6 aspects causant de la fatigue diurne

Savez-vous quels sont les aspects qui causent la fatigue? Ceci est un symptôme commun caractérisé par manque de force effectuer des activités nécessitant un effort physique ou mental.

Peut être modéré ou intense, en fonction de la cause et de la préparation physique que le patient doit affronter.

Ceux qui ont un style de vie sédentaire, en particulier les obèses, peuvent ressentir ce malaise plus gravement, même avec une simple promenade..

Cependant, indépendamment de cela, d’autres facteurs peuvent le déclencher malgré une bonne condition physique..

Aujourd’hui, nous voulons parler de certains aspects qui causent de la fatigue tout au long de la journée. Par conséquent, n’hésitez pas à les prendre en considération si vous souffrez de ce problème régulièrement..

Aspects causant la fatigue

1. l'hypothyroïdie

L'hypothyroïdie est une condition qui se produit lorsque la glande thyroïde ne produit pas assez d'hormones pour réguler le métabolisme du corps.

C’est l’une des causes fréquentes de fatigue et en effet, fait qu'on se sent faible et découragé malgré le fait qu'il soit au repos.

Il existe deux éléments clés pour suspecter que ce symptôme est lié à ce trouble de la thyroïde:

• L'intolérance du patient lorsqu'il fait des efforts, même après des activités à faible impact physique.
• Une image de découragement et de manque d'énergie même quand il n'y a pas d'effort à faire.

2. l'anémie

L'anémie est un affection caractérisée par la réduction des globules rouges dans le sang, c'est-à-dire les cellules responsables du transport de l'oxygène à travers le corps.

Souvent, lorsque le processus d'oxygénation des tissus et du cerveau devient difficile, le patient a tendance à se sentir fatigué et faible, à la fois physiquement et mentalement..

En plus de la fatigue, nous identifions des signes tels que:

• La pâleur de la peau
• Accélération de la fréquence cardiaque au repos
• Faiblesse des cheveux et des ongles

3. insuffisance cardiaque

L'insuffisance cardiaque survient lorsque le cœur perd la capacité de pomper suffisamment de sang vers d'autres parties du corps.

Car il entrave la circulation, l'oxygénation cellulaire est réduite et donc la personne a tendance à se sentir faible et fatiguée.

À ses débuts, il ne provoque de la fatigue que lorsque des activités physiques modérées sont effectuées. Cependant, au fur et à mesure que vous progressez, la fatigue viendra plus facilement, même lorsque vous effectuez des tâches quotidiennes comme le brossage des dents..

La fatigue causée par une insuffisance cardiaque est souvent accompagnée de:

• Gonflement des extrémités (œdème)
• Essoufflement lorsque vous faites un effort physique ou au repos
• Intolérance à un effort modéré ou modéré
• Hypertension artérielle
• Difficultés circulatoires
• Sensation de poids dans les jambes
• Douleur à la poitrine ou des élancements

4. Diabète

Le diabète est dû à une accumulation excessive de glucose dans le sang., lorsque, en raison de son manque ou de sa résistance à l'insuline, les cellules n'utilisent pas cette substance pour produire de l'énergie.

Sans suffisamment de sucres, les cellules du corps «ont faim» et, en ne s'acquittant pas correctement de leurs fonctions, provoquent des symptômes gênants..

Un patient peut suspecter un diabète lorsque, en plus d’une fatigue constante, il / elle ressent:

• Sensation de soif
• Perte de poids soudaine
• Changements dans la miction
• Faiblesse dans les jambes

5. Maladies du sommeil

Il n’est pas étonnant que, lors d’une mauvaise nuit de sommeil, le patient éprouve de la fatigue physique et des difficultés à se concentrer et à rester actif mentalement le lendemain..

Dors bien, Pas moins de 7 heures par nuit sans interruption, est essentiel pour renouveler les énergies de tout le corps.

Si pendant plusieurs nuits il y a des difficultés à dormir ou des interruptions, la personne peut avoir des épisodes de fatigue chronique..

Dans ce cas, il est possible de suspecter si la fatigue est accompagnée de:

• Somnolence diurne
• Apnée obstructive du sommeil
• Difficulté à s'endormir la nuit
• Sentir que le sommeil n'est pas réparateur

6. dépression

La dépression est une maladie psychiatrique dont le symptôme principal est un changement soudain de l'humeur du patient, qui a tendance à être triste avec une faible estime de soi et aucune énergie.

Cette condition est différente d'un état de tristesse commun qui ne survient généralement que lorsque vous traversez une période difficile..

L'inattention à la dépression peut la rendre chronique avec impact physique, mental et émotionnel.

Cette condition doit être envisagée si, en plus de la fatigue chronique, la personne ressent:

• Sentiment de découragement
• Faible estime de soi
• Profonde tristesse
• Stress et anxiété
• Phobie sociale
• Perte d'intérêt pour vos activités quotidiennes

Vous sentez-vous fatigué régulièrement? Vous n'avez pas l'énergie nécessaire pour accomplir vos tâches quotidiennes? Maintenant que vous connaissez certaines des causes de la fatigue, vous pouvez les éviter au quotidien..

Si vous rencontrez ce symptôme et avez d'autres malaises, consultez votre médecin pour déterminer si le problème peut être lié à une maladie plus grave.