3 secrets d'une sagesse ancienne pour être plus heureux

La plupart des conseils qui nous sont donnés aujourd'hui pour être plus heureux ne sont pas nouveaux, mais proviennent de la sagesse ancienne..

Une sagesse que, curieusement, nous continuons à apporter au monde actuel, car nous ne savions pas comment intérioriser tout ce qu'il pouvait nous transmettre.

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Maintenant, ici dans notre espace, dévoilons 3 secrets de la sagesse ancienne qu'il serait très important pour nous de mettre en pratique aujourd'hui..

Car si les sages font ces choses, il doit y avoir des motifs, pas?

Les secrets de l'ancienne sagesse pour être plus heureux

1. Ne contrôle que ce que tu peux contrôler et ignore le reste

Le premier des secrets de la sagesse ancienne est très important car combien de fois nous voulons contrôler des choses qui ne sont pas à notre portée.

Face à un problème qui nous hante, une préoccupation qui nous empêche de rester éveillé, nous devons nous demander si nous pouvons faire quelque chose à ce sujet..

Les stoïciens ont dit: «Puis-je faire quelque chose à propos de ce problème? Si je peux, alors je vais agir; si je ne peux rien faire, je l'accepterai ».

Mais nous n'agissons jamais de la sorte. De temps en temps, nous touchons le même rocher, nous nous épuisons, sapons notre estime de soi et devenons anxieux..

Nous ne pouvons pas toujours tout contrôler, car il se passe des choses et c'est normal. En supposant que cela nous libère d'une lourde charge car Parfois, nous voulons devenir responsables de choses que nous ne pouvons pas.

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C’est parfois le résultat d’une peur, d’une insécurité ou de tout autre problème qui nous empêche de lâcher prise..

Nous devons nous permettre de circuler, d'accepter et de ne pas être obsédés par ce que nous savons que nous ne pouvons pas contrôler.. Le mieux est que nous apprenions à libérer ce contrôle..

2. Accepter et cesser de nier

Accepter est l'une des choses les plus difficiles de notre vie., parce que cela signifie parfois de ne pas adopter le rôle de victime.

Lorsque nous n'acceptons pas une maladie, une situation ou une période de notre vie qui ne va pas bien, nous commençons à nier ce qui se passe et nous nous rebellons contre elle..

Cette situation est aussi absurde que de voir qu'il pleut et qu'il nie ou se rebelle sans cesse. Avons-nous obtenu quelque chose de cela? Pouvons-nous changer la situation? La réponse est non, où notre seule option est d'accepter ce qui se passe.

Pourquoi cette négociation a-t-elle lieu face à la réalité? En raison de nos attentes concernant ce que nous considérons comme de la chance et de la malchance.

Tout cela nous conduit à souffrir et à mettre en place une résistance qui sera inutile. Nous ne sommes pas des victimes, le monde n'est pas contre nous. Les choses arrivent.

Nous devons accepter ce qui n'est pas entre nos mains et nous ne pouvons pas changer. Faire le contraire, selon les stoïciens, c'est gaspiller une grande partie de notre énergie..

3. Vous êtes responsable de votre vie

Le troisième des secrets de la sagesse ancienne est très important pour éliminer la culpabilité de nos vies..

Nous avons tendance à blâmer nos parents pour les mauvaises choses qui nous arrivent, mais maintenant nous sommes des adultes!

Comme le disait Sénèque: «Nous disons que nous n'avons pas choisi nos parents, qu'ils nous ont été donnés par hasard, mais nous pouvons choisir quel genre d'enfants nous voulons être“.

Regarder en arrière et regretter tout ce qui s’est passé ne nous apportera rien de bon. C’est une façon de prétexter notre passivité pour faire quelque chose face à toutes les difficultés qui nous affligent actuellement..

Cependant, nous sommes des adultes, nous avons le pouvoir d'aller d'une manière différente de celle décrite par nos parents. Maintenant, nous sommes responsables de nos vies, personne d'autre.

Et ce que nous voulons faire?

Aujourd'hui est le jour où nous devons commencer à abandonner ce que nous ne pouvons pas résoudre, à accepter les situations telles qu'elles se présentent et à prendre les rênes de nos vies..

Tomber dans l'obsession, le déni et la culpabilité ne nous apportera que le malheur.