6 Avantages et propriétés de goyave

Découvrez les propriétés de la goyave, un délicieux fruit tropical qui a tant d'avantages qu'un article ne suffit pas pour en parler tous. On peut dire que ce sont l'un des fruits les plus populaires au monde.

Je me demande à quoi sert la goyave? Alors ne manquez pas cet article.!

Caractéristiques et propriétés de la goyave

C'est le fruit du goyavier, originaire du Pérou, du Mexique et du Brésil. Leurs nuances vont du beige au rose, et l'écorce est fine (peut être mangée). La chair est de la même couleur que la peau et l'arôme est doux et intense..

Parmi les nutriments contenus dans la goyave, nous soulignons:

• Vitamine C (beaucoup plus que l’orange lorsqu’elle est consommée crue dans du jus, des shakes, etc.)
• Vitamines A et B3
• Fibre, glucose et fructose
• Niacine, potassium et flavonoïdes

La goyave se distingue par ses propriétés astringentes et ses graines sont laxatives. Dans les deux cas, il doit être consommé cru. Voici d'autres recettes dans lesquelles nous pouvons profiter des avantages des fruits:

• Bonbons
• Thés
• Battements
• Les jus

Donc on peut utiliser la goyave?

Portez une attention particulière à toutes les propriétés de goyave dont nous pouvons tirer parti:

C'est bon pour les personnes à la diète

Si vous cherchez à perdre quelques kilos, à éviter la rétention d'eau et à manger plus sainement, la goyave est parfaite pour vous.. Faible en calories, en gras et en protéines..

En outre, il est recommandé aux personnes ayant un faible appétit. Le thé en feuilles de goyave transforme les glucides complexes en sucres et réduit la faim.

Recommandé contre le diabète et le cholestérol

Ils sont deux des maladies les plus courantes aujourd'hui. Dans le cas des diabétiques, Le thé de goyave abaisse la glycémie, sans augmenter la production d'insuline.

Pour ceux qui ont le mauvais cholestérol (LDL), il est également conseillé de consommer ce thé. En outre, il n'a aucun effet négatif sur les taux de bon cholestérol (HDL)..

Combattre les problèmes digestifs

Pendant des centaines d'années, ce fruit a été utilisé pour réduire les symptômes de divers problèmes gastro-intestinaux. Actuellement, plusieurs recherches ont démontré que la goyave sert à:

• Éliminer la diarrhée
• Réduire les crampes intestinales
• Dégonfler les intestins
• Traiter les douleurs à l'estomac
• Combattre l'intoxication alimentaire
• Réduire les processus inflammatoires gastro-intestinaux (par exemple, colite aiguë).
• Combattre les bactéries qui endommagent l'intestin
• Traiter la constipation
• Combattez les parasites intestinaux ou les vers
• Soulager le syndrome du côlon irritable

Aide à traiter les problèmes buccaux

Si vous avez des plaies dans la bouche ou des gencives enflammées, vous pouvez consommer un thé en feuilles de goyave. Il sert également à soigner les aphtes et à atténuer les maux de dents, les saignements des gencives et les ulcères de la bouche..

Dans de tels cas, Il est conseillé de mâcher des feuilles de la plante.

Ingrédients

• 3 goyaves mûres
• 1 litre d'eau

La préparation

• Hachez les fruits et retirez les graines.
• Faire bouillir la goyave avec de l'eau pendant quelques minutes.
• Laisser refroidir et filtrer.
• Boire toute la journée.

Un tonique idéal pour les problèmes de peau

En plus d'aider à guérir les plaies, les coupures et les brûlures, la goyave prévient les infections. Les feuilles ridées sont également utilisées pour traiter les piqûres d'insectes ou les réactions allergiques..

Si vous avez des boutons ou de l'acné, ils peuvent également vous aider.. C'est un gommage parfait du visage.

Ingrédients

• 1 poignée de feuilles de goyave
• 1 peu d'eau

La préparation

• Hachez les feuilles de goyave et placez-les dans le blender.
• Ajouter de l'eau et bien mélanger.
• Appliquer sur une peau préalablement nettoyée, avec des mouvements circulaires.
• Laisser reposer 10 minutes et retirer à l'eau tiède.

La goyave aide également à réduire les signes du vieillissement prématuré de la peau. Si vous avez des problèmes de cuir chevelu (pellicules, perte de cheveux, dermatite), vous pouvez vous rincer les cheveux avec ce thé après l'avoir lavé normalement..

Ingrédients

• 1 poignée de feuilles de goyave
• ½ litre d'eau

La préparation

• Mettre les feuilles dans une casserole d'eau et porter à ébullition.
• Quand il commence à bouillir, laissez mijoter pendant 10 minutes.
• Retirer du feu et laisser refroidir quelques minutes.
• Filtrer et mettre dans un pot.
• Verser sur le cuir chevelu et masser du bout des doigts.

Il est recommandé pour les problèmes circulatoires et l'anémie.

La goyave a la capacité de renforcer les capillaires et de les maintenir en bonne santé. Il fournit également de l'élasticité et prévient le vieillissement prématuré. C'est bon pour combattre les varices et améliorer la circulation sanguine aux extrémités du corps..

Il augmente également la quantité de globules blancs lorsqu'une personne souffre d'anémie, d'une maladie immunosuppressive ou manque de certains nutriments. Dans les deux cas, il faut consommer le jus de fruit..

Ingrédients

• 3 goyaves mûres
• 1 c. À table de miel (25 g)
• 1 cuillère à soupe de graines de chia ou d'avoine (10 g)
• 1 tasse de lait de soja ou d'amande (250 ml)

La préparation

• Retirez les graines des goyaves, hachez les fruits et placez les morceaux dans le blender.
• Ajouter le lait et bien mélanger.
• Servir dans un verre de miel et de graines de chia ou de flocons d'avoine..
• Boire à jeun tous les matins.

Plus d'applications

Si toutes les utilisations et les propriétés de la goyave que nous avons déjà énumérées ne suffisent pas… il n'y a plus! Il sert à traiter:

• Le choléra
• Écarlate
• Saignements vaginaux
• Déshydratation
• Fièvre
• Accumulation de bile
• Les rhumes
• Problèmes bronchiques
• Jaunisse
• Maux de gorge
• Hypertension artérielle

Maintenant que vous connaissez les propriétés de la goyave, pourquoi ne pas commencer à l'inclure dans votre alimentation habituelle??

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