David Snow
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Accumulation anormale de graisse corporelle causée par l'obésité C'est un problème qui affecte non seulement l'apparence et l'estime de soi, mais aussi la santé. Il favorise le développement de maladies chroniques telles que la stéatose hépatique, le diabète et les dommages au système cardiovasculaire, mais certaines boissons les améliorent..
Il existe de nombreuses façons de lutter contre ce problème et d'éviter qu'il n'entraîne de pires conséquences pour la santé. Mais beaucoup de gens ont la mauvaise habitude de s'excuser de n'avoir ni le temps ni l'argent pour faire quelque chose de bien pour leur corps..
Beaucoup de gens aujourd'hui souffrir de maladies qui sont un produit du style de vie moderne et surtout de mauvaise alimentation. Par conséquent, il est très important de prendre conscience, d'améliorer le mode de vie et de stimuler le corps avec la consommation de boissons naturelles pour le détoxifier..
Aujourd'hui partageons 5 boissons qui améliorent la santé, réduisent le poids, et également éliminer les toxines du corps empêchant de nombreuses maladies. Êtes-vous prêt à les essayer?
Voulez-vous en savoir plus? Lire: 10 infusions pour éliminer les toxines
Boissons améliorant la santé et réduisant le poids
Limonade chaude
Eau chaude au citron ou limonade chaude avec ou sans miel C'est l'une des boissons les plus simples et les plus saines que vous puissiez prendre tous les jours..
C'est une eau qui contient une teneur élevée en vitamine C, en antioxydants et en minéraux essentiels qui contribuent à éliminer les toxines, à améliorer la digestion et à renforcer le système immunitaire et à prévenir les maladies..
Un verre d'eau tiède avec du citron à jeun suffit à stimuler le métabolisme., perdre du poids et prévenir le vieillissement prématuré.
Ingrédients
- 1 citron bio frais
- ½ litre d'eau tiède
- 1 cuillère à café de miel (facultatif)
La préparation
- Pressez d'abord le jus de citron, mélangez-le à l'eau tiède puis, si vous préférez, ajoutez une cuillère à café de miel.
- Avoir un verre à jeun et aussi avant les repas principaux.
Notre corps souffre de mauvaises habitudes, mais heureusement, nous pouvons compter sur l'aide de boissons pour améliorer notre santé et contribuer à la perte de poids..
Yaourt aux graines
Un intestin en bonne santé est synonyme de bonne santé en général, car c’est là que la plupart des défenses de l’organisme prennent naissance et où de nombreux processus hormonaux sont régulés..
Le yogourt naturel contient des probiotiques, des types de bonnes bactéries qui régulent la flore intestinale et la protègent des micro-organismes nuisibles.
Ingrédients
- 1 tasse de yogourt nature
- 1 cuillère à soupe de graines de lin (14 g)
- 1 c. À table de sésame (14 g)
- 1 cuillère à soupe de graines de tournesol (14 g)
La préparation
- Mélangez d’abord toutes les graines dans le yaourt, puis laissez reposer 30 minutes et consommez.
- Le repos du mélange est très important car tous les nutriments sont concentrés.
Thé vert
Le thé vert est riche en antioxydants, en vitamines, en minéraux et en une grande quantité de nutriments.. Ceux-ci aident à détoxifier le corps, à activer le métabolisme et à améliorer encore la santé de la peau et des cheveux..
Ingrédients
- 1 1/2 cuillère à café de vert (7,5 g)
- 1 tasse d'eau chaude (250 ml)
- Miel (facultatif)
La préparation
- Tout d'abord, ajoutez le thé vert avec de l'eau chaude, laissez reposer et ensuite sucrer.
- Prendre une tasse à jeun et une autre une heure ou deux avant l'heure du coucher.
Jus vert
Les légumes verts sont l’un des meilleurs alliés pour perdre du poids sainement et améliorer son état de santé général..
Ces concentrés de vitamines, minéraux, antioxydants et chlorophylle aident à éliminer les toxines du corps. En outre, ils améliorent le fonctionnement des organes de purification (poumons, foie, reins et côlon)..
Dans ce cas, le jus vert est fait avec du persil et du citron, ingrédients purifiants et diurétiques qui aident à éliminer les calories.
Ingrédients
- 1 bouquet de persil
- 1 citron
- 1 tasse d'eau (250 ml)
La préparation
- Commencez par mettre le persil et le citron dans un mixeur, ajoutez une tasse d'eau et laissez agir quelques secondes jusqu'à l'obtention de la texture désirée..
- Prenez un jeûne pendant 5 jours, suspendez-le pendant 10 jours, puis reprenez-le..
Cette boisson aide à brûler des calories tout en introduisant des vitamines et des minéraux importants dans le corps..
Assurez-vous de lire: Propriétés médicinales de persil
Jus de melon
Le jus de melon contribue à la perte de poids de manière saine et élimine également le liquide qui retient dans le corps. et dans de nombreux cas, provoquent une inflammation et des douleurs dans diverses parties du corps.
En raison de sa concentration en antioxydants et en nutriments, il améliore la santé digestive, stimule le métabolisme et aide à contrôler les niveaux de cholestérol..
Ingrédients
- ½ melon concassé
- 1 tasse de fraises (225 g)
- 4 feuilles de laitue
- 1 verre d'eau (200 ml)
La préparation
- Commencez par mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et mélangez pendant quelques secondes jusqu'à consistance lisse..
- Buvez un verre le matin à jeun et un autre la nuit.