5 avantages de la peinture pour notre santé

  • Peter Douglas
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La peinture est une activité que nous avons tous pratiquée dans nos vies. Quand on est petit, la peinture est très importante car c'est un moyen de expression et communication, parfois à des âges où nous n'avons même pas de langage oral.

Des auteurs de tous âges, pays, cultures et classes sociales ont doté l'humanité de leurs œuvres, montrant ce en quoi ils croient, ce qu'ils veulent, leur mode de vie et, par conséquent, la peinture comme l'un des grands arts..

Et vous Est-ce que vous peignez? Utilisez-vous la peinture comme moyen d'expression? Ou simplement peindre pour le plaisir? Saviez-vous que la peinture profite également à notre santé??

Principaux avantages de la peinture

Avantages communicatifs

La peinture aide dans le domaine de la communication, car elle nous permet d’exprimer différemment ce que nous ressentons, ce que nous voulons, notre vision de quelque chose, etc. À travers la peinture, nous pouvons manifester de multiples sentiments, émotions et pensées.

Cette forme de communication est particulièrement pertinente chez les personnes handicapées, déficientes en communication, les personnes timides ou les personnes incapables de communiquer verbalement de manière fluide et naturelle..

Avantages moteur

L’utilisation d’outils différents pour la peinture, tels que les crayons, le fusain ou les pinceaux, aide à développer la motricité fine, surtout chez les enfants. La gestion des mains s’améliore à mesure que vous travaillez sur cette capacité. Chez l'adulte, la motricité fine est renforcée.

Avantages du cerveau

Notre cerveau intervient activement dans l'activité de la peinture. L'hémisphère gauche de notre cerveau, responsable des tâches logiques, est présent, de même que l'hémisphère droit, responsable de la créativité et de l'imagination. Ainsi, lorsque nous peignons, nous travaillons avec le cerveau et développons sa capacité.

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Avantages pour notre santé mentale

La peinture profite clairement à notre santé mentale. La peinture favorise la concentration et nous aide à l'acquérir. Après tout, lorsque nous peignons, nous devrions nous concentrer sur ce que nous voulons transmettre, et non sur autre chose..

En plus de nous aider sortir des ennuis et des situations difficiles que nous vivions peut-être en faisant quelque chose de relaxant qui nous permet d'aller à notre rythme et de jouer des compositions libres.

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Avantages pour notre plaisir et plaisir

La peinture est quelque chose que nous pouvons faire avec d'autres personnes. Nous privilégions donc les amitiés parce que nous passons du bon temps avec nos amis..

En bref, c'est une façon d'être volontaire, calme, travailler avec notre cerveau et s'amuser en même temps.

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