l’usure musculaires liées à l’arthrite..
Vous pouvez choisir de préparer des infusions et de les prendre tout au long de la journée, ainsi que d'inclure du gingembre dans les cataplasmes. Pour infusions et cataplasmes, la mesure devrait être 2 cuillères à café de gingembre en poudre par jour. D'autre part, il est recommandé de préparer une infusion contenant à parts égales de curcuma et de gingembre..
Stimule le cerveau
Le gingembre est riche en antioxydants.. En ce sens, y compris la racine dans vos plans d'alimentation, peut stimuler la mémoire, réduire le risque de maladie d'Alzheimer, de Parkinson, entre autres maladies neurodégénératives..
Combattre les signes de l'âge
Sa teneur élevée en antioxydants aide à réduire les signes du vieillissement., combat l'effet des radicaux libres et stimule le renouvellement cellulaire.
Aide à perdre du poids
Le gingembre ralentit l'appétit et accélère le métabolisme. Dans ces cas, il est recommandé d’ajouter du gingembre frais râpé ou moulu au repas principal. De même, vous pouvez également boire du thé au gingembre entre les repas..
C'est un aphrodisiaque
Recommandé pour enflammer les passions, et c'est parce que le gingembre stimule la circulation sanguine, qui favorise l'excitation des organes génitaux masculins et féminins.
Peau radieuse
Tout comme il combat le vieillissement et rajeunit les cellules de votre corps, le gingembre aide à garder votre peau tonique, Frais et radieux. Dans ces cas, il est recommandé d'appliquer un masque composé de gingembre moulu, de miel et de citron pendant 30 minutes maximum..
Combattre l'acné
Le gingembre est une racine qui a un effet régénérateur., ensuite, un masque de vinaigre de pomme et de gingembre, appliqué quotidiennement, aide à atténuer les marques d'acné et à réduire la papule.
Encourage la circulation
La racine stimule la circulation sanguine et favorise donc le corps de nombreuses façons. Pour la peau, il aide à maintenir la fraîcheur et à maintenir une production efficace de nouvelles cellules..
Embellit les cheveux
Un masque à base de gingembre appliqué sur le cuir chevelu stimule les follicules pileux, nourrit les racines et agit également comme un hydratant naturel. En matière de masques Pour les cheveux, vous avez 3 options à utiliser quotidiennement:
- Renforcer les cheveux. Mélangez le gingembre râpé et l'huile de jojoba, appliquez-le sur le cuir chevelu en le massant. Laisser reposer pendant 30 minutes et rincer comme d'habitude.
- Pour la croissance. Lavez les racines des cheveux avec un mélange de gingembre râpé et de 2 ou 3 gousses d'ail. Laisser reposer le mélange quelques minutes et appliquer la perfusion obtenue..
- Pour les pellicules. Mélanger 2 parties de gingembre râpé et 3 cuillères à soupe d'huile d'olive. Une fois bien mélangé, appliquer la pâte sur le cuir chevelu, laisser reposer pendant 15 minutes et rincer comme d'habitude.