3 options délicieuses pour l'eau citronnée le matin

Il y a beaucoup avantages de boire de l'eau de citron le matin.

Cette simple recommandation peut renforcer le système immunitaire, équilibrer le pH, contribuer au processus de perte de poids, faciliter la digestion en stimulant le tractus gastro-intestinal, détoxifier et éliminer les toxines nocives et hydrater le système lymphatique..

La recommandation est généralement de simplement boire un verre d'eau tiède avec un peu de citron pressé, mais il est également possible de varier créer des recettes plus délicieuses et élaborées pour rendre cette habitude un peu plus agréable.

Dans cet article, nous allons enseigner trois recettes préparées avec des ingrédients simples et quotidiens qui apportent plusieurs avantages importants à notre santé. En outre, ce sont également de délicieuses boissons que vous prendrez plaisir à préparer et à boire tous les matins..

1. Jus de citron, vinaigre de cidre et cayenne

Pour cette recette, vous pouvez utiliser eau chaude ou eau froide, selon vos préférences. Les ingrédients sont les suivants:

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
• 1 jus de citron
• Un trait de cayenne
• Eau (vous pouvez utiliser autant que vous voulez pour diluer les ingrédients)

Il suffit de mélanger tous les ingrédients et de boire le matin. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel pour un goût plus agréable.. Nous connaissons déjà les avantages du citron, mais parlons aussi des avantages de manger les autres ingrédients.

Le Le vinaigre de cidre est riche en vitamines, minéraux et enzymes., améliorer le processus de digestion. Il aide également à réduire la rétention d'eau et les ballonnements abdominaux, ainsi qu'à faire baisser le taux de cholestérol..

Le poivre de cayenne aide à accélérer le métabolisme, C'est pourquoi cette boisson est un allié supplémentaire pour ceux qui veulent perdre du poids. En outre, il agit également en augmentant la circulation sanguine dans le corps et réguler les niveaux de sucre dans le sang, empêchant les pointes.

Ainsi, cette boisson simple offrira plusieurs avantages, notamment lorsqu’elle est consommée à jeun le matin. Profitez de l’occasion pour commencer la journée avec plus d'énergie et d'humeur.

 2. Boisson au citron et bicarbonate de soude

Nous avons parlé à quelques reprises de la Belles propriétés du bicarbonate de soude, qui peut être utilisé dans les soins de santé, les soins de beauté et même les solutions de nettoyage à domicile.

Il est même considéré comme un remède, plusieurs études ayant prouvé son efficacité dans le traitement de certaines affections importantes..

La combinaison de bicarbonate de soude et de boîte de citron stimuler la détoxification du corps, contribuer à l'élimination des déchets dangereux.

Dans ce cas, ce n'est pas exactement une recette; Il suffit de mélanger les deux ingrédients dans un verre d'eau et de boire le matin à jeun, au réveil et au moins une demi-heure avant le petit-déjeuner..

En outre, cette boisson est également capable de améliore la digestion et fonctionne comme un remède alcalin, combattre et réduire l'acidité du corps, il est donc conseillé de prendre au moins deux fois par semaine.

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3. Thé au citron, miel et cannelle

Prendre le thé le matin peut nous aider à commencer la journée avec plus de calme et de confort avant de commencer la routine trépidante d'activités et de rendez-vous..

Ces trois ingrédients combinés apportent d'innombrables bienfaits pour la santé., il est donc intéressant de parier sur cette boisson simple et délicieuse.

Vous aurez besoin des bâtons de cannelle, une cuillère à soupe de jus de citron et une cuillère à soupe de miel. Faites bouillir l'eau avec le bâton de cannelle pendant quelques minutes.

Puis laissez-le refroidir et, quand il fait chaud, ajoutez du miel et du jus de citron et mélangez bien. Buvez calmement, en savourant le goût de chaque gorgée.

Le miel aide à soulager la toux, la bronchite et les maux de gorge. Il possède également des propriétés antiseptiques, peut augmenter les niveaux d'immunité du corps, agit pour guérir les ulcères d'estomac et les inflammations et est chargé en antioxydants..

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Déjà la cannelle accélère le métabolisme et régule le taux de sucre dans le sang, en plus d'avoir des propriétés antivirales.

Tirez parti de cette combinaison simple pour rendre vos matinées plus calmes et plus agréables et commencez la journée en nourrissant votre corps avec des ingrédients bénéfiques et sains..