Jacob O’Brien
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Le côlon, également appelé gros intestin, fait partie de notre système digestif.. Il s'agit d'un long tube creux situé à l'extrémité du système digestif dans lequel l'organisme produit et stocke les selles.. Dans cet article, nous allons parler de la façon de détoxifier le côlon.
Chez la plupart des vertébrés, c'est la dernière partie de l'intestin qui extrait l'eau et le sel des déchets solides avant qu'ils ne soient éliminés du corps..
Symptômes communs associés à un nettoyage médiocre du côlon
Les symptômes de côlon sale ou possiblement conservé ne sont généralement pas négligés, car ils présentent souvent plusieurs signes, tels que ceux détaillés ci-dessous:
- Mal de tête
- Mauvaise haleine
- Manque d'énergie et fatigue
- Sensation de poids
- Inflammation intestinale
- Constipation
- Prise de poids
Pourquoi devrions-nous détoxifier le côlon?
Garder notre corps propre n'est pas une option. est une priorité car nous devons éliminer les toxines, les mauvaises fermentations, les graisses saturées, virus, parasites et champignons. Donc, au moins deux fois par an, nous devrions détoxifier le côlon si nous voulons que notre corps continue à bien fonctionner.
5 thés pour détoxifier le côlon
1. Infusion de graines de fenouil
L'infusion de graines de fenouil a des propriétés digestives, Très idéal pour nous aider à protéger notre système digestif. Il est recommandé en cas de gêne abdominale ou de ballonnement..
Ingrédients
- 1 c. À thé de graines de fenouil (5 g)
- 2 tasses d'eau (500 ml)
- 1 c. À thé de miel (7,5 g)
La préparation
- Faire chauffer de l'eau, ajouter les graines de fenouil et porter à ébullition.
- Attendez qu'il bout et éteignez le feu.
- Verser dans une tasse et ajouter une cuillère à café de miel.
- Laisser reposer pendant 7 minutes et boire.
Recommandé prendre tous les jours après le déjeuner, parce que cela nous aidera à digérer.
2. Infusion de thym
Le thym a des propriétés purifiantes qui va nous aider à éliminer les déchets qui peuvent être emprisonnés dans les intestins.
De même, cette plante favorise la digestion, prévient les spasmes gastriques et intestinaux, prévient l'apparition de gaz et empêche la rétention de substances putrides dans les intestins. Donc, aide à réduire les symptômes de l'intestin irritable.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de thym (15 g)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
La préparation
- Faire bouillir l'eau avec le thym et laisser infuser pendant quelques minutes.
- Puis laissez reposer pendant 7 minutes et buvez.
3. Infusion de fleurs de camomille
L'infusion de fleurs de camomille a des propriétés anti-inflammatoires, tonifiantes et purifiantes. C'est un remède naturel. très efficace pour soulager l'inconfort du colon, le stress gastro-intestinal dû au stress, gaz et indigestion.
La camomille a des propriétés antispasmodiques et est un sédatif doux qui aide à apaiser les muscles du côlon. Il réduit également l'irritation gastrique et les crampes. Il possède également des propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires, antifongiques et antibactériennes..
Ingrédients
- Une poignée de feuilles de camomille (10 g)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
La préparation
- Faire chauffer l'eau avec les feuilles de camomille jusqu'à ébullition.
- Ensuite, éteignez le feu et laissez reposer pendant 5 minutes.
- Recommandé consommer une infusion de camomille avant de se coucher.
4. Infusion de menthe
Infusion de menthe est relaxant, digestif, soigne les intestins et aide à absorber correctement les nutriments.
Les feuilles de menthe sont riches en menthol et en méthylsalicylate, deux composés actifs dotés de puissantes qualités antispasmodiques et apaisantes qui agissent sur les muscles de l'intestin et de l'estomac. Ils aident à calmer les symptômes qui accompagnent le syndrome du côlon irritable..
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe (15 g)
- 2 tasses d'eau (250 ml)
La préparation
- Chauffer l'eau à ébullition.
- Ajoutez les feuilles de menthe et laissez la décoction se produire pendant 5 minutes..
- Ensuite, éteignez le feu et laissez reposer pendant 5 minutes..
- Recommandé avoir un verre sur un estomac vide et un autre avant d'aller dormir.
5. Infusion de fût sacré
Le Sacré Cascara (Rhamnus purshiana) est une plante qui fonctionne comme un laxatif doux. Contribue à renforcer le tonus musculaire des parois du côlon, prévenant ainsi la constipation.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de fût saint (7 g)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
La préparation
- Chauffez l'eau et ajoutez la coquille sacrée..
- Quand il bout, retirer du feu et laisser reposer 5 minutes.
- Habituellement il vaut mieux boire avant de se coucher.