Peter Sherman
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Des problèmes de circulation surviennent lorsque les vaisseaux sanguins perdent leur élasticité, ce qui rend la circulation sanguine difficile dans tout le corps..
Ce problème peut être causé par des images telles que taux élevé de cholestérol, apport excessif de sel, manque d'apport hydrique et mode de vie généralement sédentaire.
Lorsqu'une personne souffre d'une mauvaise circulation sanguine, elle présente un risque élevé de maladie cardiaque. Ils éprouvent également souvent d'autres symptômes communs tels que:
- Refroidissement des pieds et des mains;
- Sensation de jambes lourdes;
- Se sentir malade;
- Varices;
- La cellulite;
- Crampes nocturnes
- Entre autres.
Heureusement, Si nous agissons à temps et aidons notre corps, nous pouvons prévenir les problèmes de circulation et ainsi améliorer la santé cardiaque..
Pourquoi utiliser des plantes médicinales pour améliorer la circulation sanguine?
La phytothérapie est une méthode médicinale utilisée depuis l'Antiquité à différentes fins. Dans ce cas, il se concentre sur utilisation de plantes ayant des propriétés qui aident à diminuer la capacité de coagulation du sang.
En outre, comme ils purifient, ils peuvent aider à combattre le rétention d'eau et éliminer les toxines présentes dans le sang. Pourtant, en raison de ses propriétés vasomotrices, aide à protéger les vaisseaux sanguins et offre une plus grande flexibilité.
Quelles sont les plantes pour améliorer la circulation sanguine et la santé cardiaque??
Ail
L'ail possède des propriétés antithrombotiques qui aident à prévenir la formation de caillots sanguins. En plus d'aider à améliorer le flux sanguin.
Cela est dû à sa teneur en aline ainsi qu'à ses composants soufrés..
Comment le consommer?
- Consommez un demi-gramme de teinture d'ail par jour.
- Mangez de l'ail cru en salade.
- Macérer 100 grammes d'ail dans 400 grammes de vin rouge et manger une demi-cuillère à soupe avant de se coucher.
Ulmmary (Filipendula Ulmaria)
Ses principaux avantages sont dus à sa teneur élevée en flavonoïdes, y compris la quercétine, la rutine et l'hyperoside.
Il est également idéal pour améliorer la santé artérielle et les veines grâce à ses puissants effets antioxydants..
Comment le consommer?
Préparer une infusion avec deux cuillères à soupe de feuilles et de fleurs et boire trois fois par jour. Ne laissez pas la perfusion arriver à ébullition.
Pissenlit
C'est une plante purifiante puissante qui nous aide à éliminer efficacement les liquides retenus dans le corps. C'est pourquoi le pissenlit est également un excellent allié d'une bonne circulation sanguine.
Comment le consommer?
Préparez simplement une infusion avec des feuilles de pissenlit séchées et buvez trois fois par jour..
Prêle
Tout comme la plante précédente, le prêle se distingue par son puissant effet diurétique; cela nous aide à éliminer les liquides retenus.
N'oubliez pas que la rétention d'eau aggrave la circulation et peut entraîner des problèmes cardiaques..
Comment le consommer?
Pour chaque litre d'eau, ajoutez 100 grammes de plante séchée et laissez cuire pendant 30 minutes. Prenez la perfusion qui résultera de ce processus au moins deux fois par jour..
Saule
L'écorce de saule contient de l'acide salicylique, l'un des ingrédients actifs de l'aspirine., utilisé comme médicament pour améliorer la circulation sanguine et prévenir les crises cardiaques.
Le saule a toujours des propriétés anticoagulantes qui aident à prévenir la thrombose ou la formation de caillots à l'intérieur des artères..
En bref, consommer cette plante aide à améliorer le flux sanguin; tout en prévenant les problèmes cardiaques tels que les accidents vasculaires cérébraux, l'athérosclérose, les crises cardiaques.
En tant que tel, il aide à faire face aux problèmes résultant d'une mauvaise circulation..
Comment le préparer?
Le saule est une excellente alternative à l'aspirine vendue en pharmacie. Pour profiter de tous ses avantages, il suffit de préparer une infusion.
Tout d'abord, utilisez deux petites cuillères à soupe d'écorce de saule pour chaque verre d'eau. Peu de temps après, beba une tasse de perfusion tous les deux jours.
A savoir: il est très important de consulter les contre-indications de la plante pour savoir s'il y a un inconvénient à le consommer.
Important!
De plus, avant de commencer à consommer une infusion de ces plantes, il est préférable de consulter un médecin au préalable. Surtout si vous prenez déjà des médicaments pour traiter une mauvaise circulation sanguine.
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