5 remèdes maison pour soulager la douleur à la mâchoire

  • Peter Douglas
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La douleur à la mâchoire est plus fréquente qu'il n'y parait. Il se manifeste généralement soudainement et provoque une sensation de gêne. Cependant, avec le temps, cela devient une douleur aiguë et intense.

En général douleur à la mâchoire survient lorsque les articulations de la mâchoire subissent une modification. Les raisons peuvent être dues au désalignement des dents, au bruxisme (généralement appelé grincement des dents), à des blessures à la nuque ou à un traumatisme..

Il ne fait aucun doute que ses symptômes varient en fonction de la cause. Il est donc recommandé de traiter cette affection, car la douleur peut se propager au visage. Cependant, ne vous inquiétez pas, car il est possible de calmer la douleur à la mâchoire avec certains remèdes à la maison..

Causes de la douleur à la mâchoire

Certes, plusieurs causes sont à l'origine de cette maladie, chacune ayant des conséquences différentes. Cependant, pour soulager la douleur à la mâchoire, les remèdes maison sont très similaires. Quoi qu'il en soit, il est important de consulter un médecin. De cette façon, vous pouvez obtenir plus d'informations sur le cas et mieux traiter le problème..

Grincement des dents

Le grincement des dents est une cause majeure de douleur à la mâchoire.. Il est également appelé bruxisme et consiste à serrer les dents volontairement ou involontairement. Certaines personnes le font quand ils dorment. Autres stressés.

La pression exercée par le grincement des dents est généralement cinq fois plus forte que lorsque vous mâchez. Ce problème provoque une usure de l'émail des dents et des douleurs à la mâchoire.. Lorsque cela est fait à plusieurs reprises, cela peut également causer des dislocations de la mâchoire et des maux de tête..

Ostéomyélite

L'ostéomyélite est une infection qui affecte les os ou tout autre tissu.. Certaines personnes ont tendance à avoir une ostéomyélite à l'articulation temporo-mandibulaire. Il provoque généralement un gonflement du visage, une forte fièvre et des douleurs à la mâchoire..

Cette condition est curable.. Les moyens les plus efficaces dans ce cas sont les antibiotiques. Toutefois, lorsque le problème est très avancé, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour retirer différentes zones de l’os qui meurent de l’infection..

Abcès dentaire

Un abcès dentaire est le résultat d'un nerf infecté.. Cela provoque l'accumulation de pus dans n'importe quelle zone de la dent. Il est généralement généré lorsqu'il y a des caries non traitées ou tout autre type de problème dentaire..

  • Il y a deux types. Le périapical se produit à la racine. À son tour, le parodonte se produit dans les gencives.
  • Lorsque les bactéries atteignent la racine de la dent, elles affectent également les tissus proches de l'os.. Cela produit une douleur intense à la mâchoire..
  • Il peut également enflammer les ganglions lymphatiques, provoquer de la fièvre et des odeurs et des arômes de bouche désagréables..

Pour cette raison, il est conseillé de se faire soigner par un dentiste le plus tôt possible..

Lisez cet article: 13 raisons pour lesquelles les gencives saignent lorsque vous vous brossez les dents

Remèdes à la maison pour soulager la douleur à la mâchoire

La douleur à la mâchoire peut avoir différentes causes et niveaux d’intensité.. S'il n'est pas répondu à temps, cela peut limiter le mouvement de la mâchoire et nuire à la capacité de parler ou de manger. Ces remèdes à la maison aideront à soulager la douleur à la mâchoire..

1. Les packs de glace

Les blocs de glace soulagent la douleur et dégonflent le nerfs, ils sont donc très efficaces pour soulager la douleur à la mâchoire. N'appliquez jamais de glace directement sur la peau car cela pourrait lui faire mal..

  • Tout d'abord, mettre la glace dans un sac en plastique.
  • Ensuite, enveloppez le sac avec un chiffon.
  • Appliquez immédiatement la compresse sur la zone pendant dix minutes.
  • Enfin, attendez dix minutes avant de le remplacer..

2. Chaleur humide

La chaleur humide est la chaleur provoquée par l'eau chaude. Cela détend les muscles hyperactifs. En outre, Améliore la circulation sanguine dans la zone touchée, Ce qui aide à réduire la douleur et à améliorer le processus de guérison. Vous devriez vérifier votre température complètement avant de l'appliquer..

  • Tout d'abord, faire tremper un chiffon dans de l'eau tiède.
  • Serrez-le plus tard pour pouvoir éliminer l'excès d'eau.
  • Appliquer immédiatement pendant dix minutes.
  • Répétez le processus toutes les deux heures jusqu'à ce que la douleur à la mâchoire s'atténue.

3. Améliorer votre alimentation

Lorsque vous souffrez de douleurs à la mâchoire, vous devez abandonner certains aliments.. Autant que possible, évitez les aliments croquants ou trop durs. Par exemple, noix, légumes crus, pain croustillant ou biscuits. Choisissez des soupes, des légumes cuits, des fromages à pâte molle et des aliments liquides..

Évitez de mâcher de la gomme et de boire de la caféine. Cela contracte les muscles de la mâchoire et les articulations temporo-mandibulaires, ce qui intensifie et prolonge la douleur à la mâchoire. Essayez d'inclure des aliments riches en calcium et en magnésium, ainsi que des vitamines A et C dans votre alimentation..

4. Masser la région

Les massages aident à optimiser le flux sanguin dans la région et à améliorer la tension.. Pour cette raison, ils constituent une excellente option pour soulager la douleur à la mâchoire, quelle que soit la cause du problème. Rappelez-vous de le faire avec une grande subtilité afin de ne pas blesser la zone:

  • Appliquez de l'huile d'olive, de la noix de coco ou de la crème sur la mâchoire.
  • Avec l'index et le majeur, massez la zone en mouvements circulaires pendant cinq minutes..
  • Ouvre ta bouche quatre ou cinq fois.
  • Répétez le processus deux ou trois fois par jour..

Découvrir: Comment diminuer l'enflure après l'extraction d'une dent de sagesse

5. combattre le stress

Sans doute, le stress produit des habitudes fatales pour la mâchoire. Par exemple, se ronger les ongles ou grincer des dents. Dans ce cas, il est conseillé d'intégrer des habitudes de relaxation telles que le yoga ou la méditation. Il est important que vous vous reposiez suffisamment et que vous mainteniez une posture cervicale appropriée..

En outre, vous pouvez faire 20 ou 30 minutes d’exercice aérobie deux fois par semaine.. L'exercice réduit le stress et aide le corps à générer des endorphines.. Quels sont les analgésiques naturels, et aideront à soulager la douleur à la mâchoire.

Conclusion

En conclusion, ouvrir la bouche trop grande, mâcher de la gomme à mâcher ou des aliments très durs, adopter des postures incorrectes accentuerait la douleur. Pour cette raison, il est essentiel d'éviter ces habitudes pour soulager la douleur à la mâchoire..

Traiter la douleur à la mâchoire naturellement si possible. Cependant, il est important de consulter un spécialiste dès que possible, car si la douleur aiguë est trop sévère, le problème peut s'aggraver. L'important dans ces cas est de faire très attention et de prendre les précautions nécessaires pour traiter ce problème..

Le bruxisme: un trouble psychosomatique



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