Peter Douglas
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Si vous êtes une de ces personnes qui cherche les moyens les plus sains et les plus efficaces de perdre quelques kilos, vous devriez absolument essayer ces boissons idéales pour la perte de poids que vous allez rencontrer.
Comme vous le savez sûrement, le corps humain est constitué de liquides. Jusqu'à 75% est de l'eau, ce qui se traduit par le poids corporel. Un moyen efficace de vous sentir plus léger et de contribuer à votre santé est de savoir quelles boissons boire..
Découvrez comment stimuler le métabolisme, traiter efficacement les vitamines, les minéraux, les protéines et les sucres. avec les boissons idéales pour perdre du poids, nous les partagerons ensuite. Donnez-vous la possibilité de les préparer et de profiter de leurs avantages.!
Boissons idéales pour perdre du poids
1. Melon d'eau et citron
La pastèque dans le corps humain est synonyme de perte de poids.. Il agit presque instantanément en raison de son effet diurétique élevé. En jus et en entier, vous remarquerez son incidence..
Maintenant, l'eau de citron dans cette recette est l'ingrédient idéal pour satisfaire le goût tout en aidant à une perte de poids efficace et saine.
Ingrédients
- 1 tranche de pastèque (70 g).
- 3 tasses d'eau citronnée (750 ml).
- Glaçons.
La préparation
- Dans un pot moyen, versez le contenu des tasses avec de l'eau citronnée..
- Ensuite, il est bon de goûter pour voir si c'est acide ou s'il maintient l'équilibre idéal de fraîcheur..
- Suivant, ajouter les tranches de melon d'eau dans le bocal avec de l'eau citronnée.
- Assurez-vous d'utiliser un fouet et remuez jusqu'à ce que les pastèques se dissolvent doucement..
- Enfin, en fonction de la température de l’eau et de vos goûts, ajoutez quelques glaçons..
2. Jus d'orange, de citron et de pamplemousse
Quelle que soit la saison où vous soyez, préparer des boissons idéales pour perdre du poids avec une combinaison d'agrumes sera toujours un allié idéal pour brûler les graisses en bonne santé.
Le jus d'orange contient des vitamines C et des acides aminés. qui, en plus de renforcer le système immunitaire, ont un goût très agréable qui facilite l'atteinte du but de perdre du poids de manière simple et délicieuse..
Ingrédients
- 1 tasse de jus d'orange (250 ml).
- 1/2 jus de citron (25 ml).
- 1/2 jus de pamplemousse (25 ml).
La préparation
- Dans un récipient, versez le contenu avec le jus d'orange.
- Pour avoir un équilibre entre les agrumes, ajoutez du jus de pamplemousse. Vous remarquerez immédiatement la différence de densité entre les deux fruits..
- Incorporer les deux premiers ingrédients jusqu'à consistance lisse.
- Rehaussez la saveur en ajoutant le reste du jus de citron. Servir froid ou à la température ambiante.
3. Jus de kiwi et d'épinards
Vous ne pouvez pas croire qu'il est possible de combiner des fruits avec des légumes pour faire un jus. Mais il est temps de changer cette idée fausse et de sortir et de connaître tous les avantages de cette recette simple.. Les mélanges sont très nutritifs et faciles à préparer.!
Ingrédients
- 1 kiwi (40 g).
- 3 branches d'épinards (35 g).
- 2 tasses d'eau glacée (250 ml).
- 1 cuillère à soupe d'édulcorant artificiel (45 g).
La préparation
- Couper le kiwi en petits morceaux..
- Mettre les morceaux dans le mixeur avec l'eau.
- Assurez-vous d'inclure deux des trois feuilles d'épinard dans le mélange..
- Battez tous les ingrédients et ajoutez une cuillère d'édulcorant.
- Servir dans un verre et garnir le jus du reste d'épinards.
4. Jus de myrtille
Vous connaissez sûrement les propriétés des bleuets, un fruit idéal pour les infections et l'un des principaux composants pour éliminer les graisses accumulées dans le corps..
Associé à de l’eau glacée ou préparé sous forme de vitamine le matin, il aidera à éliminer les graisses en raison de effet que les bleuets ont sur la composition en graisse. Il ne faudra pas plus de 5 minutes pour préparer cette boisson minceur..
Ingrédients
- 2 tasses d'eau froide ou de lait écrémé (250 ml).
- 1 tasse de bleuets entiers (150 g).
La préparation
- Même si vous décidez de le préparer avec de l'eau ou du lait écrémé, vous devez verser le liquide dans un mélangeur..
- Ajoutez ensuite le mélange de myrtilles entières.
- Battez tout jusqu'à obtenir un mélange lisse.
- Servir dans un verre, avec des morceaux de glace ou tel quel.