6 boissons plus saines que l'eau

Nous continuons à entendre parler des avantages de cette boisson. La planète est de l'eau, notre corps est fait d'eau. Par conséquent, le boire régulièrement est essentiel à notre santé..

De plus, notre apparence physique nous remerciera également. Nous garderons notre peau lisse, fraîche et jeune.

Mais les incursions de la médecine conventionnelle dans des remèdes plus traditionnels et, en même temps, au sommet de la recherche en naturopathie, nous ont amenés à découvrir que il y a des boissons plus saines que l'eau.

C'est une bonne nouvelle pour les personnes qui n'aiment pas boire de l'eau mais qui le font pour prendre soin de leur corps..

Toutes les boissons que nous allons présenter sont d'origine naturelle et non industrielle. Comme beaucoup de gens le savent, ces derniers contiennent toujours des substances améliorant la saveur, conservatrices ou économiques. De cette façon, ils deviennent nocifs pour notre corps.

Par conséquent, nous pouvons conclure que toute boisson naturelle est meilleure que transformée.

Découvrez les 6 boissons les plus saines que l'eau pure

1. jus de betterave

Il fut un temps où, dans certains pays, il était difficile d'acheter des betteraves en dehors des conserves. Mais aujourd'hui, presque tout le monde peut le trouver dans les supermarchés. Saisissez cette occasion et goûtez ce jus nutritif.

En plus d'être très savoureux, vous consommerez des vitamines A, B et C, des antioxydants, du calcium, des acides aminés, potassium, magnésium, sucre et eau.

Ne vous inquiétez pas du mode de préparation. C'est identique à n'importe quel autre jus. Malgré la couleur vive de la betterave, vous n'aurez pas de mal à nettoyer le mélangeur.

Voulez-vous en savoir plus? Lire: Avantages du jus de betterave que vous ne saviez pas

2. Eau de coco

L'eau de coco est un aliment très complet en raison de son taux de potassium élevé.

Ce minéral rend l'hydratation beaucoup plus puissante..

Bien que les grands supermarchés vendent de l’eau de noix de coco sur leurs étagères, nous vous recommandons de consommer de l’eau naturelle directement à partir du fruit..

3. eau d'aloès

Si quelque chose a été redécouvert au 21e siècle, c'était bien de l'aloès. Chaque jour de nouvelles fonctions sont identifiées: de la guérison à la réduction du cholestérol et des triglycérides dans le sang.

Grâce à ses propriétés antioxydantes et purifiantes, nous commençons à extraire son jus pour nettoyer notre flore intestinale et prévenir le vieillissement de nos cellules..

Donc, si vous avez des problèmes de prison, de cholestérol ou même de circulation, c'est votre boisson..

4. Plus sain que les boissons aux fruits d'eau

Nous ne parlons pas de jus. Il complète l'eau avec des fruits. Les meilleurs sont peut-être la fraise, la pastèque, le basilic, le concombre ou la myrtille.

Il est préférable de réfléchir à ce que vous recherchez et d'utiliser les caractéristiques du fruit conformément à votre objectif. En outre, cette habitude rendra votre consommation d’eau plus amusante..

5. thé

Il s'agit de une des boissons les plus consommées au monde, Cependant, certains ignorent encore ses avantages..

Chaque saveur offre des avantages spécifiques, mais tous:

• Prévenir les problèmes de dents;
• Améliorer la circulation;
• Ils sont anti-inflammatoires;
• Ils empêchent les bactéries de se développer dans le corps;

Ils sont également largement utilisés dans les régimes pour perdre du poids, en particulier le thé vert, pour son pouvoir purifiant. Cela permet d'éliminer plus facilement les graisses et les toxines..

Voir aussi: Comment boire du thé vert pour tous ses avantages?

6. raisin d'ours

Cette boisson est encore inconnue, mais elle n’est pas moins saine. On parle de une plante de la jungle équatorienne riche en caféine et théobromine, une autre substance stimulante.

Son pouvoir énergétique est similaire à celui du compagnon. Grâce à ses acides chlorogéniques, il est très bénéfique pour le cœur..

Sa puissance énergétique le rend intéressant pour bien commencer la journée, encore plus que le café. La stimulation qu'il offre nous aidera à brûler des calories tout en accélérant le métabolisme..

C'est le moyen le plus intelligent et le plus bénéfique de perdre du poids. C'est-à-dire brûler les graisses en consommant des boissons et des aliments qui facilitent la digestion et le métabolisme..

A partir de maintenant, l'hydratation ne sera plus une activité qui se fait par obligation. Pour le moment, vous connaissez différentes façons de le faire, avec des saveurs différentes et des boissons plus saines que l'eau elle-même..

En les combinant vous aurez un régime beaucoup plus complet qui prendra soin de votre corps comme peu de gens.