5 problèmes de santé des chevilles enflées avertissent

  • Joseph Barber
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Vous avez souvent les chevilles enflées en permanence et vous ne savez pas pourquoi?

Notez, car il y a certains problèmes de santé qui deviennent visibles à travers les chevilles enflées.

Il existe de nombreuses astuces pour soulager l'enflure, telles que lever les jambes, plonger les pieds dans de l'eau tiède salée ou boire des infusions anti-inflammatoires comme le pissenlit..

Cependant, si le problème persiste, nous devrions rechercher un expert pour voir quelle est la cause du gonflement.

De cette façon, nous pouvons l’éradiquer à la racine et voir si c’est un avertissement que notre corps nous envoie que quelque chose ne va pas..

1. Les vaisseaux sanguins faibles

La cause la plus fréquente de pieds enflés est souvent une mauvaise circulation sanguine. Dans le cas des personnes âgées, cela peut être dû à l'affaiblissement des vaisseaux sanguins ou à un problème plus grave..

Pour les plus jeunes, vous pourrez peut-être réagir à un problème congénital ou à d'autres causes telles que:

  • Mauvaise posture en position assise.
  • Passer de nombreuses heures debout.
  • Dormir dans une position incorrecte.

Si tel est le cas, le simple fait de combiner certaines habitudes peut suffire à résoudre le problème..

Cependant, il ne coûte rien de consulter un médecin, car aussi peut être un signe précoce d'insuffisance veineuse.

Les maladies vasculaires des membres inférieurs sont classées comme artérielles ou veineuses:

  • Les artères peuvent être dues à un défaut local dans les artères, par exemple des anévrismes, ou peuvent être dues à d'autres maladies telles que l'athérosclérose..
  • Les veines veineuses comprennent les varices et la thrombose veineuse.

Lire aussi: Comment éliminer les varices des jambes

2. Caillots sanguins

Si le gonflement n'apparaît que dans une jambe, cela peut être le signe d'un caillot sanguin bloquant les veines.

Ce gonflement peut venir avec:

  • La douleur.
  • Fièvre de bas grade.
  • Les changements de couleur tels que l'assombrissement ou la peau pâle.

En tout cas, il est préférable de demander un avis médical dès que possible pour obtenir un diagnostic correct.

3. Exercice incorrectement

Si vous faites de l'exercice vous-même, vous faites peut-être quelque chose de mal. Pour être sûr, notez s'il y a une sorte de gonflement dans les chevilles..

À ce stade, nous devons être prudents, car les chevilles enflées ne peuvent pas être confondues avec une inflammation d'origine musculaire..

  • Celles-ci sont différentes car elles sont douloureuses et sont ressenties à l'intérieur plutôt que superficiellement..
  • L'inflammation musculaire est plus commune à une extrémité, mais si elle apparaît aux deux extrémités, vous devriez vous demander si vous faites l'exercice de manière incorrecte ou avec une chaussure inappropriée..

4. Ne pas bien se reposer

Un repos insuffisant peut également causer un gonflement dû à la rétention d'eau..

Dans ce cas, la cheville enflée est signe de se reposer un peu ou de mal manger.

  • Pour éviter le problème, réduisez votre consommation de sodium, de sucres et de farine..
  • Reposez-vous 15 minutes par jour, les jambes en l'air, et veillez bien à dormir de six à huit heures par jour..

Voir aussi l'article: L'avoine pour un meilleur repos: 5 raisons de la consommer avant de se coucher

5. La réaction à un médicament peut provoquer un gonflement des chevilles.

Si vous prenez un médicament qui a provoqué une réaction, vos chevilles peuvent enfler.

La raison en est que certains médicaments provoquent des ballonnements comme effet secondaire..

  • Il est préférable de consulter le médecin: dans certains cas, vous devrez tolérer cet effet, mais dans d’autres, un indicateur que le médicament doit être réglementé ou modifié de l'autre.

Remèdes naturels pour soulager les chevilles enflées

Heureusement, il existe certains remèdes naturels qui permettront d’atténuer ce problème et d’atténuer les inconvénients pouvant en résulter.

Pour cela, vous pouvez savourer l'huile essentielle de camomille ou préparer un thé pour un léger massage sur la région en question..

Ingrédients

  • 2 c. À table de fleurs de camomille (20 g)
  • 2 tasses d'eau (500 ml)

La préparation

  • Faites chauffer l'eau et quand elle commence à bouillir, ajoutez la camomille.
  • Laissez cuire 10 minutes.
  • Retirer du feu et attendre qu'il refroidisse.
  • Filtrer et appliquer sur les jambes progressivement.
  • Pendant quelques minutes, masser dans un mouvement circulaire des pieds aux genoux..

N'oubliez pas que si vous suivez ce conseil avec des chevilles enflées et que l'état ne régresse pas, vous êtes peut-être le symptôme d'un problème de santé plus grave..

Il est préférable de chercher un médecin.

Si vous avez un gonflement, ce sont les 8 causes possibles.



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