6 remèdes naturels pour soulager les brûlures d'estomac à la maison

L'acidité gastrique ou les brûlures d'estomac se produisent lorsque l'acide gastrique retourne dans l'œsophage. Cela provoque une sensation de brûlure très inconfortable dans la poitrine qui peut atteindre le cou et la gorge. Nous pouvons aussi avoir un goût amer ou acide au fond de la gorge. Dans cet article, nous allons parler de la façon de soulager les brûlures d'estomac à la maison..

Les brûlures d'estomac peuvent durer de quelques minutes à plusieurs heures et sont souvent plus graves peu de temps après avoir mangé..

La sensation d'acide gastrique est parfois courante et peut être soulagée. avec des remèdes naturels. Cette condition est également appelée reflux acide ou reflux gastro-oesophagien..

6 remèdes pour soulager les brûlures d'estomac à la maison 

 1. Le bicarbonate de soude

Le bicarbonate neutralise les acides de l'estomac et détoxifie le système digestif pour soulager les brûlures d'estomac. Grâce à ses propriétés alcalines, rétablit l'équilibre acido-alcalin, traite et prévient les brûlures d'estomac. De plus, le bicarbonate de soude équilibre les niveaux de pH dans notre sang..

Ingrédients

• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude (5 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

Que faire?

• Ajouter la cuillère à café de bicarbonate de soude dans le verre d'eau et bien mélanger pour bien mélanger les deux ingrédients..
• Il est recommandé de consommer cette préparation au moins 2 fois par jour. et encore plus après avoir consommé des aliments extrêmement gras.

2. La farine d'avoine pour soulager les brûlures d'estomac

L'avoine est l'une des céréales qui possède les propriétés les plus bénéfiques pour la lutte contre les brûlures d'estomac. Grâce à son apport en fibres et en substances alcalines, il est capable de réduire naturellement les niveaux d'acidité..

En outre, cette céréale contient de grandes quantités de vitamines et de minéraux nécessaires à une alimentation saine..

Ingrédients

• 1 tasse de gruau instantané (50 g)
• 2 tasses de lait (500 ml)
• 1 cuillère à café de miel (5 ml) (pour adoucir, facultatif)

Que faire?

• Mettez les 2 tasses de lait dans un mélangeur et ajoutez le gruau instantané.
• Battre pendant 2 ou 3 minutes, jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
• Verser dans une tasse et boire. Il est important de prendre l'avoine plusieurs fois par jour..

Découvrez un autre moyen de lutter contre les brûlures d'estomac 

3. bananes

Les bananes sont un bon choix pour la plupart des personnes souffrant de brûlures d'estomac, car avoir un effet naturellement antiacide. Ce fruit est une source riche en potassium contenant chacun en moyenne 500 mg de minéral et environ 1 milligramme de sodium..

De plus, ils sont riches en:

• Glucides
• Minéraux, phosphore, calcium et potassium
• Vitamines (A, C, Niacine, Vitamine E et B6)

Que faire?

• Manger 1 ou 2 bananes par jour sera d'une grande aide. soulager les brûlures d'estomac et prévenir les brûlures.
• Vous pouvez également l'inclure dans les jus ou comme ingrédient dans les gâteaux ou les battements..

4. vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre réduit l’environnement acide de l’estomac et facilite la décomposition des aliments, favorisant ainsi une meilleure digestion. Tout cela aide à prévenir les brûlures d'estomac..

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre (15 ml)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

Que faire?

• Ajoutez du vinaigre de cidre à un verre d'eau et mélangez bien avant de boire.

5. Infusion de gingembre 

L'infusion de gingembre ne contient pas de caféine, donc, comme les autres infusions aux herbes, elle n'est pas nocive si nous souffrons de brûlures d'estomac..

Le gingembre a des propriétés digestives. et a été utilisé pendant longtemps dans les maisons pour traiter les infections et les maux d'estomac.

Ingrédients

• 1 racine de gingembre (9 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

Que faire?

• Faire chauffer une tasse d'eau avec la racine de gingembre préalablement hachée ou coupée en morceaux.
• Quand ça bout, éteindre le feu et laisser reposer pendant 5 à 7 minutes.
• Enfin verser dans une tasse et boire.

Apprenez à utiliser la cuisson pour combattre les brûlures d'estomac

6. cannelle pour l'acidité estomac

La connaissance des aliments gras est très importante car ce sont les principaux responsables de l'apparition du reflux..

L'estomac doit sécréter une certaine quantité d'acide pour digérer ce type de nourriture..

Ingrédients

• ½ cuillère à café de cannelle (2,5 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

Que faire?

• Faire chauffer un verre d'eau et, à ébullition, ajouter la cannelle.
• Laisser infuser quelques minutes et éteindre le feu.
• Après 5 ou 7 minutes de repos, filtrez la boisson et verser dans une tasse. Boire.