4 points de pression pour soulager diverses douleurs

  • Peter Douglas
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Les points de pression sont des centres de notre corps qui favorisent la relaxation. et aidez-nous à soulager certaines douleurs.

L'acupressure est une technique ancienne qui a ses racines dans la médecine naturelle chinoise. qui utilise la pression de nos doigts, voire de nos aiguilles, pour libérer certaines énergies pouvant causer douleur ou souffrance ou stimuler certaines zones de notre corps..

Beaucoup de nos lecteurs peuvent considérer cette technique avec un grand scepticisme. Cependant, il n'est jamais inutile d'élargir nos connaissances curieuses chaque fois que nous avons un objectif bénéfique..

Vous pouvez toujours mettre en pratique ces simples conseils basés sur la pression pour savoir s'ils peuvent vous aider et vous apporter un soulagement. Ils sont faciles à faire et nous nous assurons qu’au moins, ces points fourniront un calme très relaxant.

Savoir: 5 points d'acupression à appliquer sur le visage et ses avantages étonnants

1. Points de pression pour soulager les douleurs menstruelles

Les crampes menstruelles et les douleurs associées à ces jours du mois sont une torture que beaucoup de femmes subissent. Nous pouvons sans aucun doute avoir recours à des médicaments pharmacologiques, mais si vous le souhaitez, vous pouvez également stimuler les points de pression associés aux douleurs menstruelles.

Ce sont les domaines que nous devrions encourager:

  • Avec l'index, nous allons appuyer sur les gros orteils. Ces nerfs s'associent à la glande thyroïde.
  • Essayez d'exercer une pression à la hausse et à la baisse.
  • Ensuite, nous allons passer des gros orteils au centre des orteils, comme vous pouvez le voir sur l'image du haut. Exercez des points de pression au centre, puis faites glisser vos doigts vers l’extérieur pour stimuler ces zones qui se connectent aux organes liés à la douleur menstruelle..
  • Enfin, vous obtiendrez un grand soulagement si vous massez l'intérieur de vos jambes, environ quatre pouces au-dessus des chevilles pendant au moins 10 minutes.

2. Points de pression pour soulager les maux de tête

La technique du point de pression sera très utile pour soulager les maux de tête. résultant du stress et du stress de la vie quotidienne. Pour ce faire, il suffit de 30 secondes à chaque main pour obtenir de bons résultats..

Nous invitons tout le monde à mettre en pratique:

  • Nous commencerons par trouver le bon endroit dans la zone qui atténuera les maux de tête: il est aligné avec votre petit doigt au début de votre poignet..
  • Une fois localisé, exercer une pression maximale de 30 secondes. Ensuite, faites la même chose d'un autre côté.
  • Si quelqu'un vous pousse, demandez-leur d'agir comme on peut le voir dans l'image du haut.

3. Points de pression pour soulager les nausées

Nausées, nausées… Il y a des jours où nous ne nous sentons pas très bien, qu'il s'agisse d'une chute de pression, d'une mauvaise nourriture ou de facteurs atmosphériques tels que les températures élevées..

Quelle que soit la raison, Si vous remarquez un certain malaise, essayez cette pratique simple:

  • Le point de pression sur lequel nous allons travailler s'appelle «péricarde». Elle est liée à des organes importants tels que l'estomac ou la tête et nous permettra de soulager tous les effets, des maux de tête au syndrome douloureux du canal carpien..
  • Nous allons d'abord localiser la zone en question: pour soulager les nausées et la douleur, nous placerons les doigts entre les gros tendons à l'intérieur du poignet.
  • Utilisez l'index et le majeur pour exercer une pression pendant deux minutes.

Lire la suite: Syndrome du canal carpien: 5 remèdes pour réduire la douleur

4. Points de pression pour soulager la fatigue

C'est l'un des points de pression les plus faciles à localiser.. C'est le troisième oeil, le point juste entre les deux yeux et au-dessus du nez.

  • Utilisez le majeur pour exercer une pression de 20 secondes. Puis reposez-vous pendant 10 secondes et répétez la procédure..
  • Vous pouvez introduire cette pratique simple tout au long de la journée pour soulager la fatigue oculaire ou physique, ainsi que pour lutter contre l'insomnie..
  • N'hésitez pas à utiliser cette technique si vous passez généralement beaucoup de temps devant l'ordinateur..

En conclusion, dans le contrôle quotidien de la douleur, nous avons généralement recours à des médicaments commerciaux. Si jamais vous décidez d'essayer d'autres techniques, assurez-vous d'utiliser l'acupression.

C'est une technique simple qui sert à stimuler la circulation sanguine., détend les muscles et équilibre les énergies de notre corps. Vous êtes excité?

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