5 tisanes curatives pour réduire les ballonnements

Les tisanes, également appelées infusions, sont les remèdes à la maison les plus utiles que nous puissions trouver. Avec eux, nous pouvons traiter certains problèmes d’estomac, d’intestins et d’abdomen. C'est pourquoi, sont essentiels dans nos maisons.

Les infusions sont un excellent allié pour résoudre les problèmes d’estomac. Dans cet article, nous allons parler de cinq tisanes curatives qui peuvent vous aider à faire face aux ballonnements..

Quelle est la distension abdominale?

Bien que son nom sonne compliqué et étrange, quand nous parlons de ballonnements, nous nous référons simplement aux moments où le ventre est gonflé.. Ce problème est assez fréquent chez les femmes et provoque souvent une gêne. quand il s'agit d'exécuter les tâches les plus quotidiennes.

Causes de distension abdominale

La distension abdominale peut avoir différentes origines et causes, mais les plus courantes sont les suivantes:

• Mauvaise alimentation
• Syndrome prémenstruel
• Prise de poids
• Déglutition de l'air
• Intolérance au lactose
• La grossesse
• Rétention d'eau

5 tisanes curatives pour réduire les ballonnements

La distension abdominale est un problème relativement grave, mais elle peut être traitée à temps sans inconvénient. Pour agir au plus vite, voici cinq tisanes curatives qui contribueront à faire de votre estomac un problème sérieux pour votre corps..

1. thé vert

Les substances antioxydantes du thé vert contribuer à améliorer la santé globale. De plus, cette perfusion permet d’améliorer ou d’éliminer les symptômes pouvant se manifester dans la région de l’abdomen..

Ingrédients

• 1 tasse d'eau (250 ml)
• 1 cuillère à soupe de thé vert (15 g)

Comment faire?

• Faites chauffer l'eau et quand elle bout, ajoutez le thé vert.
• Laisser reposer quelques minutes, pour que la plante libère toutes ses propriétés.
• Laisser refroidir, filtrer et boire deux tasses par jour.

2. camomille

La camomille est une excellente option pour réduire les ballonnements abdominaux. Ce thé est recommandé pour d’autres affections telles que douleurs menstruelles, problèmes gastriques et intestinaux, diarrhée, nausée, sensation de malaise et brûlures d’estomac..

Grâce à ses propriétés antispasmodiques, sédatives et relaxantes, il améliore l'état physique du corps..

Ingrédients

• 1 tasse d'eau (250 ml)
• 1 c. À table de camomille (15 g)

Comment faire?

• Chauffer l'eau et ajouter la camomille.
• Attendez quelques minutes, filtrer et boire lorsque la température est supportable.

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3. chaux

Cette plante est la moins connue de toutes. Cependant, ses propriétés sont nombreuses et ont de plus en plus attiré l'attention dans la branche naturiste. La chaux a un arôme de citron et plusieurs propriétés médicinales dans ses feuilles..

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de feuilles de lime (30g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

Comment faire?

• Porter l'eau au feu et quand elle bout, ajouter les feuilles de citron vert.
• Attendez un instant que les propriétés de la plante soient absorbées par l’eau..
• Filtrer et boire la perfusion deux fois par jour.

4. Menthe

La menthe, quant à elle, est une plante utile pour la distension abdominale, grâce à son principe actif qui aide à réduire l’inflammation et à assouplir les parois abdominales. Donc, C'est une option idéale pour atténuer les différents symptômes de ce problème..

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de feuilles de menthe séchées (30 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

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Comment faire?

• Placez la cuillère à soupe de feuilles de menthe séchées dans une tasse d'eau bouillante..
• Remuer et laisser reposer 10 minutes pour que les feuilles de menthe libèrent toutes leurs propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires.
• Filtrer et boire deux fois par jour.

5. Gingembre

Cette racine est bien connue pour toutes les propriétés dont elle dispose pour traiter les problèmes respiratoires et rhumatismaux. Cependant, un autre de ses avantages est la capacité de gérer les problèmes gastriques et intestinaux, favorisant ainsi le bien-être de l'abdomen.

Ingrédients

• 3 cuillères à soupe de gingembre (45 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

Comment faire?

• Faites chauffer l'eau et, à ébullition, ajoutez le gingembre. Peut être râpé ou tranché.
• Porter à ébullition pendant 5 minutes, filtrer et boire deux fois par jour.

En plus de consommer les perfusions enseignées dans cet article, il est conseillé d'aider un médecin et de modifier certaines habitudes. Pour éviter les ballonnements, il est également recommandé d’améliorer l’alimentation en général..

Il est également essentiel d'éviter l'inactivité physique et de pratiquer une activité physique., entre autres aspects qui contribuent à l’amélioration de la santé.

Mais assurez-vous de considérer ces infusions de médicaments pour réduire les ballonnements, ce qui guidera et soutiendra ce changement de mode de vie..