6 grands avantages de la bière qui vous étonnera

  • Henry Lester
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Découvrez les avantages de la bière, une boisson alcoolisée qui provient de la fermentation de certaines céréales grâce à l'action de différentes levures.

Cette boisson bien connue, dont l'origine pourrait remonter à l'époque mésopotamienne il y a 7 000 ans, accompagne toutes les civilisations de l'histoire humaine.

De nos jours, loin d’être une boisson associée aux loisirs et à l’amusement, il existe des avantages connus et démontrés d'une consommation modérée.

Dans cet article, nous partageons certains des avantages extraordinaires de la bière pour la santé..

Quelle est la bière?

Les ingrédients de base de la bière sont l'eau, l'orge et le houblon.. Cependant, il existe aujourd'hui de nombreuses variétés à base d'autres céréales et ingrédients..

Cette boisson, grâce à sa faible teneur en alcool, est l’une des options les plus saines pour s’hydrater et se nourrir..

Contrairement aux boissons gazeuses, la bière est une boisson traditionnellement faible en calories. Cela en fait une alternative beaucoup plus saine sans sucres ajoutés..

Cependant, il convient de noter que nous devrions le consommer avec parcimonie ou opter pour la version sans alcool. 

Bienfaits de la bière sur la santé

1. Améliorer la santé cardiovasculaire

La bière ingérée aux repas, toujours à des doses modérées, est un médicament efficace qui nous aide à améliorer la santé cardiovasculaire. Cette boisson agit positivement sur le taux de cholestérol, qui peut grandement affecter la circulation et le coeur.

  • Cette boisson fermentée aussi contribue à la réduction de l'hypertension, surtout la variété sans alcool.
  • En outre, l'idée selon laquelle une consommation régulière entraîne une augmentation de la graisse abdominale ne semble être qu'une hypothèse non scientifique..

2. Est un antioxydant

Huiles essentielles de houblon et polyphénols contenus dans la bière réduire la dégénérescence progressive des cellules par oxydation. C’est la conséquence des dommages causés par les radicaux libres à la fois sur notre apparence physique et sur notre santé..

  • Alors, quand on boit de la bière nous avons retardé le vieillissement précoce et obtenu un look plus jeune.
  • De plus, l'oxydation étant liée à l'apparition de maladies dégénératives, elle agira également comme un remède pour les prévenir..

3. empêche l'ostéoporose

Le silicium présent dans la bière est un minéral essentiel pour augmenter la densité osseuse et réduire la perte de masse.

Ainsi, une consommation modérée de bière peut réduire le risque de fracture, améliorer la guérison des blessures et prévenir l'ostéoporose..

Cette boisson est donc une bonne option pour les femmes.. Ils sont plus susceptibles de souffrir de cette maladie des os, en particulier de la ménopause. En outre, nous devons souligner que la bière sans alcool apportera également ces avantages..

4. Renforce le système immunitaire

Boire de la bière avec modération améliore la réponse de notre système immunitaire contre les microorganismes qui causent des infections. De cette façon, nous pouvons prévenir certaines maladies avec cette habitude simple et agréable..

  • En buvant 330 ml par jour chez la femme et 660 ml chez l’homme, nous pourrons augmenter les niveaux de lymphocytes T.
  • Ceux-ci sont responsables de l'élimination des agents pathogènes responsables des maladies infectieuses et bactériennes..

5. Bière pendant la grossesse?

Il est essentiel de souligner, d'abord, que une femme enceinte ne doit pas boire d'alcool. Pour cette raison, dans ce cas nous nous référons uniquement à la bière sans alcool.

Cette boisson peut nous surprendre pour son haut pouvoir hydratant et nourrissant. La bière nous aide à reconstituer les liquides et nous apporte beaucoup de nutriments.

Il convient de noter sa teneur en acide folique, ce qui est essentiel pendant la grossesse. Cependant, il contient également d'autres vitamines B et minéraux tels que le magnésium et le calcium.. 

6. Bière dans les cheveux

Cet avantage dont nous avons parlé n’a rien à voir avec la consommation de cette boisson, mais avec son application. Grâce à leur teneur en vitamines B (en particulier la biotine) et en minéraux, la bière est devenue un excellent conditionneur capillaire.

Si nous l'appliquons sur nos cheveux après le shampooing et avant le dernier rinçage, nous obtenons les avantages suivants:

  • Cuir chevelu le plus nourri.
  • Plus grande luminosité.
  • Moins de frisottis.
  • Plus de volume.
Avantages de la bière pour la santé et la beauté



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