4 types de dépression courants

  • Thomas Davis
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La dépression est un problème qui touche beaucoup de gens.. Que ce soit par notre manière d'être, par la génétique ou tout simplement parce que la vie ne nous a pas bien traités, la vérité est que ce mal peut arriver à n'importe qui. Rencontrer 4 types de dépression courants.

C'est une maladie dont peu de gens peuvent se débarrasser et pourtant, ils doivent vaincre jour après jour. Est-ce difficile? Oui, certes, mais cela ne veut pas dire qu'il n'y a pas d'espoir. Et d’ailleurs, c’est quand nous sommes le plus tombés que la force vient de commencer à lever.

Types de dépression

Nous ne connaissons généralement qu'un seul type de dépression, qui se manifeste par des symptômes similaires à la tristesse., mais cela nous empêche de mener une vie quotidienne normale.

Nous ne pouvons pas nous lever du lit, nous ne désirons rien et ce qui nous intéressait maintenant nous est indifférent..

Ce que tu ne savais probablement pas c'est que il existe de nombreux types de dépression. Le savoir le plus souvent vous permettra de savoir comment réagir si vous, ou une de vos connaissances, en souffrez, et comment le gérer au mieux..

Sachez également que: Dépression majeure, la plus invalidante: 6 choses à savoir.

  1. La dépression face à une perte

C'est le type de dépression le plus courant.. Lorsque nous perdons une personne, soit parce qu'il est décédé, soit parce qu'il nous a abandonnés, nous pouvons sombrer dans la douleur et la tristesse. dans lequel nous tombons de plus en plus.

Ce type de dépression concerne les personnes très introverties, peu sûres et sensibles. Pas facile à surmonter et aide professionnelle nécessaire de toute façon.

  1. Dépression bipolaire

Nous savons tous ce que c'est. bipolarité, une maladie dans laquelle un moment nous sommes euphoriques et un autre nous sommes tristes. Cela peut nous amener à souffrir d'un autre type de dépression, également appelée dépression bipolaire..

La personne qui en souffre a de nombreux moments où elle ne veut plus vivre, mais aussi beaucoup d'autres quand elle est euphorique. Cela confond ceux qui l'entourent, car on ne sait pas si elle est vraiment bonne ou mauvaise.

La bipolarité elle-même peut développer une dépression.. Vous ne savez pas quand vous pouvez être heureux ou triste, tout est très relatif. Donc, être sur cette corde raide provoque des dépressions assez graves.

  1. Épuisement Dépression

Vous souvenez-vous de votre adolescence et de votre épuisement? Fatigué d'étudier, de faire de la compétition, d'être le meilleur de votre classe… Ce type de dépression concerne les personnes très compétitives et constamment sous pression..

Cela peut également se produire au travail. Lorsque les exigences sont trop élevées, elles peuvent conduire à un épuisement mental et physique conduisant à une dépression sévère..

Par conséquent, il est nécessaire de se détendre face à la compétitivité. Être le meilleur ne sera pas toujours le plus sain pour tout le monde.

Lisez également: 6 habitudes quotidiennes pouvant causer la dépression

  1. Dépression due à l'âge

Parfois, ce problème se pose naturellement à un certain âge. Un âge où nous nous sentons mûrs et nous remarquons que le temps a passé en un clin d'œil.

La dépression selon l’âge survient généralement vers l’âge de 50 ans, à un point tournant.. Nous commençons à voir les opportunités que nous prenons et celles qui ne le font pas, ce que nous avons mal fait, la culpabilité que nous ressentons…

De cette façon, nous commençons à remarquer que nous sommes plus âgés et tombons lentement dans une dépression.

Pour éviter cela, Il n’ya rien de mieux que de vivre notre vie en acceptant les erreurs que nous avons commises dans le passé.. Nous devons profiter de chaque instant et ne jamais remettre à plus tard ce que nous voulons accomplir maintenant, dans le présent..

Bien que la plupart des gens l'ignorent, il existe plusieurs types de dépression. Et il est important d’en savoir un peu plus sur chacun pour savoir comment traiter.

La dépression va garder votre cycle

Une personne souffrant de l'un des types de dépression s'isolera et tout ce qui lui passe par la tête sera des pensées négatives qui lui feront encore plus de mal..

Les deux si vous souffrez de bipolarité ou de dépression en raison d'une perte, dès le premier moment, vous devez faire appel à une aide professionnelle. Vous ne pourrez pas sortir de cet état seul, et vous devez être très clair sur ce point..

Si vous ne recevez pas d'aide, si vous finissez par vous fermer sur vous-même, la dépression maintiendra votre circuit. Une boucle fermée dont on ne peut pas sortir. Alors commencez à parler en vous ouvrant avec les gens autour de vous.

Si vous pensez ne pas pouvoir le faire, parlez directement à un professionnel, mais il est bon que vous laissiez tomber quelqu'un..

Vous pouvez surmonter ce problème avec patience, avec le temps… C'est difficile, et les gens autour de vous souffrent aussi. Cependant, il y a de l'espoir même lorsque vous ne voyez que l'obscurité sur votre chemin..

Quel que soit votre type de difficulté, sachez que tu peux laisser ça.

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