4 infusions pour abaisser le sucre dans le sang

  • Thomas Davis
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Les infusions sont la méthode la plus simple pour exploiter les propriétés médicinales des plantes et les ingérer à notre avantage. En outre, il existe plusieurs plantes pouvant réduire la glycémie, idéales pour les diabétiques..

En outre, le moyen le plus courant de préparer une infusion consiste à utiliser de petits sacs pouvant être achetés en paquet dans un supermarché..

Pour les recettes présentées ci-dessous, Herbe en vrac, sec ou frais, qui peut être acheté dans les marchés ou les magasins d'aliments naturels.

Comment préparer des infusions pour abaisser le sucre dans le sang?

Le processus est très simple et ne nécessite que:

Ingrédients

  • 1 tasse d'eau chaude purifiée (250 ml)
  • 1 cuillère à soupe de feuilles, de fleurs ou de racine d'herbe séchée de votre choix (10 g) ou 2 c. À table (20 g) si l'herbe est fraîche.

Ustensiles

  • Une bouilloire
  • Une tasse

Que dois-je faire?

  • Mettez d'abord l'herbe et l'eau chaude dans la bouilloire.
  • Puis laissez reposer pendant sept minutes.
  • Une fois ce temps de repos écoulé, filtrez dans la tasse.

Il y a une étape optionnelle, qui consiste à ajouter du miel au goût pour adoucir. Cependant, l'objectif des perfusions étant de réduire la glycémie, n'édulcorez pas cette occasion..

Cette même procédure fonctionne pour toutes les perfusions..

Lire la suite: Éliminer le sucre en excès dans le corps

Pourquoi abaisser le taux de sucre dans le sang?

Un excès de glucose sanguin, une altération du glucose sanguin nuit à la santé.

Même si nous avons besoin de sucre pour notre énergie quotidienne, le fait de dépasser ces limites peut conduire au prédiabète et, si non contrôlé correctement, à une forme de diabète..

En outre, il convient de noter qu'une personne peut être atteinte de prédiabète et ne présenter aucun symptôme..

Par contre, ceux qui souffrent déjà de diabète doivent être particulièrement attentifs à leur régime alimentaire et surveiller en permanence leur glycémie..

Le logo, Il est recommandé de consulter un spécialiste avant d'inclure les perfusions. mentionné ici dans la routine nutritionnelle.

1. Fenugrec

Le fenugrec est une plante herbacée annuelle originaire d'Europe et d'Asie du Sud. Utilisé dans la cuisine orientale comme condiment.

Ses utilisations en médecine sont étendues, de sorte que cette plante aide dans le traitement de:

  • Gastrite
  • Taux de cholestérol élevé
  • Inflammations buccopharyngées
  • Il est également bénéfique pour le foie.

Grâce à sa teneur en coumarines, en acide nicotinique et en trigonéline, il est utilisé comme substitut des agents hypoglycémiants oraux dans le diabète non insulino-dépendant..

Plusieurs études montrent que le fenugrec réduit la quantité de glycides absorbés, améliore l'action de l'insuline périphérique.

Mode de consommation

  • Prenez simplement une tasse d'infusion de fenugrec par jour pendant un mois..
  • Enfin, reposez-vous pendant une semaine et répétez le traitement..

2. Ginseng

Le ginseng est un nom utilisé pour désigner plusieurs espèces de la famille. Panax.

Bien que sa croissance soit sauvage dans les régions montagneuses, du Népal à la Mandchourie et de la Sibérie orientale à la Corée, sa demande est également cultivée dans d'autres pays..

Son action hypoglycémiante (hypoglycémique) est due à sa Panaxans, cette aide dans cette fonction.

Mode de consommation

  • Il suffit de prendre une tasse d'infusion de racine de ginseng par jour pendant trois mois.
  • Après le premier trimestre, arrêtez le traitement pendant un mois.
  • Après la reprise de l’évaluation médicale, ne jamais dépasser la période de neuf semaines.

En savoir plus: Ginseng: Découvrez ce que c'est et comment il est utilisé

3. camomille

La camomille est une plante herbacée annuelle largement reconnue pour ses propriétés antispasmodiques et digestives..

De plus, il présente des qualités qui lui permettent de traiter d’autres problèmes tels que:

  • L'insomnie
  • Douleurs rhumatismales
  • Les hémorroïdes

En plus de réduire la glycémie, la camomille augmente le stockage de glycogène dans le foie et protège le pancréas du stress oxydatif causé par l'excès de glucose.

Mode de consommation

  • Buvez trois tasses par jour d'infusion de fleur de camomille après les repas.

4. thé vert

Le thé vert provient du théier (Camellia Sinensis) et est originaire de Chine, même si sa consommation s'est répandue dans le monde entier.

De plus, il possède une qualité oxydante, grâce à ses catéchines et à sa teneur en bêta-carotène et en vitamines C et E.

Son efficacité dans la réduction du taux de sucre dans le sang est due au fait que les polysaccharides contenus dans ses feuilles agissent de la même manière que l'insuline..

Mode de consommation

  • Prenez simplement trois à cinq tasses de feuilles de thé vert par jour pendant deux mois..
  • De plus, ne buvez pas de perfusion l'estomac vide.
  • Peu de temps après le traitement, une évaluation médicale est requise avant la reprise..

Image principale avec la permission de © wikiHow.com

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