5 remèdes naturels pour soulager la douleur mammaire

La douleur mammaire, une affection connue sous le nom médical de tendresse mammaire, est l’un des symptômes que toutes les femmes ont souffert au moins une fois dans leur vie..

Votre apparence se produit généralement en raison de la sensibilité des glandes mammaires pendant les changements hormonaux, bien que cela puisse également se produire en raison de maladies inflammatoires et d'infections telles que la mammite.

Bien que certaines femmes soient concernées parce qu'elles sont liées au cancer du sein., la plupart des cas sont dus à une cause bénigne et disparaissent en quelques jours.

Bien que sa gravité puisse varier selon la cause, Il existe des remèdes naturels qui peuvent aider à soulager la douleur..

Ici, nous voulons partager 5 remèdes naturels pour soulager la douleur mammaire, alors n'hésitez pas à en tenir compte lorsque vous ressentez cette douleur..

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1. Infusion d'hamamélis

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes, l'infusion d'hamamélis peut être utilisée en tant qu'alliée pour apaiser les seins..

Elle diminue l'inflammation des seins et améliore la circulation pour une bonne oxygénation des tissus.

Ingrédients

• 1 tasse d'eau (250 ml)
• 2 cuillères d'hamamélis (20 g)

La préparation

• Faire bouillir un verre d'eau et, à ébullition, ajouter les cuillères à soupe d'hamamélis.
• Laissez la boisson reposer pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'elle atteigne une température convenable pour l'utilisation..

Mode d'utilisation

• Trempez un chiffon ou du coton dans la perfusion et appliquez sur les seins.
• Laisser agir pendant 10 minutes en massant continuellement pour maintenir une légère sensation de chaleur..
• Répétez jusqu'à ce que la douleur soulage.

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2. Infusion Malvavisco

Malvavisco est reconnu en médecine naturelle pour sa concentration élevée en composés analgésiques et anti-inflammatoires qui, dans ce cas, aident à réduire la sensibilité des seins..

Son application externe diminue la sensibilité et crée une barrière contre les micro-organismes responsables d'infections du mamelon.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de mauve (10 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Ajouter le mauve dans une tasse d'eau bouillante et laisser reposer 15 à 20 minutes.

Mode d'utilisation

• Trempez un chiffon de coton dans la boisson et appliquez sur vos seins.
• Laisser reposer 10 minutes et répéter deux fois par jour..

3. L'eau de lin

L’eau de lin est l’un des remèdes naturels pour soulager la douleur interne au sein grâce à son apport élevé en nutriments essentiels, facilite le contrôle de la sensibilité des seins.

Contient des quantités importantes d'acides gras oméga 3 et de minéraux essentiels qui, une fois assimilés, réduisent l'inflammation.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de graines de lin (10 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Mettez une cuillère à soupe de graines de lin dans une tasse d'eau tiède.
• Couvrez la boisson et laissez-la reposer pendant la nuit.
• Le lendemain, filtrer et profiter du liquide gélatineux.

Mode d'utilisation

• Buvez la boisson l'estomac vide pendant au moins 2 semaines.

4. thé à la camomille

En raison de ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, l’infusion de camomille reste un traitement alternatif pour réduire la sensibilité des seins.

Son utilisation externe diminue la gravité de la douleur et contribue à améliorer la circulation. C'est l'un des meilleurs remèdes naturels pour calmer les douleurs mammaires..

Ingrédients

• 1 c. À table de fleurs de camomille (10 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Ajouter les fleurs de camomille dans une tasse d'eau bouillante et laisser infuser 10 minutes..

Mode d'utilisation

• Trempez un chiffon dans le liquide et appliquez-le sous forme de compresse sur les seins.
• En option, consommer la boisson deux fois par jour.

Visitez cet article: Remède à la camomille et au persil pour l'aménorrhée ou la menstruation

5. Infusion de prêle

La perfusion de prêle peut aider à réduire la douleur mammaire lorsque son origine est la rétention d'eau qui se produit pendant les règles.

Cette plante a des propriétés diurétiques et anti-inflammatoires qui favorisent l'élimination des liquides. , rétablit la circulation pour une oxygénation adéquate des tissus mammaires.

Ingrédients

• 1 cuillère à café de prêle (5 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Mettez la cuillère à café de prêle dans une tasse d'eau bouillante.
• Couvrir la boisson et laissez-le reposer jusqu'à ce qu'il atteigne la température ambiante pendant 10 minutes.
• Strain et boire.

Mode d'utilisation

• Buvez une tasse de perfusion deux fois par jour, 3 ou 4 jours avant vos règles.

Autres considérations

En plus d'utiliser l'un des remèdes naturels mentionnés ci-dessus pour soulager la douleur mammaire, Il est important d’envisager d’autres précautions qui aident à prévenir cette douleur..

• Portez un soutien-gorge confortable de taille appropriée.
• Augmenter la consommation d'eau et des jus santé.
• Évitez de consommer des graisses saturées, du sucre et des aliments transformés.
• Limiter la consommation de sel.
• Mangez des aliments riches en vitamines A et E.

La douleur thoracique est-elle persistante? Avez-vous remarqué des anomalies dans vos seins? Si c'est le cas, consultez votre médecin de confiance dès que possible.