5 remèdes maison pour traiter la raideur des mains

  • Peter Douglas
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Apprenez à traiter la raideur de la main, une condition qui se produit en raison de l'usure des articulations au fil du temps.

Se produit généralement à la suite d'une arthrite, une maladie inflammatoire. caractérisé par l'usure progressive des cartilages qui relient un os à un autre.

Il peut également apparaître à la suite d'un style de vie sédentaire, de carences nutritionnelles ou d'un traumatisme dû à un accident..

Bien qu'il puisse se manifester modérément, il peut parfois être si grave que la personne touchée se sent incapable de s'acquitter de nombreuses tâches quotidiennes.

Heureusement, il existe plusieurs remèdes naturels qui, en raison de leurs propriétés, réduisent la gravité du problème en réduisant la douleur et en restaurant les mouvements de la main..

Ensuite, nous voulons partager en détail les 5 meilleurs remèdes. Assurez-vous de les essayer lorsque vous souffrez de ce problème. Check it out!

1. Écorce de saule pour traiter la raideur des mains

Le thé d'écorce de saule est un remède anti-inflammatoire et antioxydant qui peut aider à améliorer la circulation afin de réduire la raideur et la tension dans les mains..

Votre consommation régulière détend l'articulation et aide à arrêter la détérioration du cartilage qui la protège.

Ingrédients

  • 1 c. À thé d'écorce de saule (5 g)
  • 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

  • Ajouter l'écorce de saule dans une tasse d'eau bouillante.
  • Couvrez la boisson et laissez-la refroidir pendant 10 minutes.
  • Passer au tamis et jeter les débris végétaux.

Mode de consommation

  • Prendre une tasse de thé par jour, de préférence en milieu de matinée.

Remarque: évitez cette boisson si vous êtes allergique à l'aspirine ou si vous prenez des médicaments anticoagulants..

2. Graines De Céleri

Les propriétés diurétiques des graines de céleri aident à favoriser l’élimination des liquides retenus dans le corps, un facteur lié à la douleur et à la raideur à la main..

Ses nutriments essentiels aident à réguler les niveaux d'électrolyte et favoriser le contrôle des processus inflammatoires.

Ingrédients

  • 1 c. À thé de graines de céleri (5 g)
  • 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

  • Ajouter les graines de céleri dans une tasse d'eau bouillante et couvrir le verre.
  • Laisser reposer pendant 10 minutes et filtrer avec un tamis.

Mode de consommation

  • Prendre 2 ou 3 tasses de thé par jour.

3. Vinaigre de cidre et sel

Le vinaigre de pomme et les bains de sel sont un remède à usage externe qui peut réduire l’inflammation provoquant une raideur des mains et des poignets..

Son application détend les muscles., favorise la circulation et soulage la sensation de tension.

Ingrédients

  • 2 c. À table de vinaigre de cidre (30 ml)
  • 1 cuillère à soupe de sel (15 g)
  • 2 tasses d'eau (500 ml)

La préparation

  • Ajouter le vinaigre de cidre et le sel dans un bol.
  • Mettez l'eau à chauffer et, sans la faire bouillir, ajoutez-la bien chaude sur les ingrédients précédents..
  • Mélangez bien pour qu'il soit bien dissous.

Mode d'application

  • Vérifiez la température et trempez vos mains pendant 10 ou 15 minutes.
  • Faire des mouvements comme presser et laisser tomber une balle.
  • Répétez la procédure au moins 3 fois par semaine..

4. Graines de fenugrec

Les graines de fenugrec contiennent des acides gras essentiels, de la vitamine E et des acides aminés qui aident à renforcer les articulations pour prévenir et traiter les mains raides..

Ces nutriments, ajoutés à l'effet anti-inflammatoire., soulager la difficulté du mouvement de la main et prévenir l'inflammation.

Ingrédients

  • 1 c. À thé de graines de fenugrec (5 g)
  • 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

  • Ajouter les graines de fenugrec à un verre d'eau bouillante.
  • Couvrez la boisson et laissez-la reposer pendant deux heures.
  • Après ce temps, quand il fait froid, filtrer avec un tamis.

Mode de consommation

  • Buvez l’infusion en milieu de matinée et recommencez si nécessaire dans l’après-midi..
  • Prendre pendant au moins 2 mois.

5. Miel et cannelle

Des médicaments anti-inflammatoires au miel et à la cannelle aident à combattre les symptômes de l'arthrite, notamment la tension et la raideur aux mains.

Ses propriétés antioxydantes protéger les articulations contre la détérioration des radicaux libres, particules qui accélèrent le processus de vieillissement.

Ingrédients

  • 1 c. À table de miel (25 g)
  • ½ cuillère à café de cannelle (2 g)
  • 1 tasse d'eau (250 ml) (facultatif)

La préparation

  • Mélanger le miel avec la cannelle en poudre jusqu'à l'obtention d'une pâte uniforme.

Mode de consommation

  • Prenez le mélange sur un estomac vide., pur ou dilué dans un verre d'eau.
  • Prenez le médicament tous les jours jusqu'à ce que les symptômes disparaissent..

Vous sentez-vous les mains raides et vous ne pouvez pas les déplacer correctement? Ne pas hésiter essayez ces remèdes naturels en complément d'autres habitudes traiter la raideur de la main et mettre fin à ce problème.

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