5 signes de dépression que vous pourriez ignorer

Un pourcentage élevé de personnes déprimées se rendent compte qu'elles souffrent de dépression alors que le problème est déjà bien avancé. Sachant que de nombreuses personnes ignorent encore certains des signes de dépression, nous souhaitons en partager cinq des plus courantes..

Bien que le sentiment de tristesse soit votre symptôme le plus frappant, Beaucoup de gens ignorent qu'ils traversent des moments graves de ce trouble psychologique..

Le problème est que cela empêche son traitement approprié, ce qui à long terme rend la recherche d'une solution plus complexe.

Même si chaque cas se présente différemment, il est préférable de prendre en compte un certain nombre de signes pour l'identifier..

1. Signes de dépression: changements de poids soudains

Les changements soudains du poids corporel sont l'un des signes physiques les plus frappants de la dépression..

La diminution ou l'augmentation de plus de 5% du poids total en un mois C'est un symptôme qui indique que quelque chose ne va pas complètement bien dans le corps.

Dans ce cas, la réduction surprise du poids en livres n'est pas due à un régime ou à un programme d'exercices; ce qui se passe est que l'appétit diminue et cela conduit à des carences nutritionnelles.

C'est un symptôme qui nécessite beaucoup de soin car conduit à de graves épisodes d'anémie, de fatigue et de perte de concentration.

D'autre part, si la personne a pris plus de kilos, il est certain qu'en raison de la dépression, l'anxiété accrue liée à l'alimentation.

2. Signes de dépression: changements d'horaire de sommeil

C’est l’un des facteurs qui a le plus besoin d’être examiné lorsque cela se produit continuellement. Il est très facile à identifier et peut provoquer des réactions immédiates..

Cependant, considérer qu'il peut avoir d'autres causes autre que la dépression. Utiliser les téléphones et les tablettes avant de se coucher, un dîner copieux ou le stress sont quelques-unes des raisons.

Chez les personnes atteintes de ce problème psychologique, il se peut que les temps changent, de sorte que la personne a envie de dormir pendant la journée, mais avoir beaucoup de difficultés à s'endormir la nuit.

Une solution rapide doit être recherchée car l'état dépressif amène certaines personnes à recourir à des somnifères ou à l'alcool pour faire face au problème..

3. Signes de dépression: sautes d'humeur ou irritabilité

Les sautes d'humeur négatives sont des moyens courants d'exprimer des inquiétudes, de la tristesse et tous ces facteurs qui influencent ce trouble..

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Ils sont généralement une réaction aux problèmes de sommeil et aux carences nutritionnelles, des problèmes qui se posent lorsque nous ne mangeons pas bien..

A cela s’ajoute la facilité avec laquelle certaines personnes peuvent vous agacer, car ne peut pas comprendre l'état que vous traversez.

Vous voudrez peut-être aussi éviter la confrontation et exprimer ces émotions avec isolement et solitude..

Qu'est-ce qui se passe est que la dépression modifie la chimie du cerveau, déformer son point de vue sur diverses situations quotidiennes qui seraient autrement normales.

4. Signes de dépression: culpabilité

Avoir un sentiment constant de culpabilité est commun chez les personnes qui vivent ce problème. Quel est le pire est que d'une certaine manière, il les fait sombrer plus profondément dans leurs émotions négatives.

Ce sentiment peut augmenter lorsque vous prenez de mauvaises décisions au milieu de la tristesse ou lorsque vous discutez avec un être cher.

Ce facteur est assez compliqué car compromet et affecte les relations sociales, ce qui rend difficile de les aider à les surmonter.

5. Signes de dépression: maux et maladies

Jusqu'à il y a quelques décennies, les professionnels de la santé mentale ne considéraient pas que les émotions avaient un lien avec une maladie physique..

Cependant, après plusieurs enquêtes, il a été déterminé qu’il existe effectivement un lien et qu’il est en réalité beaucoup plus fort que prévu..

Cela peut aller de hypersensibilité cutanée aux douleurs musculaires, raideur ou troubles digestifs.

Bien sûr, comme ils ont tous des causes différentes, une analyse minutieuse est nécessaire pour déterminer si ces symptômes sont causés par la dépression, le stress ou un autre problème psychologique..

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La dépression est un trouble grave qui n’est pas que de la tristesse., pleurer ou des choses comme ça. C’est un problème complexe et dangereux qui nécessite une attention professionnelle et doit être résolu au plus vite..

Bien que bon nombre de leurs symptômes puissent être confondus avec ceux d'autres maladies, il est important de leur accorder suffisamment d'attention pour obtenir un traitement approprié..