5 astuces pour prévenir les oignons

Les oignons sont une véritable nuisance qui peut affecter les mâles et les femelles. Ils se définissent comme un renflement qui génère beaucoup de douleur car il provoque une luxation latérale du gros orteil à sa base. Pour cette raison, la prévention des oignons est essentielle si nous voulons nous déplacer sans heurts au quotidien..

Voici quelques conseils pour prévenir les oignons et mettre fin à ce problème. Rappelez-vous que cette condition dépend principalement de notre mode de vie..

Conseils pour prévenir les oignons

1. Ne portez pas de chaussures serrées

Avez-vous déjà porté des chaussures moulantes?? Ou qu'ils étaient un peu étroits à la fin? Soyez très prudent avec cela car vous créez le terreau idéal pour la formation des oignons.

Lorsque notre pied est serré, il doit s'adapter à la chaussure dans laquelle il se trouve. Les doigts peuvent se trouver dans des positions inconfortables s’ils se tordent, ce qui peut faire apparaître un oignon quand on s’y attend le moins. En outre, la douleur et l'inconfort de nos pieds nous diront que quelque chose ne va pas bien. 

Les chaussures doivent être de taille appropriée. Il ne devrait ni devenir grand ni petit pour que nos pieds se sentent bien et cela entraîne des problèmes beaucoup plus graves..

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2. Attention aux talons hauts

Qu'est-ce qui se passe quand on porte des talons hauts? Tout le poids du pied repose là où sont les orteils, les laissant bien serrés. En outre, de nombreux talons hauts ont une extrémité étroite, de sorte que même s'ils sont de la taille de notre taille, nos pieds, du moins dans cette zone, deviendront serrés.

Si vous portez des talons hauts très souvent, vous avez toutes les chances d'obtenir des oignons. Toutefois, si vous ne pouvez pas vous en passer, nous vous recommandons d’essayer de choisir les modèles qui n’ont pas un talon très élevé. Si en plus c'est un peu large, c'est beaucoup mieux.

3. Utilisez des semelles intérieures si vous avez les pieds plats

Le troisième conseil pour la prévention des oignons concerne toutes les personnes qui ont les pieds plats. Ouais, lorsque vous avez ce genre de pied et de marche, une surcharge apparaît dans la zone où se forme l'oignon. Cependant, il existe des semelles intérieures pour empêcher cela..

Nous devons dire que les semelles intérieures peuvent être ennuyeuses et lourdes. Cependant, ils aideront vos pieds s'ils souffrent de cette maladie et vous empêcheront de développer des oignons. Un problème très douloureux qu'il vaut mieux prévenir.

4. marcher pieds nus

Pour éviter les oignons, il est bon de ne pas toujours fermer les pieds sur des baskets ou des talons hauts.. Ils doivent pouvoir respirer et se sentir à l'abri de la pression et de l'inconfort que peuvent causer le port de chaussures et même des frottements avec la chaussette..

Il est donc très positif de pouvoir marcher sur la plage, ce qui favorise grandement nos pieds. Mais surtout qu'à la maison on ne garde pas les chaussures de ville. On peut marcher pieds nus, seulement avec des chaussettes ou des baskets confortables.

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5. Choisir les bonnes chaussures

Si nous voulons empêcher les oignons d'apparaître correctement, nous devons maintenant investir dans des chaussures de qualité.. Il doit être souple, respirant, étanche et, s’il peut être fabriqué avec des matériaux naturels, il est préférable.

Si nous prenons cela en compte, au-delà de tous les conseils précédents, nos chances de nous retrouver avec des oignons sur pieds seront très faibles. Que si, il ne faut pas oublier que s'il y a des membres de notre famille qui ont des oignons, notre degré de prévention doit être plus élevé, bien que parfois ça ne marche pas.

Tous ces conseils pour prévenir les oignons aident également si vous les avez déjà. Parce que nous devons toujours porter des chaussures et qu'il est préférable de choisir celles qui ne nous font pas mal et qui ne pressent pas notre oignon, pour que ta douleur n'augmente pas.

Y a-t-il quelqu'un dans votre famille qui souffre d'oignons? Souffrez vous? Sinon, nous vous invitons à vérifier si vous commettez une erreur concernant vos chaussures afin de pouvoir la réparer le plus rapidement possible. La santé des pieds est en jeu.