5 exercices et remèdes maison pour réduire le double menton

Les personnes qui ont quelques kilos en surpoids et maigres sont souvent concernées par la réduction du double menton.. Le double menton n'est pas seulement lié au surpoids, mais aussi aux problèmes génétiques, à l'âge et à certains troubles de la santé..

Dans cet article, nous partageons les 5 meilleurs exercices et remèdes maison pour réduire le double menton ou le double menton.. Si nous le faisons systématiquement, nous aurons bientôt un cou mince et élancé. cela va changer complètement le regard de notre visage.

Exercices et remèdes à la maison pour réduire le double menton

1. mouvement de la mâchoire

Quelques cas de double menton qui ne sont pas liés au surpoids peut être causé par des tensions affectant la mâchoire. Le fait de serrer la bouche en permanence, jour et nuit, peut affecter la souplesse et la fermeté du fond..

Pour réduire le double menton, donc, nous devrions faire des exercices tous les jours avec notre mâchoire. De plus, cette habitude nous aidera à combattre le bruxisme. Nous pouvons effectuer les mouvements suivants:

• Ouvre et ferme la bouche.
• Déplacer la mâchoire d'un côté à l'autre.
• Tenez la mâchoire pendant que vous avancez le menton et revenez à votre position..
• Faire des cercles des deux côtés.
• Faites toutes sortes de visages avec votre bouche.

2. mouvement du cou

Le cou montre notre âge. Si nous l'oublions, la gorge apparaitra prématurément. Par conséquent, nous devrions toujours garder cette partie du visage bien hydratée et effectuer des exercices ou des étirements tous les jours pour maintenir la fermeté..

• Nous pouvons faire cela couché, assis ou debout. L'important est de bouger le cou dans toutes les directions. Cependant, évitons de prendre la tête trop loin en arrière.
• Si nous sommes couchés, nous n'aurons pas ce problème. Faisons les mouvements petit à petit, dans le but de détend et rend tous les muscles plus flexibles.

3. Exfoliation et brossage

Pour lutter contre le relâchement et réduire le double menton, nous ne pouvons pas oublier les soins de la peau. Nous devons prendre l’habitude d’exfolier cette partie du corps au moins une fois par semaine.. Nous pouvons utiliser un produit spécifique ou un pelage comme les grains de café, le sel, le sucre ou le bicarbonate de soude.

Nous pouvons aussi avoir recours à Technique de brossage à sec naturel pour éliminer les cellules mortes et améliorer leur régénération. Utilisons une brosse à poils naturels pour masser notre cou.

• Nous allons faire des mouvements verticaux pour une minute maximum. Il est préférable de le faire avant de se coucher car la peau devient rouge.

4. Hydratant aux huiles

Après avoir exfolié la peau, nous ne pouvons pas oublier d’hydrater. Nous devons garder à l'esprit que beaucoup de gens hydratent leur visage tous les jours mais oublient leur cou.

Ainsi, en incluant cette partie de la peau, nous fournirons des nutriments très bénéfiques au menton et améliorerons sa fermeté et son élasticité. De plus, nous pouvons préparer notre propre lotion de réduction du double menton..

Ingrédients

• ½ tasse d'huile d'amande ou d'huile de coco extra vierge (100 g)
• 15 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse
• 5 gouttes d'huile essentielle de lavande
• 10 gouttes d'huile essentielle de rose

Les huiles essentielles offrent de nombreux avantages pour éliminer le double menton ou le double menton. L'huile de pamplemousse nous aide à éliminer les liquides et à brûler les graisses, l'huile de lavande détend et combat le stress et l'huile de rose augmente la fermeté de la peau..

De plus, la combinaison de ces ingrédients donnera un arôme délicieux..

Préparation et application

• Mélangeons toutes les huiles et gardons-les dans une bouteille hermétique.
• Nous allons appliquer le mélange deux fois par jour: quand on se réveille et avant de se coucher.

5. masque d'argile

À faciliter l'élimination des toxines et des liquides qui s'accumulent sous le menton, nous pouvons faire des masques d'argile.

Tout comme on l'applique sur le visage pour éliminer les impuretés ou sur le corps pour réduire le volume, il peut être très efficace pour le cou. En outre, l'argile nous fournit de nombreux minéraux..

Nous ne devons pas oublier que lors de la préparation du masque, nous ne pouvons pas utiliser d'ustensiles ni de récipients en plastique ou en métal. Choisissons ceux qui sont en verre ou en céramique. En outre, nous devons garder à l'esprit que, si nous avons la peau très sèche, nous devrons mélanger l'argile avec du yaourt, au lieu d'utiliser de l'eau.