5 remèdes naturels pour l'hypertension artérielle

L'hypertension artérielle affecte généralement les personnes âgées et Ses causes sont le résultat d'habitudes ou de comportements néfastes tels que le stress, le surpoids ou une forte consommation d'alcool et de sel..

Bien que cela puisse être évité, vous courez toujours le risque de souffrir de ce problème. Pour vous traiter, les remèdes naturels ou à la maison sont une option qui devrait être disponible en cas de symptômes..

Qu'est-ce que l'hypertension??

Aussi appelé hypertension., est le niveau accru de force dans la circulation sanguine à travers les vaisseaux sanguins. La vitesse du sang est supérieure à la normale, ce qui cause des problèmes circulatoires majeurs..

L’hypertension artérielle est liée au soi-disant mauvais cholestérol (LDL) et commence généralement à être un problème après 55 ans.

Pour éviter ce problème, il est conseillé de vérifier vos antécédents familiaux, car la génétique joue un rôle déterminant dans l’apparition de cette maladie..

Quels sont les symptômes de l'hypertension artérielle?

Les symptômes les plus courants de l'hypertension comprennent:

• Nausées et vomissements
• Vertige
• Rougeur du visage
• Vision floue
• Douleur à la poitrine
• Mal de tête

La meilleure alternative sera toujours prendre des mesures pour éliminer les doutes sur les différents symptômes. L'appareil utilisé pour mesurer la tension est appelé un manomètre..

Il détermine le nombre de pression artérielle systolique (pression artérielle dans les artères) et de pression diastolique (mesurée en nombre de pompages cardiaques)..

Les chiffres obtenus doivent être consultés avec le médecin pour analyser les résultats et indiquer ce qui convient le mieux au cas..

Comment éviter l'hypertension?

L'hypertension n'a pas de traitement curatif, la prévention est donc la clé dans ces situations. Pour éviter de souffrir d'hypertension, réduire la consommation de sel et faire de l'exercice fréquemment. Ces pratiques améliorent considérablement la capacité cardiovasculaire..

Une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes est également recommandée. Par contre, la consommation de tabac et d’alcool devrait être éliminée ou du moins réduite..

Remèdes naturels pour traiter l'hypertension artérielle

Les remèdes naturels sont toujours une bonne option pour traiter l'hypertension artérielle. C'est d'une grande importance car Les symptômes surviennent parfois généralement sans avertissement.

Une personne hypertendue devrait toujours avoir quelque chose à portée de main pour le traiter. Certains de ces remèdes sont:

1. ail

L'ail peut réduire la pression artérielle de 8%. Possède des propriétés antioxydantes qui aident à améliorer le fonctionnement de la peau et du système nerveux.. Avec cela, vous pouvez préparer divers remèdes à la maison.

• Il est recommandé de consommer un ail quotidiennement. comme traitement de la tension artérielle, il est donc idéal de disposer d'un récipient contenant de l'ail pelé dans le réfrigérateur.
• Au lieu d'avaler ou de mâcher la gousse, elle peut être placée dans un verre d'eau et laissée là toute la nuit..
• Cette eau peut être mélangée avec du jus de citron pour boire à jeun. Cela aidera à stabiliser le pH de l'estomac et contribuera à une meilleure digestion des aliments..

2. Persil et citron liquéfiés

Un citron entier doit être liquéfié avec du persil et pris à jeun. Ce médicament prévient l'hypertension car les deux produits agissent en tant qu'agents diurétiques, éliminer les liquides piégés qui causent une pression artérielle élevée.

• Une autre méthode très utile est prendre du jus de citron avec de l'eau tiède le matin aussi à jeun.

3. Gruau

Manger de l'avoine peut réduire le cholestérol jusqu'à 5%, lutter contre l'hypertension et aider à réguler le flux sanguin.

• Pour l'utiliser, vous devez faire bouillir de l'eau, ajouter de l'avoine et laisser reposer le mélange. Au moins un litre de cette eau doit être pris quotidiennement..

4. magnésium

Bien que le chlorure de magnésium peut être obtenu à partir d'aliments tels que les betteraves ou les noix, vous pouvez l'utiliser comme traitement spécifique contre le stress.

Vous pouvez également l'obtenir dans les pharmacies et les magasins d'aliments naturels..

• Lors de la préparation, utilisez 1 litre d’eau bouillie et ajoutez 33 grammes de chlorure de magnésium (2 c. À soupe), puis mélangez.
• Il est recommandé de boire chaque jour un petit verre à jeun..
• Cette méthode sert de prévention depuis carence en ce minéral dans l'organisme augmente le risque d'hypertension.

5. Betterave

En plus du magnésium, ce légume, également appelé betterave, contient du potassium, du fer, du sodium, du calcium, du phosphore et du zinc. Consommer a souvent de nombreux avantages pour le corps..

Grâce à ses caractéristiques et à son goût, sa consommation est simple. De l'ajouter à une salade à la préparation d'un shake, il existe plusieurs façons de l'inclure dans votre alimentation pour en tirer profit..

• Dans la lutte contre l'hypertension, de meilleurs résultats peut être obtenu par consommation d'un jus de betterave à jeun.
• Il suffit de faire bouillir, de battre le mélangeur et de boire le mélange.

L'hypertension artérielle peut entraîner de nombreuses complications pour votre santé., alors prenez des mesures pour éviter le problème.

Contrôlez l'hypertension artérielle avec des remèdes maison