5 mauvaises idées sur l'usure du cartilage

L'arthrose est une maladie dégénérative causée par l'usure des cartilages articulaires., qui couvrent les os extrêmes facilitant le mouvement des articulations.

En ce sens, beaucoup de gens pensent que pour éviter que cette maladie ne les affecte, il faut éviter de les surcharger. Après tout, leur utilisation fréquente peut entraîner une usure accélérée..

Cependant, le problème est que cela et d'autres idées fausses ont augmenté la gravité et le risque de ce trouble. Depuis qu'ils ont empêché les gens de renforcer le cartilage afin qu'ils puissent s'adapter à diverses conditions.

Par conséquent, compte tenu de l'influence négative des fausses croyances sur le traitement de l'usure du cartilage, nous partagerons 5 idées qui confondent souvent les patients..

1. C'est une maladie exclusive de la vieillesse.

Il est normal que la plupart des gens souffrent de l'usure du cartilage et des articulations à cause de la vieillesse..

Cependant, cela ne signifie pas que c'est la seule cause du développement de l'arthrose. En fait, cela peut apparaître beaucoup plus tôt en raison d'autres facteurs qui rendent les patients plus vulnérables..

Par exemple, L'arthrose peut survenir en raison de la mauvaise qualité des tissus, de la tension supplémentaire des articulations et des carences nutritionnelles..

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2. Le repos est la meilleure source de soulagement

Attention! Les patients chez qui on a diagnostiqué une arthrose sont sans doute invités à prendre quelques heures de repos pour soulager la douleur. Cependant, cela ne doit en aucun cas être considéré comme le meilleur moyen de résoudre le problème..

L'inactivité physique et l'inactivité physique augmentent les symptômes de cette pathologie et rendent les défauts de traitement plus difficiles..

Au contraire, à plusieurs reprises, ils ont montré que des activités telles que la course et la marche réduisent considérablement le risque de souffrir de douleur.. Surtout chez les personnes à faible indice de masse corporelle.

Et quelle est l'explication de cela?

Le cartilage est constitué de cellules vivantes alimentées par le liquide synovial dans lequel les articulations se baignent. Lorsque le cartilage est pressé par l'exercice, ce liquide circule plus facilement dans la région et alimente ainsi les cellules en nutriments..

Le manque de mouvement ou la carence entraîne un affaiblissement du cartilage en raison de son «manque de nourriture».

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3. Le sport prévient l'usure du cartilage

Bien que l'activité physique aide à prévenir l'usure des articulations, trop ou mal peut avoir l'effet inverse.

Des mouvements faibles ou un entraînement de forte intensité peuvent augmenter le risque de ce trouble dégénératif résultant d'une utilisation répétitive et d'une surcharge articulaire..

4. Le poids corporel n'a rien à voir avec l'arthrose.

C'est faux. Les personnes souffrant d'obésité sont à haut risque. souffrant d'arthrose, non seulement pour la pression qu'il génère sur les articulations mais aussi pour l'augmentation des hormones inflammatoires qui détruisent les cellules régénérantes du cartilage.

Ainsi, une réduction de l'indice de masse corporelle par l'alimentation et l'exercice contribue à réduire les symptômes inflammatoires et par conséquent la douleur..

Cependant, si vous maintenez un style de vie sédentaire pendant une longue période, vous devez éviter de faire de l'exercice immédiatement. Cette activité devrait être adoptée progressivement et soutenue par une alimentation saine..

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5. Rien ne peut être fait pour empêcher la progression de la maladie.

La progression de la maladie dépend entièrement du patient. Bien qu'aucun traitement définitif n'ait été trouvé pour le problème jusqu'à présent, il a été constaté qu'un régime alimentaire équilibré et la consommation de certains médicaments peuvent empêcher la progression des symptômes afin que cela n'affecte pas la qualité de la vie.

À ce jour, il existe de nombreux médicaments et remèdes naturels qui soulagent l'inflammation tout en prévenant l'usure du cartilage afin d'empêcher la maladie de se propager à des stades plus graves..

Tout n'est pas perdu!

Maintenant que beaucoup des doutes sur ce trouble sont devenus clairs, il faut dire que quiconque ayant ce trouble ne devrait plus penser que tout est perdu..

Jusqu'à récemment, les patients étaient limités par le manque de connaissances sur le développement et la progression de la maladie, mais on sait aujourd'hui qu'il existe de nombreuses alternatives pour y faire face..

Perdre du poids en faisant de l'exercice modéré et en améliorant son régime alimentaire sont deux moyens d'obtenir des changements positifs. la prévention ainsi que le traitement. En outre, il est bon d’être informé et de rechercher des traitements pour prévenir vos progrès..