4 boissons pour lutter contre la chute des cheveux

La perte de cheveux survient pour plusieurs raisons. Mais nous savons que cela est directement lié à la nourriture, parce qu'il présente une amélioration remarquable avec une consommation quotidienne et équilibrée de nutriments du complexe B, de vitamines et de métaux tels que le sélénium et le zinc.

Dans cet article, nous avons rassemblé plusieurs recettes de boissons faciles à préparer avec de délicieuses saveurs qui, si elles sont prises régulièrement, nourriront les cheveux en profondeur et préviendront leur chute..

Pourquoi les cheveux tombent?

En plus de prendre des boissons, il est essentiel d'identifier les causes de la perte de cheveux pour effectuer un traitement complet.. Voici les causes les plus courantes de ce problème:

• Changements saisonniers, principalement automne et printemps.
• Déficits nutritionnels.
• Changements hormonaux.
• Le stress.
• Exposition continue à des produits chimiques corrosifs.
• Questions génétiques.

Avocat et ortie contre la perte de cheveux

Dans n'importe quel temps, L'avocat est toujours un bon choix car c'est l'un des fruits les plus complets en raison de son apport en vitamines, minéraux et acides gras essentiels..

L'avocat est particulièrement recommandé pour les cheveux secs, car il contient des graisses saines pour la consommation..

Le goût et la crème de l'avocat permettent de combiner le goût et l'ortie.

L'ortie peut être utilisée de nombreuses manières pour prévenir les chutes, l'affaiblissement, la graisse et même les pellicules.. Il est riche en vitamines complexes B, C, D et E et en minéraux tels que le fer, le soufre et le silicium. De nombreux traitements pour l'alopécie incluent l'ortie parmi les ingrédients.

Lire aussi: Comment combattre l'alopécie avec des solutions naturelles

Ingrédients:

• 1/2 avocat.
• Une poignée d'orties fraîches.
• 1/2 verre d'eau ou de jus.
• Du miel (facultatif).

Pomme, noisette et huile de tournesol

Ce battement au goût délicat et à la texture crémeuse contient des ingrédients essentiels à la santé de nos cheveux..

La pomme est riche en sélénium, parmi beaucoup d'autres vitamines et minéraux., et le La noisette contient de la biotine, un nutriment présent dans de nombreux shampooings et traitements capillaires.. L'huile de tournesol contient de l'acide linoléique, essentiel à la santé et à la brillance des cheveux..

Ingrédients:

• Une pomme (si c'est organique peut mettre la pelure).
• 8-10 noisettes en poudre trempées dans un demi-verre d'eau. On peut aussi utiliser du lait de noisette.
• Une cuillère à soupe d'huile de tournesol.

Gruau, les figues et levure de bière

La farine d'avoine est une céréale idéale pour la perte de cheveux, très nutritive et riche en vitamines B et en minéraux tels que le zinc et le fer..

Dans ce cas, nous mélangeons l’avoine avec le figues fraîches ou séchées riches en zinc et donner une touche douce au rythme.

Enfin, La levure de bière est le complément naturel idéal pour tout problème de peau ou de poil. Cela aide aussi à réguler le système nerveux..

Ingrédients:

• Une cuillère à soupe de flocons d'avoine cuite pendant deux minutes dans un verre d'eau (y compris l'eau de cuisson).
• Deux figues fraîches ou séchées (si elles sont séchées tremper pendant quelques heures).
• Une cuillère à soupe peu profonde de levure de bière en poudre.

Épinards et kiwi

C'est un battement vert très original d'ingrédients qui vont ensemble. Les épinards, riches en fer et en acide folique, se marient parfaitement au kiwi, un agrume qui, riche en vitamine C, facilite l’absorption de tous les nutriments..

Les épinards, bien qu’ils soient des légumes, ont un goût très doux et leur goût n’est pas très perceptible avec l’acidité du kiwi..

Lire aussi: Riz marin à la crème d'épinards

Ingrédients:

• 2 kiwis mûrs.
• Un bouquet d'épinards, bio si possible.
• Un demi-verre de jus de pomme ou d'eau.
• Une cuillère à miel.

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