5 plantes de sommeil que vous pouvez avoir dans votre chambre à coucher

Des plantes pour dormir? Le titre de cet article a peut-être été une surprise pour vous..

Eh bien, il y a quelque chose que nous devrions prendre en compte: bien dormir nécessite également un environnement paisible, où la détente est favorisée.

Sûrement, plus d'une fois, vous vous êtes réveillé au milieu de la nuit avec un sentiment de peur et d'étouffement. Tout cela est principalement dû à l'anxiété accumulée.

Quelque chose d'aussi simple que de contrôler ces foyers d'inquiétudes quotidiens et de créer, à son tour, un environnement où le calme, la paix et l'environnement sont purifiés, nous aidera à nous reposer bien mieux, jour après jour..

Donc aujourd'hui dans notre espace nous voulons expliquer quelles sont les meilleures plantes qui peuvent nous aider à dormir plus facilement. Ils facilitent le repos et purifient l'environnement..

Nous allons tout expliquer ci-dessous.

1. Jasmine pour dormir

Il existe plus de 200 types de jasmin, et il s’agit d’une des plantes aux effets les plus apaisants et relaxants.. Son parfum enivrant a un effet sédatif qui améliorera la qualité de votre sommeil..

• Le jasmin a tendance à pousser sous la forme de vignes et de nombreuses espèces sont si fragiles qu'elles seront reconnaissantes si elles poussent à l'intérieur dans des pots..
• C'est l'une des meilleures plantes à s'endormir en raison de ses propriétés apaisantes et de sa culture facile.. Vous n'avez besoin que d'un pot et de beaucoup de terre végétale..

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2. la lavande

Les huiles essentielles de lavande sont les plus utilisées pour un repos adéquat. Il suffit de mettre quelques gouttelettes sur votre oreiller pour fermer les yeux et se détendre.

Pourquoi ne pas alors avoir un plant de lavande à la maison? Cela facilitera beaucoup le repos des enfants et empêchera même les moustiques de les déranger..

La lavande aime les sols secs et caillouteux., alors rappelez-vous de mettre un fond de gravier dans le pot et plantez vos graines à l'automne.

C'est une plante qui pousse beaucoup, qui est résistante et qui décore joliment les chambres à coucher, créant un environnement de calme et de quiétude..

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3. Aloe Vera

L'aloe vera est l'une des meilleures plantes pour dormir et possède une merveilleuse propriété pour purifier l'environnement. et l'enrichir en oxygène.

N'hésitez pas à placer des plantes d'aloe vera dans chaque pièce de la maison. Grâce à cela, nous aurons un sommeil plus reposant en créant une atmosphère plus propre et plus pure..

Placez votre plante d'aloe vera devant les fenêtres alors elle reçoit le plus de soleil possible.

4. Lily Peace

Un nom très approprié pour une très belle plante. Peace Lily n'a pas besoin de beaucoup de soleil et nous permet de filtrer les substances toxiques comme les toxines du benzène, du trichloréthylène et du formaldéhyde.

À l'intérieur des plantes pour dormir, le lis de la paix est grandement apprécié pour sa contribution à la purification des environnements et dotez votre chambre avec beaucoup de beauté et d'élégance.

Si vous voulez avoir un lis de paix dans votre chambre, placez-le dans un coin chaud où il n’ya pas trop de lumière. Vous devez l’arroser avec de l’eau distillée et enrichir vos terres d’engrais solubles..

5. Le lierre du diable

Aussi appelé boa (Epipremnum aureum), c'est une plante très connue que nous avons presque tous eu ou que nous avons chez nous..

Il est important de noter que les feuilles de lierre du diable sont toxiques, il est donc préférable de le garder loin des enfants et des animaux domestiques.

Outre cet avertissement, il convient de rappeler qu'il s'agit d'une installation très puissante: il a la propriété de nettoyer l'air des substances toxiques comme le formaldéhyde dans nos peintures de meubles.

Elle n'a pas besoin de beaucoup de soin, C'est pourquoi il est si courant de voir dans la plupart des maisons: le lierre du diable n'a besoin que d'un peu de soleil le matin et d'un peu d'eau une ou deux fois par semaine..

Si vous souhaitez purifier vos feuilles quand elles sont pleines de poussière, nettoyez-les avec un chiffon imbibé de lait. Ils seront éclatants et en meilleure santé.

Pour conclure, ces plantes qui aident au sommeil sont faciles à trouver et à faire pousser en pots à l'intérieur.

Ils sont beaux et favorisent un environnement agréable dans lequel, grâce à ses propriétés naturelles, nous pouvons purifier davantage l’environnement..

Si, en outre, vous contrôlez la température de la pièce en ne lui permettant pas de dépasser 21 degrés, vous pouvez obtenir un sommeil encore plus reposant et reposant..

Une fois que nous avons dépassé 26 degrés, il y a l'inconfort, la chaleur et la nervosité avec lesquels il devient plus compliqué de se reposer..

Alors… Avec laquelle de ces plantes allez-vous décorer votre chambre??