4 conseils étonnants pour prendre soin de votre matelas

  • Robert Patterson
  • 0
  • 2274
  • 316

Comment prenez-vous soin de votre matelas? Parfois, nous n'apprécions pas l'importance de cet élément très fondamental dans nos vies., une surface sur laquelle nous passons en moyenne 7 à 9 heures par jour.

Leur fermeté, leur hygiène et leur bon état sont non seulement fondamentaux pour un meilleur repos, mais vont également garantir la bonne santé de notre dos et même nous éviter de souffrir de différents processus allergiques..

Nous ne devons pas oublier, par exemple, que les matelas sont un environnement «fabuleux» pour la prolifération des acariens.

Par conséquent, il est nécessaire de suivre une série d'instructions pour que leur présence soit minimale et pour garantir plus de santé..

Aujourd'hui, dans notre espace, nous voulons expliquer comment faire cela. Parce que parfois, de petits changements apportent de grands avantages qui peuvent changer nos vies..

1. bonne ventilation

Certainement, avez-vous entendu ou lu à l'occasionse coucher le matin n'est pas bon pour la santé“. Il est nécessaire de clarifier cette phrase pour qu’elle ne tombe pas dans le simple sensationnalisme.

  • Les acariens aiment les environnements chauds et humides. Si nous fabriquons le lit immédiatement, nous ne ferons que renforcer cet environnement propice à la prolifération des acariens..
  • Il est bon d'attendre 1-2 heures avant de faire le lit.
  • Idéalement, enlevez les draps et le couvre-lit et ouvrez les fenêtres de la chambre afin que le matelas puisse être ventilé.
  • Il est important que l'air frais entre dans la pièce. Donc, désinfectez le matelas jusqu'à ce que les acariens meurent.

Cependant, rappelez-vous: les acariens seront morts, mais l'exosquelette de ces êtres microscopiques peut rester sur le matelas (et provoquer les mêmes réactions allergiques)..

Par conséquent, une autre stratégie doit être mise en place..

Découvrez les avantages de mettre une gousse d'ail sous l'oreiller

2. Cuisson pour désinfecter le matelas

Nous savons maintenant qu’il est conseillé de ventiler le lit quelques heures par jour avant de le fabriquer, c’est-à-dire avant de remplacer les draps et de le édredon..

La deuxième clé pour maintenir une bonne hygiène du matelas est le nettoyage une fois par mois.. Pour ce faire, consultez cette proposition simple:

Ce dont j'aurai besoin

  • Aspirateur
  • ½ tasse de bicarbonate de soude (100 g)
  • 5 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé

Comment le faire:

C'est très simple et le résultat est incroyable. Ce que vous allez faire, c'est enlever tous les draps et placer le matelas incliné près de la fenêtre..

  • Mélangez d'abord le bicarbonate de soude avec l'huile d'arbre à thé dans la tasse.
  • Suivant, vaporiser ce mélange sur le matelas.
  • Si vous remarquez que vous avez besoin de plus, ajoutez une nouvelle tasse avec les mêmes quantités d'huile essentielle, ce qui garantira une désinfection adéquate..

Laissez reposer pendant deux heures pour permettre à ces deux ingrédients sains de fonctionner.. N'oubliez pas de le faire des deux côtés du matelas.. Le mélange donnera au matelas un arôme très agréable..

3. Changer le côté du matelas périodiquement

Je le savais certainement, mais il n’est jamais inutile de se souvenir de quelque chose d’essentiel pour empêcher le matelas de se déformer..

  • Chaque semaine, changez le côté du matelas.
  • Rappelez-vous également de faire pivoter la tête et les pieds.

Nous devons également prendre en compte que le lit n'est pas un canapé. Parfois, nous passons de nombreuses heures avec l'ordinateur ou un livre, au lit.

Cette habitude que nous avons tous déforme également le matelas.

Découvrez également comment la position que vous dormez affecte votre corps

4. La protection d'une bonne couverture

Tous les matelas sont livrés avec leur propre housse de protection. Cependant, pour assurer non seulement un meilleur repos, mais également un meilleur soin du tissu, il est vivement conseillé d’ajouter un.

  • Cela agira comme une barrière entre le matelas et d’autres agents externes tels que la transpiration.
  • En outre, vous pouvez laver cette couverture dans la machine à laver, comme n'importe quel autre vêtement.
  • Une bonne housse doit être respirante, imperméable et facile à laver.. Les cotonnades, par exemple, conviennent très bien.

Pour conclure, nous savons que vous connaissiez déjà la plupart de ces conseils simples. En fait, il suffit de savoir que maintenir le bon état de notre matelas est essentiel pour se lever avec plus d'énergie..

Votre dos sera reconnaissant pour ces habitudes et, si vous souffrez d'allergies, elles vous seront d'une grande aide..

Mettons-les en pratique?

Quel matelas est recommandé pour un bon repos



Personne n'a encore commenté ce post.

Un magazine sur les bonnes habitudes et la santé.
Apprenez à développer de bonnes habitudes et à en abandonner les mauvaises. Apprenez à prendre soin de votre santé et à devenir heureux.