5 recettes pour nettoyer le foie

Le foie est un organe extrêmement important., car il prend soin de détoxifier notre corps de toutes les impuretés et les toxines que nous mangeons, telles que l'alcool et les aliments frits. Alors consultez cet article 5 recettes pour nettoyer le foie.

Le foie nous protège non seulement des toxines, mais a également la capacité de se régénérer. Cependant, avoir cette capacité ne signifie pas que nous pouvons l’endommager sans nous inquiéter..

Au contraire: le mieux que nous puissions faire est de nous en occuper tout en maintenant un régime alimentaire sain et loin des toxines qui causent tant de dégâts.

Pour nettoyer le foie, il existe plusieurs options. Nous recompilons ici le plus efficace et naturel.

De cette façon, vous pouvez profiter de la nature tout en économisant de l'argent..

Recettes pour nettoyer le foie

1. Jus de pamplemousse, citron et orange

Grâce à ses propriétés antioxydantes sont les favoris pour éliminer les toxines et les graisses de tout notre corps et aussi aider le côlon et le foie.

En outre, ils renforcent le système immunitaire et favorisent une bonne santé. Ainsi, la combinaison de ces trois fruits crée un jus merveilleux qui aide à nettoyer le foie..

Ingrédients

• 2 oranges
• 1 citron
• 2 pamplemousses (rose ou jaune)
• 1 c. À thé d'huile d'olive (5 g)

La préparation

• Prenez d'abord les fruits et retirez complètement la peau et les graines.
• Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter de l'eau et de la glace.
• Traitez jusqu'à l'obtention d'un jus lisse.

Recommandé boire ce jus le matin et toujours prêt. Si vous vous sentez trop acide, vous pouvez ajouter des légumes à feuilles vertes.

Lire aussi: Les meilleurs remèdes naturels pour détoxifier le foie

2. Betterave et jus de citron

La betterave est riche en antioxydants, car elle contient des bétalaïnes, substances qui lui confèrent sa couleur pourpre caractéristique..

Il favorise également l'élimination des métaux lourds de notre corps.. Ainsi, il aide à prévenir des maladies comme le cancer du foie..

Ceci, combiné aux avantages du citron que nous connaissons déjà, fait un puissant jus de nettoyage du foie..

Ingrédients

• 1 grosse betterave
• Le jus d'un gros citron ou de deux petits

La préparation

• Laver les betteraves, peler et hacher.
• Presser le citron.
• Mettez tout dans un mixeur et procédez.

Il est recommandé de boire ce jus dès qu'il est prêt à ne pas perdre ses propriétés..

Le foie a des fonctions vitales dans notre corps. Nous devrions donc essayer de prendre soin de lui autant que possible..

3. Jus d'orange et de gingembre

Ce jus allie les bienfaits antioxydants de l’orange aux propriétés du gingembre. Ce dernier aide à améliorer tout ce qui concerne la digestion et a également des qualités anti-inflammatoires.

La combinaison de saveurs donne une délicieuse boisson aromatisée. Le résultat sera un jus rafraîchissant pour nettoyer le foie sans remords..

Ingrédients

• 1 grande orange ou 2 petites
• 1 c. À thé de gingembre fraîchement râpé (5 g)

La préparation

• Prenez l'orange, pelez-la et prenez les graines.
• Dans un mélangeur ou un robot culinaire, ajoutez l'orange et le gingembre, puis battez le tout..

Il est recommandé de boire ce jus 3 nuits de suite. Toutefois, si vous souhaitez des effets plus visibles, vous pouvez le prendre pendant 7 nuits..

4. pissenlit, pomme, ail, gingembre et oignon

Ce jus efficace et puissant est excellent pour nettoyer le foie et purifier toutes les toxines qui ne peuvent à elles seules expulser.

Le pissenlit donne au foie les enzymes dont il a besoin pour faire son travail.

En outre, cette boisson sert de diurétique, donc, Prévient la rétention d'eau, réduit l'inflammation abdominale, diminue le gonflement menstruel et est excellent pour la peau.

En gros c'est un tout en un.

Ingrédients

• 1 poignée de pissenlit frais
• 1 tasse d'eau
• 4 pommes
• 2 petites gousses d'ail
• 1 c. À table de gingembre fraîchement râpé (10 g)
• 1 tranche d'oignon

La préparation

• Tout d'abord, infuser avec du pissenlit et de l'eau.
• Éplucher et hacher la pomme et l'ail.
• Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur et continuez jusqu'à obtenir un jus sans morceaux..
• Profitez de votre jus!

5. Jus de pamplemousse, ail et gingembre

Le pamplemousse est un excellent fruit pour éliminer les toxines. et aussi un excellent allié pour la santé du foie.

Combinés aux bienfaits du gingembre et de l'ail, nous pouvons obtenir un jus parfait pour le nettoyage de cet organe..

Ingrédients

• Le jus de 2 pamplemousses
• Le jus de 4 citrons
• 2 gousses d'ail
• 1 tranche de gingembre
• 1 verre et demi d'eau (300 ml)
• 2 c. À soupe d'huile d'olive (32 g)

La préparation

• Tout d'abord presser les pamplemousses et les citrons dans un verre.
• Râper le gingembre.
• Dans un mélangeur, ajoutez le jus pressé avec le reste des ingrédients et mélangez bien.

Lire la suite: Tout ce que vous devez savoir sur le régime de désintoxication du foie

Nettoyer le foie ne doit pas être coûteux ou difficile

Tous ces jus sont excellents pour aider à nettoyer le foie..

Cependant, il faut tenir compte du fait qu’aucun extrême n’est bon, alors Il est recommandé de prendre ces jus pendant 3 ou un maximum de 7 jours ou nuits consécutives, puis d'arrêter.

Si vous ressentez une gêne commune au niveau du foie, la meilleure chose à faire est de consulter un médecin pour vérifier votre état de santé et effectuer des tests de routine..

En outre, il est important de maintenir un régime alimentaire sain, parce que les jus seuls ne résolvent pas tout le problème.

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