5 remèdes naturels pour contrôler les niveaux de sucre dans le sang

Vous voulez savoir comment contrôler votre glycémie de manière naturelle? Ils peuvent survenir lorsque le pancréas ne sécrète pas correctement l'insuline ou en cas de résistance..

C'est un trouble qui réduit le bien-être général, comme interfère avec la santé oculaire, rénale et cardiovasculaire.

Cela peut se produire par la pratique continue de mauvaises habitudes alimentaires, bien que cela soit également associé à l'inactivité physique, à l'obésité et à des facteurs génétiques..

Le plus inquiétant est que ne se manifeste généralement pas avec des symptômes contondants à ses débuts et à cause de cela, il est facile de générer des complications dans le corps.

La bonne nouvelle est qu’il peut être contrôlé naturellement, car la pratique de certaines habitudes saines permet de le rétablir à un niveau normal..

En outre, il existe des suppléments naturels qui, en raison de leurs propriétés, faciliter la régulation de la glycémie à des niveaux alarmants.

Ensuite, nous voulons partager en détail les 5 meilleurs remèdes naturels pour contrôler la glycémie. Profitez de vos propriétés quand vous en avez besoin!

1. thé de feuille de goyave pour contrôler les niveaux de sucre dans le sang

Les feuilles de goyave sont utilisées en médecine naturelle grâce à leur teneur élevée en antioxydants, qui aident à contrôler les taux élevés de sucre dans le sang..

Ses extraits concentrent un flavonoïde appelé quercétine, qui a un effet hypoglycémique bénéfique pour les patients diabétiques.

Ingrédients

• 5 feuilles de goyave
• 1 tasse d'eau

La préparation

• Ajouter les feuilles de goyave dans une casserole et couvrir avec une tasse d'eau.
• Porter à ébullition pendant 5 minutes et éteindre le feu.
• Attendez qu'il se repose à la température ambiante, faites un effort et consommez.

Mode d'utilisation

• Buvez une tasse de thé avant chaque repas principal.

2. vin de sauge

Les antioxydants que contient le vin de sauge contribuer au contrôle de la glycémie, améliorer l'utilisation de l'insuline.

Ce médicament n'est pas recommandé pour les enfants ou les mineurs..

Ingrédients

• 5 c. À soupe de sauge (50 g)
• 3 tasses de vin rouge (750 ml)

La préparation

• Ajouter les feuilles de sauge dans une casserole et recouvrir de vin rouge.
• Mettez-les à ébullition et laisser sur feu doux pendant 2 à 3 minutes.
• Passé ce délai, attendez qu'il refroidisse et filtre..
• Rangez-le dans une bouteille en verre sombre.

Mode de consommation

• Prenez un petit verre de vin de sauge après chaque repas principal.

3. Eau d'artichauts et pamplemousses

L'eau d'artichauts et de pamplemousses contient un glycide appelé inuline, qui favorise l'équilibre des taux de sucre dans le sang.

Cette boisson contient des fibres alimentaires et des antioxydants qui régulent, entre autres choses, la quantité de lipides accumulés dans les artères..

Ingrédients

• 1 artichaut
• Le jus de 2 pamplemousses
• 3 tasses d'eau

La préparation

• Écraser l'artichaut et porter à ébullition dans une casserole avec des tasses d'eau.
• Quand il est mou, éteignez le feu et laissez-le reposer..
• Prenez le jus de pamplemousse et mélangez-le à l'eau d'artichaut.

Mode de consommation

• Prendre un verre 2 ou 3 fois par jour, de préférence après avoir mangé.

4. thé vert

Une consommation régulière de thé vert peut réduire votre risque de diabète grâce à votre capacité à augmenter la sensibilité du corps à l'insuline, améliorer les fonctions métaboliques.

Il est à noter que cela empêche également l'obésité, l'une des principales causes des déséquilibres en sucre..

Ingrédients

• 1 tasse d'eau (250 ml)
• 1 cuillère à café de vert (5 g)

La préparation

• Mettez une tasse d'eau bouillante et ajoutez le thé vert.
• Laisser la boisson reposer pendant 10 minutes, filtrer et boire.

Mode de consommation

• Prendre une tasse de thé à jeun, tous les jours.

5. Infusion de fenugrec

Les nutriments que contiennent les graines de fenugrec sont des stimulants des cellules pancréatiques, qui aide à améliorer la production d'insuline.

Ingrédients

• 3 cuillères à soupe de graines de fenugrec (30 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Mettez une tasse d'eau à chauffer et ajoutez les graines de fenugrec.
• Laissez la boisson reposer toute la nuit et moulez les graines le lendemain matin.
• Filtrer le mélange et servir la perfusion.

Mode de consommation

• Prendre de l'eau de graines de fenugrec à jeun au moins 3 fois par semaine.

Veuillez noter qu’en plus de prendre l’un de ces médicaments pour contrôler votre glycémie., évitez de consommer du sucre raffiné dans toutes vos présentations.

Choisissez d'augmenter la consommation d'aliments frais tels que les fruits et les légumes..