4 jus de foie à détoxifier

  • Thomas Davis
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Apprenez à connaître les jus de fruits pour détoxifier le foie, un des organes responsables de la filtration des toxines du sang pour les éliminer ensuite de notre corps..

Entre autres, participe au processus de digestion des graisses, au métabolisme et à d'autres fonctions importantes, qui sont fondamentaux pour notre santé.

Bien que son bon fonctionnement nous aide à détoxifier le corps, il peut parfois présenter des anomalies et des difficultés empêchant l’élimination des toxines..

En conséquence, les déchets sont retenus dans vos tissus, ce qui augmente le risque de développer des symptômes et des maladies qui nuisent à notre qualité de vie..

À cause de ça, il est essentiel de promouvoir votre clairance naturelle, améliorer votre style de vie et consommer des médicaments qui vous apportent les nutriments dont vous avez besoin.

Dans cet article, nous souhaitons partager quatre jus de fruits pour détoxifier le foie. Être excité pour les essayer!

Jus de fruits de foie naturellement détoxifiants

1. jus de raisin et de citron

Ce jus de raisin et de citron offre au corps une beaucoup d'antioxydants comme le resvératrol, qui protège les tissus du foie contre l'action négative des toxines.

Il possède des propriétés purifiantes et diurétiques qui, en plus d'améliorer la fonction hépatique, stimulent les fonctions rénales et intestinales..

Ingrédients

  • ½ tasse de raisins (60 g)
  • 1 jus de citron
  • 2 tasses d'eau (500 ml)

La préparation

  • Lavez bien les raisins et battez dans un mélangeur avec du jus de citron et des tasses d'eau jusqu'à ce que la boisson soit lisse..

Mode de consommation

  • Buvez un verre de jus à jeun et à nouveau en milieu d'après-midi.
  • A consommer tous les jours, au moins 2 semaines.

2. Jus de céleri, citron et persil

Les légumes à feuilles vertes que nous combinons dans ce rythme naturel nous aident à stimuler la fonction hépatique et, à leur tour, sont bénéfiques pour renforcer le système immunitaire..

Ingrédients

  • 3 branches de céleri
  • Jus de citron
  • 4 brins de persil
  • 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

  • Lavez bien les légumes et mélangez-les dans un mixeur avec une tasse d'eau et le jus d'un citron.
  • Battez tout pendant quelques minutes, jusqu'à ce que vous obteniez une boisson homogène.

Mode de consommation

  • Buvez le jus à jeun pendant 2 ou 3 semaines d'affilée.

3. Jus de myrtille, betterave et citron

Ce jus délicieux se distingue par sa teneur en antioxydants, ses fibres alimentaires et ses minéraux essentiels qui, une fois assimilés par l'organisme., aider à purifier le foie et le sang.

Il contient peu de calories et son léger effet alcalin diminue l’acidité et prévient la détérioration prématurée des tissus..

Ingrédients

  • ½ tasse de bleuets (75 g)
  • 1 petite betterave
  • Jus de citron
  • 2 tasses d'eau (500 ml)

La préparation

  • Bien laver les myrtilles, peler les betteraves et extraire le jus d'un citron.
  • Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur et battez avec les tasses d'eau.
  • Après avoir obtenu un mélange homogène, ajouter de la glace pour goûter et servir.

Mode de consommation

  • Boire une tasse de jus à jeun et à nouveau en milieu d'après-midi.
  • Boire au moins 3 fois par semaine, pour un mois.

4. Jus de mangue, banane et laitue

Pour son incroyable combinaison d'ingrédients, ce jus a un goût sucré que vous allez sûrement adorer..

Contient substances antioxydantes, fibres et autres nutriments importants qui sont la clé de la détoxification du foie.

Ingrédients

  • 1 mangue mûre
  • 2 bananes
  • 5 feuilles de laitue
  • 3 tasses d'eau (750 ml)

La préparation

  • Épluchez la mangue et les bananes, coupez-les en plusieurs morceaux pour les battre plus facilement..
  • Battez les fruits dans un mixeur avec les feuilles de laitue et les tasses d'eau.
  • Après avoir obtenu un battement lisse et crémeux, servir.

Mode de consommation

  • Boire le rythme avant le petit-déjeuner et de nouveau en milieu d'après-midi et après le dîner.
  • Répéter la consommation chaque jour pendant une semaine.

Recommandations finales

  • Bien que ces jus puissent effectuer la clairance du foie, Il est essentiel de compléter votre consommation par une alimentation saine, pauvre en graisses, en sodium et en sucre..
  • Essayez d'augmenter votre consommation d'eau en buvant entre 6 et 8 verres d'eau par jour..
  • Complètement éviter le restauration rapide, boissons alcoolisées et toutes sortes d'aliments transformés.
  • Préparez ce plan tous les 2 à 3 mois pour vous assurer que votre foie reste en bon état..

Vous sentez-vous lourd? Votre peau a-t-elle des irritations? Si vous présentez l'un de ces symptômes ou si vous avez d'autres raisons de suspecter un dysfonctionnement, préparez certains de ces jus de fruits pour détoxifier le foie et profitez de toutes ses propriétés..

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