Thomas Davis
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Des taux élevés d’acide urique dans le sang peuvent être dus à un problème de la fonction rénale..
Lorsque votre médecin vous dit que vos taux d'acide urique sont trop élevés, suivez les recommandations appropriées pour les réduire..
Ne pas le faire peut entraîner des calculs rénaux et une insuffisance rénale. Pour éviter ces complications et d’autres, les remèdes naturels suivants peuvent vous aider à normaliser à nouveau vos niveaux d’acide urique..
6 remèdes naturels pour réduire les niveaux d'acide urique
1. vinaigre de cidre
En tant que nettoyant et détoxifiant naturel, le vinaigre de cidre aide à éliminer l'excès d'acide urique du corps..
Il aide également à restaurer l’alcalinité et l’équilibre de votre corps..
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
- 1 verre d'eau (200 ml)
La procédure
Mélangez le vinaigre avec de l'eau et buvez trois fois par jour. Lorsque vous vous habituez au goût de vinaigre, vous pouvez l'augmenter à deux cuillères à soupe pour chaque verre d'eau..
Mais méfiez-vous: ne dépassez pas cette mesure, car le vinaigre peut réduire la quantité de potassium dans le corps..
2. Jus de citron
Le jus de citron a un effet alcalinisant sur le corps et est donc capable de neutraliser l'acide urique..
Dans le même temps, la vitamine C augmente ses effets. Vous pouvez prendre un supplément de vitamine C ou suivre la recette suivante:
Ingrédients
- Jus de citron
- 1 verre d'eau (200 ml)
La procédure
Mélanger le citron avec de l'eau et boire à jeun le matin.
3. Fruits sauvages
La cerise, la mûre et toutes les baies de cette famille contiennent des produits chimiques qui réduisent très rapidement l’acide urique..
Il est recommandé de consommer:
- 1/2 tasse de cerises par jour pendant deux semaines
- 1/4 tasse de jus de cerise par jour
- 1 tasse de mûres ou de fraises par jour
4. Bicarbonate de sodium
Le bicarbonate de soude aide non seulement à réduire les niveaux d'acide urique, mais aussi à éliminer les calculs rénaux..
C'est une bonne nouvelle si votre problème a parcouru un long chemin et que vous souhaitez éviter une intervention chirurgicale..
Lisez aussi: 5 boissons aux herbes pour prévenir les calculs rénaux
Ingrédients
- 1/2 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
- 1 verre d'eau (200 ml)
La procédure
Mélangez l'eau avec le bicarbonate de soude et buvez quatre verres de ce mélange tous les jours pendant deux semaines..
C'est un médicament très utile, mais il ne devrait pas être consommé plus longtemps..
Si vous avez 60 ans ou plus, ne buvez que trois verres de cette combinaison par jour..
5. huile d'olive
La plupart des huiles et huiles deviennent terribles pour la santé lorsqu'elles sont surchauffées ou transformées.
En effet, la vitamine E, responsable de la maîtrise des taux d'acide urique, est détruite au cours du processus..
Cependant, cela ne se produit pas avec l'huile d'olive, qui reste stable même lorsqu'elle est utilisée pour la cuisson..
En outre, Sa richesse en vitamine E en fait un excellent moyen de réduire les niveaux d'acide urique dans le corps..
6. l'eau
Boire beaucoup d'eau aide à filtrer l'acide urique et encourage les reins à éliminer l'excès d'urine..
Ceci est idéal car la surutilisation de médicaments peut provoquer des changements dans le corps..
Régime Basse Purine
Les purines sont des composés azotés qui forment de l'acide urique lors de la décomposition.. Les aliments riches en purines sont des protéines animales.
Par conséquent, les aliments que vous devriez éviter sont:
- De la viande
- Les abats
- Les poissons
- Oiseaux
- Les légumes
- Levure
- Champignons
- Asperges
- Les haricots
- La bière
Aliments riches en fibres et en glucides
Les aliments riches en fibres aident à réduire les niveaux d'acide urique en facilitant l'absorption et l'élimination du corps..
D'autre part, les aliments contenant des glucides amylacés contiennent de petites quantités de purine..
Certains aliments riches en fibres sont:
- Fraises
- Des pommes
- Poires
- Oranges
- Grains entiers
Lisez aussi: 6 grains entiers sains à inclure dans le régime
Les glucides amylacés comprennent:
- Riz
- Pâtes complètes
- Tapioca
- Le quinoa
- Pomme de terre
- Gruau
- Banane
Conseil final
Les remèdes naturels que nous recommandons ici sont efficaces, mais si vous souhaitez accélérer la réduction de l'acide urique dans le corps, assurez-vous de:
- Limiter ou éviter la consommation d'alcool jusqu'à ce que l'acide urique revienne à la normale.
- Éliminez les aliments riches en fructose ou les édulcorants artificiels de votre alimentation.
- Établissez une routine d'exercices pour empêcher l'accumulation de graisse et faciliter la production d'acide urique.
- Optez pour des aliments naturels mal transformés. Les meilleurs sont les fruits et légumes.