3 jus qui améliorent la circulation des jambes

Il y a beaucoup de gens avec des problèmes de circulation des jambes, et les femmes ont généralement la majorité absolue parmi les personnes touchées. 

Il est très courant de sentir les jambes gonflées ou de souffrir de varices, symptômes de l’insuffisance veineuse chronique des membres inférieurs..

Heureusement, Ces symptômes peuvent être atténués avec des jus entièrement naturels et nutritifs..

Ils peuvent améliorer la circulation sanguine dans la région en ayant plusieurs propriétés bénéfiques pour la santé..

Enseignons trois recettes qui, en plus d’être délicieuses, contribueront certainement beaucoup à améliorer la qualité de vie des personnes qui souffrent de ces problèmes circulatoires..

1. Jus de carotte, d'ananas, de céleri et de persil

Cette recette est très facile à faire et offre une jus nourrissant, protecteur et détoxifiant.

Il possède tous les éléments de base pour aider le corps à éliminer les toxines. renforcer les veines et faciliter la circulation sanguine.

Veillez surtout à inclure le persil, car ce condiment naturel agit comme un purificateur de sang., Il a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent faire des merveilles pour la circulation dans nos jambes..

Ingrédients

• 1 carotte
• 1 tranche d'ananas
• 1 verre d'eau
• 2 branches de céleri
• Persil à goûter

Comment faire

1. Pour le préparer, la première étape consiste à laver tous les aliments à fond..
2. Après, mettez-les dans un mixeur avec un verre d'eau et bien battre jusqu'à consistance lisse.

Il est important que le persil soit bien écrasé afin que nous puissions à peine le remarquer, car sa saveur est très intense.

Ensuite, nous aurons un jus d'énergie rafraîchissant et savoureux que vous apprécierez sûrement..

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2. Jus d'ananas, melon d'eau, cerise et gingembre

Ce jus naturel est à la fois délicieux et sain car Il contient des éléments qui combattent l'inflammation, hydratent le corps et favorisent la circulation des jambes..

En outre, le gingembre et les cerises ont la capacité de réduire la douleur. Si vous le pouvez, mangez chaque jour une poignée de cerises et vous verrez comment le poids et la douleur dans les membres inférieurs vont diminuer par magie..

Ingrédients

• 2 tranches d'ananas
• 1 tranche de melon d'eau
• 1 verre d'eau
• 10 cerises
• 1 cuillère à soupe de gingembre fraîchement râpé

Comment faire

1. Pour préparer le jus, coupez les tranches d'ananas et de melon d'eau, ajouter les cerises sans les câbles et mettez le tout dans un mixeur.
2. Battez un peu et ajoutez le gingembre râpé en dernier, en attendant que le mélange ait une texture homogène..

Votre jus savoureux et rafraîchissant est prêt. Maintenant, juste boire et profiter des avantages pour la circulation des membres inférieurs..

3. Jus naturel d'orange et de mûre

L'orange est riche en vitamine C et en antioxydants., très important de renforcer le système immunitaire, de lutter contre les radicaux libres et de contribuer à notre santé.

Nous ne pouvons pas non plus sous-estimer les avantages que nous offrent les mûres, car elles sont également riches en nutriments..

Les mûres sont riches en anthocyanes et en proanthocyanidines.. Ces pigments de couleur foncée renforcent les parois de nos veines et augmentent le tonus musculaire..

De plus, nous utiliserons à nouveau le gingembre, ce qui vous permettra de soulager la douleur et de réduire l’inflammation grâce à ses propriétés anti-inflammatoires connues..

Ingrédients

• 1 orange
• 1 verre d'eau
• 10 mûres
• 1 cuillère à soupe gingembre frais râpé

Comment faire

1. Faire le jus est super facile. Mettre le jus d'une orange dans un mixeur.
2. Ajouter le gingembre et un verre d'eau.
3. Ajouter les mûres et battre jusqu'à consistance lisse et facile à boire..

C'est un jus qui, en plus d'être délicieux, fera des merveilles pour la circulation de vos jambes..

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Recommandations supplémentaires

En conclusion, si vous souffrez de douleurs, varices et poids excessif des jambes, Nous vous recommandons de boire deux de ces jus par jour pour constater une amélioration significative..

Ils sont rafraîchissants et faciles à faire. Ils fournissent également beaucoup d’énergie et constituent donc un excellent choix lorsque nous rentrons à la maison fatigués à la fin de la journée..

Après avoir bu les jus de fruits frais, nous vous suggérons également un bain relaxant, en laissant tomber beaucoup d’eau directement sur les mollets..

En plus de se détendre, la pression de l'eau contribuera également à améliorer la circulation des jambes.