5 choses que vous ne savez pas sur la dépression

La dépression est l'une des maladies mentales les plus courantes dans notre société aujourd'hui.. Selon les données de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), il toucherait près de 350 millions de personnes et ce nombre pourrait augmenter dans les prochaines années..

Il ne faut pas oublier que ce trouble affecte également les enfants et une bonne partie de la population plus jeune. En outre, la dépression entraîne un grand nombre de suicides chaque année, mais les données ne sont pas toujours publiées..

Sans aucun doute, nous parlons d'une des maladies dites «invisibles». C'est également le cas de la fibromyalgie, du lupus ou du trouble bipolaire.. Ce sont des souffrances qui ne peuvent être perçues que par les yeux., qui ne laisse aucune blessure et avec laquelle la population en général ne peut pas compatir.

Il n’est pas non plus facile pour les professionnels de la santé de diagnostiquer ou de traiter ces maladies. Pendant les consultations de soins primaires, les médecins n’ont guère le temps d’évaluer en profondeur le patient et il y a des moments où il n'est pas possible de faire un bon diagnostic.

Les traitements pharmacologiques utilisés ne sont pas toujours aussi efficaces.. Une approche psychothérapeutique est également requise. et un soutien de notre société et de nos institutions pour être plus réceptif à ces réalités. C’est peut-être pour cette raison que, dans de nombreux cas, les personnes touchées se sentent seules..

Dans cet article, nous voulons parler d'une série de dimensions que nous devrions tous connaître à propos de cette maladie..

1. La dépression ne guérit pas du jour au lendemain

Le temps nécessaire pour soigner ou vaincre une dépression dépend de sa gravité.. Le plus complexe de ceux-ci est que les gens autour de vous peuvent souvent faire pression sur le patient avec des phrases inappropriées telles que «être plus positif", Ou"c'est rien, regarde les choses différemment“.

• Une restructuration intérieure très délicate est nécessaire. En plus des médicaments, il faut faire un voyage interne très complexe pour apprenez à focaliser vos pensées, vos émotions…
• Il est possible qu'après trois mois de traitement pharmacologique, la personne présente des améliorations. Cependant, des symptômes résiduels tels que fatigue, insomnie ou fatigue peuvent parfois persister. Dimensions qui, à un moment donné, peuvent réactiver la maladie. Cela prend du temps, du soutien, de la patience et beaucoup de courage..

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2. La dépression se manifeste souvent par l'anxiété.

Parfois, beaucoup de gens mettent longtemps à recevoir leur diagnostic, parce qu'il est confondu avec d'autres aspects.

“Ce que tu as, c'est du stress, tu devrais prendre les choses plus calmes", Ou"Je vais prescrire quelque chose pour votre anxiété… "

Toutes ces approches sont sans aucun doute incorrectes. Pourquoi la dépression a plusieurs visages, de nombreux comportements pas toujours visibles au premier regard.

• Environ 65% des patients souffrant de dépression peuvent présenter un niveau d'anxiété élevé..
• Beaucoup d'entre eux manifestent des sautes d'humeur, de l'apathie, de la contrariété constante et de l'incapacité de profiter.

Vous devez consulter un bon professionnel pour nous donner un diagnostic correct..

3. La dépression n'est pas due à la tristesse.

Il est courant d'associer un état dépressif à la tristesse. Cependant, la plupart du temps, cela ressemble à une boule de neige dans laquelle de nombreux aspects sont intégrés. Beaucoup de «petites choses» qui construisent un mur authentique.

• Le sentiment d'être sans défense, la déception, la frustration, la colère, les soucis, la peur… Il y a plusieurs «petits riens» qui entourent progressivement la personne dans sa prison personnelle..
• Nous ne pouvons pas oublier non plus la composante génétique a un poids important.
• Néanmoins, des processus tels que la dépression en hiver, liée au manque de lumière solaire et à la solitude, constituent également une autre réalité à valoriser..

En bref, une dépression a de multiples origines, de la situation, émotionnelle, à biochimique.

4. Personne ne choisit d'avoir cette maladie.

La dépression n'est pas synonyme de faiblesse., manque de courage ou un caractère qui ne développe pas de bonnes stratégies personnelles. En fait, nous pouvons tous faire l'expérience d'un trouble mental à tout moment de notre vie..

Personne n'est à l'abri de la souffrance, ni même d'un changement de nos neurotransmetteurs. Il ne faut pas oublier que la dépression est souvent une "épave chimique" de notre cerveau, où nous n'avons pas toujours le plein contrôle.

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5. La dépression déforme les pensées

Cette maladie s'approprie la personne de toutes les manières. Enlevez votre énergie, votre motivation et même votre autonomie.

Nous ne nous inquiétons plus de notre propreté, de manger ou non. De plus, il est fort probable que nous mettions dans la bouche des mots que nous ne souhaitons pas prononcer.

• La mauvaise humeur, l'irritation, le refus constant de quitter la maison, la planification, les bons moments en compagnie, sont très complexes pour de nombreuses familles..
• Il est nécessaire que les environs comprennent qui souffre de cette maladie. Soyez sensible au fait que vous êtes la maladie même qui parle, et que nous devrions avoir de la patience et être gentil, affectueux.

Tôt ou tard, ce tunnel sombre est surmonté. Le courage intérieur et le soutien de la famille et des bons experts sont sans aucun doute les meilleurs piliers pour y parvenir..