5 erreurs que nous avons faites en prenant une douche

Il n'y a rien de plus commun que prendre une douche. Cependant, saviez-vous que nous commettons souvent des erreurs sans nous rendre compte qu'elles ne sont pas bonnes pour nous??

Alors, que pouvons-nous faire mal? Découvrez ci-dessous!

1. prendre une douche très chaude

Nous savons déjà que peu de choses sont aussi agréables que de prendre cette douche chaude quand on rentre à la maison pour se détendre. Mais que se passe-t-il lorsque la température est trop élevée et que nous sommes, par exemple, sous la douche pendant environ 15 à 20 minutes?

• Vous risquez de sortir de la douche un choc thermique et évanouir. 
• Eau très chaude peut enlever une partie de nos huiles essentielles, ceux dont la peau a besoin pour rester douce et hydratée. Ce que fait l'eau chaude, c'est ouvrir les pores, et c'est le moment où nous pouvons souffrir un peu de décompensation.
• Idéalement, ne restez pas longtemps sous l'eau chaude. Cinq ou six minutes suffisent. Puis continue le bain avec une température plus chaude. L'eau ne peut pas te brûler!

2. Faites attention lorsque vous vous séchez

Il y a ceux qui, à la fin du bain, prennent la serviette et se sèchent de manière très énergique et vigoureuse. Si la serviette est déjà rugueuse, nous allons faire du mal à notre peau.. Ce processus irrite progressivement la peau, la rendant plus sèche..

Idéalement, utilisez une serviette douce qui vous permet de sécher la peau par des mouvements circulaires très doux, en éliminant l'excès d'humidité, mais toujours sans frotter. Les robes, par exemple, ils sont vraiment confortables et appropriés, car ils nous gardent au chaud et notre peau se dessèche presque sans nous.

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3. Attention aux serviettes

Dans certains cas, le danger des serviettes n’est pas simplement qu’elles sont rugueuses et irritent notre peau. Un autre de ses risques est d’être un environnement plus que propice à la culture de bactéries et de germes. La raison? L'humidité qui tend à se glisser entre vos fibres si elles ne sont pas complètement sèches.

Il ne suffit pas que la serviette sent bon. Il est possible qu’ils soient très vieux, déjà saturés des produits chimiques de nos savons., qui peut causer des réactions allergiques mineures sur notre peau. Par conséquent, l'idéal doit être renouvelé de temps en temps pour éviter des problèmes imprévus et de santé..

4. Le risque d'utiliser trop de savon

Ce n’est pas la même chose de prendre une douche lorsque nous transpirons beaucoup, après avoir fait de l’exercice, si nous voulons simplement prendre cette douche pour bien commencer la journée. Autrement dit, tout dépend de chaque personne, mais ceux qui utilisent des savons excessivement parfumés, même s'ils sentent bon, ont souvent une grande quantité d'alcool et d'autres produits chimiques modifiant le pH de la peau, dont le rôle est de se défendre naturellement contre les agents externes tels que les acariens, les bactéries ou autres microorganismes.

Le plus recommandable? Utilisez la quantité idéale de savon toujours mélangée avec de l'eau. Et un autre point: si ce sont des savons naturels, comme celui ci-dessus, beaucoup mieux.

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5. Attention aux éponges

Ces données sont curieuses et valent la peine d’être connues. Selon les dermatologues, le plus idéal et le plus sain pour notre peau serait d’utiliser des éponges dans nos bains seulement deux fois par semaine. séchez-les au soleil après utilisation pour éviter la colonisation par des champignons pouvant provoquer des infections, des mycoses ou une folliculite.

• Le plus pratique consiste à appliquer le savon à la main et dans la quantité indiquée ci-dessus. Utilisez un savon naturel à la glycérine et à l'avoine qui vous permet de prendre soin de votre peau tous les jours. Passez le savon dans le corps sans utiliser l'éponge.
• Aussi, et seulement deux jours par semaine, est-ce vraiment utile effectuer un gommage avec une éponge appropriée, comme l'éponge végétale. De cette façon, nous éliminons les cellules mortes et restaurons l'équilibre de notre épiderme..

Rappelez-vous toujours ces détails simples lorsque vous prenez une douche. Ils seront très utiles!