5 remèdes à base de plantes pour normaliser votre glycémie

La glycémie provient des aliments que nous mangeons. Nous devrions donc prendre soin de ce que nous mangeons pour prévenir le diabète.. Cette maladie est caractérisée par l'incapacité de l'organisme à réguler les taux de glucose. dans le sang en raison d'une résistance à l'insuline ou d'une faible résistance.

Bien que presque tous les cas de diabète nécessitent un traitement médical, il est possible de les compléter avec des plantes médicinales qui aident le corps à réguler la glycémie de façon naturelle. Ici nous vous dirons ce qu'ils sont.

1. Infusion de cannelle

La cannelle est une épice aromatique qui aide à réduire les niveaux de glucose.. Possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes et diminue la sensibilité à l'insuline.. Une infusion de cette épice vous aidera à mieux réagir à l'insuline et à abaisser votre glycémie..

Ingrédients

• 1 branche de cannelle
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Faites chauffer l'eau et quand elle bout, ajoutez le rameau de cannelle et laissez chauffer pendant quelques minutes.
• Raccrochez et laissez reposer. Retirer la branche de l'eau et servir la perfusion.
• Vous pouvez avoir cette boisson 1 ou 2 fois par jour..

Remarque: vous pouvez utiliser plusieurs fois la même branche de cannelle, car elle est très aromatique et ne perd pas sa saveur et ses propriétés aussi rapidement..

Lisez également: 6 stratégies pour abaisser votre taux de glucose

2. thé de ginseng

Le ginseng est une racine qui augmente la sensibilité à l'insuline. et le rend plus efficacement exploité par le corps. Vous pouvez prendre du thé au ginseng pour que votre glycémie baisse de manière significative..

Ingrédients

• 1 tasse d'eau (250 ml)
• 1 racine de ginseng

La préparation

• Prenez le ginseng, nettoyez-le bien et coupez-le en tranches. Mettez-le dans la tasse où vous aurez le thé.
• Ajouter de l'eau bouillante et laisser reposer 5 minutes. Si vous le souhaitez, édulcorez avec du miel ou un édulcorant.
• Il est recommandé de prendre un maximum de 2 tasses par jour.

3. Jus de graines de lin

La graine de lin est une graine aux propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et purifiantes. Il peut être consommé de nombreuses manières, notamment en tant que compagnon d’alimentation et de boisson..

• Améliore la digestion, régule la pression artérielle et la glycémie, et renforce le système immunitaire.
• A une teneur élevée en oméga 3, fer, potassium, phosphore et vitamine E.

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de poudre de lin (30 g)
• 1 verre d'eau (250 ml)
• Jus de fruits (de votre choix)

La préparation

• Prenez un verre d'eau et ajoutez les deux cuillères à soupe de poudre de graines de lin. Vous pouvez le remplacer par des graines de lin si vous préférez.
• Laissez-le reposer dans l'eau toute la nuit et le lendemain matin, préparez le jus de votre choix et mélangez-le à cette eau..
• Rappelez-vous de ne pas l'adoucir ou d'utiliser un édulcorant diabétique..

4. Infusion de feuilles de mangue

Feuilles de manguier avoir des propriétés médicinales pour des problèmes comme l'hypertension, l'asthme, le diabète et la diarrhée. Stimuler la production d'insuline en contrôlant le glucose.

Contient des flavonoïdes, de l'acide gallique, de l'acide caféique et des vitamines A, B et C. Prendre une infusion de cette plante à jeun chaque jour permettra de réguler votre glycémie..

Ingrédients

• 10 feuilles de manguier
• 4 tasses d'eau (1 l)

La préparation

• Faites chauffer l'eau et, quand elle bout, ajoutez les feuilles de manguier et laissez-les chauffer pendant quelques minutes..
• Eteignez la perfusion et attendez qu'elle se repose.
• Filtrer les feuilles et prendre le médicament à jeun chaque jour.

5. vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre aide à nettoyer et à régénérer le corps. Contient des vitamines A et B, des enzymes, du calcium, du potassium, du ferro et d'autres minéraux bénéfiques pour le corps.. Prendre deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme dilué dans un verre d'eau vous aidera à réguler la glycémie..

Bien que vous puissiez l'acheter biologique, vous pouvez aussi le préparer vous-même à la maison..

Voir aussi: Pourquoi se laver le visage avec du vinaigre de cidre? Connaissez vos avantages

Ingrédients

• 10 pommes mûres et biologiques.
• 2 tasses d'eau (500 ml)

La préparation

• Lavez, épluchez et coupez les pommes.
• Prenez votre jus avec un mélangeur et traitez avec de l'eau.
• Ajouter le liquide à la moitié d'un récipient en verre à large goulot.
• Bien couvrir et garder le liquide au repos pendant 4 à 5 semaines. à une température entre 18ºC et 20ºC pour que le fermente.
• Après cette période, versez le liquide dans un autre grand récipient propre, couvrez-le avec un chiffon et laissez reposer pendant 3 jours..
• Enfin, filtrez le vinaigre et conservez-le dans une bouteille sombre pour ne pas perdre ses propriétés. Maintenant, vous pouvez l'utiliser quotidiennement.

Avec ces remèdes simples votre glycémie se normalisera et vous vous sentirez bien. N'oubliez pas que ces options naturelles complètent le traitement pharmacologique de votre médecin si vous souffrez de diabète..