6 jus faciles à préparer pour une peau saine

  • Robert Patterson
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Pour une peau saine et radieuse, le corps doit recevoir les nutriments nécessaires. pour vous garder hydraté et jeune. N'oubliez pas qu'il existe différents traitements et crèmes de soin de la peau, mais que la nutrition est également essentielle au maintien de votre santé..

Lorsque notre corps est intoxiqué, la peau le reflète.. Si le corps ne parvient pas à éliminer les déchets dont il n'a pas besoin, différents changements peuvent apparaître et nuire à notre beauté..

Cependant, nous pouvons garder notre peau belle et jeune en prenant des jus délicieux. Ce sont des jus très nutritifs qui fournissent à notre corps les nutriments nécessaires pour éliminer les toxines et hydrater la peau, en éliminant les imperfections..

1. Jus pour peaux déshydratées et dévitalisées

La déshydratation est l’un des problèmes qui affecte le plus la santé de la peau. Provoque la sécheresse et d'autres changements qui affectent visiblement la beauté.. Ce jus délicieux est idéal pour revitaliser la peau. et ramener l'hydratation nécessaire pour rester en bonne santé.

Ingrédients

  • 1 verre d'eau minérale (200 ml)
  • ½ citron
  • 10 raisins
  • Deux pommes en dés
  • Miel ou édulcorant (facultatif)

Comment le préparer?

Battez tous les ingrédients dans un mélangeur et buvez immédiatement sans effort.. N'oubliez pas que les fruits s'oxydent très facilement. Si vous les réservez plusieurs heures, vous risquez de perdre beaucoup de leurs propriétés..

Consommez ce jus 3 fois par semaine, jeûner ou prendre le petit déjeuner. De cette façon, vous profiterez au maximum de toutes ses propriétés antioxydantes et vous aurez une peau saine et belle..

2. Jus de rajeunissement

Ce jus est idéal pour restaurer le collagène cutané., prévenir le vieillissement prématuré, hydrater et maintenir la souplesse de la peau.

Ingrédients

  • 1 verre d'eau ou de lait (200 ml)
  • 2 morceaux de kiwi
  • 1 jus d'orange
  • Une tasse de fraises tranchées (100 g)
  • 4 glaçons
  • Du sucre au goût

Comment le préparer?

Battez tous les ingrédients dans un mixeur avec de la glace et consommer le jus bien froid. Vous pouvez le préparer 2 ou 3 fois par semaine et boire plusieurs fois par jour..

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3. Jus contre l'acné et les peaux grasses

Ce jus puissant est recommandé pour prévenir l'acné. et éliminer les excès d'huiles cutanées.

Ingrédients

  • 150 g de framboises
  • Deux grandes tranches de melon
  • 1 branche de céleri
  • Eau minérale

Comment le préparer?

Battez tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient complètement intégrés et ajoutez un édulcorant au goût.. Il est recommandé de consommer ce jus deux fois par semaine. pendant deux mois.

4. Jus vert pour une peau saine et hydratée

Les jus verts sont devenus populaires ces dernières années car ils se sont avérés très sains et contribuent à la perte de poids.. Ce jus est idéal pour hydrater la peau. et prévenir le vieillissement prématuré.

Ingrédients

  • 1 concombre
  • 1 cuillère à soupe de luzerne
  • 1 branche de céleri
  • 1 gousse d'ail
  • 2 verres d'eau minérale (400 ml)

Comment le préparer?

Peler la gousse d'ail et extraire les graines du concombre. Nettoyez le reste des ingrédients et battez le tout dans un mélangeur. L'idéal est de consommer ce jus très frais, à jeun, pour profiter de toutes ses propriétés et obtenir une peau saine.

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5. Jus pour prévenir le vieillissement de la peau

Ce jus puissant est riche en antioxydants. et d'autres nutriments essentiels pour lutter contre les radicaux libres et éliminer les toxines nuisant à la santé de la peau.

Il est recommandé de le consommer fréquemment pour prévenir l'apparition de rides précoces et de tout signe de vieillissement prématuré..

Ingrédients

  • 2 tomates rouges moyennes
  • Une cuillère à soupe de chlorophylle liquide
  • 1 poignée de soja germé frais et désinfecté
  • Une branche de céleri
  • Du persil
  • Une pincée de sel de mer

Comment le préparer?

Battez tous les ingrédients dans un mélangeur avec un peu d'eau. pour faciliter le processus. Lorsque vous êtes prêt, assaisonnez avec un peu de sel de mer et quelques gouttes de jus de citron. Vous pouvez préparer ce jus trois fois par semaine et le consommer à midi..

6. Jus pour peau de bouton

Les boutons sont l’un des changements cutanés les plus courants.. Ils peuvent provenir de problèmes hormonaux, d'une mauvaise alimentation ou d'un excès de graisse cutanée, entre autres. Pour lutter contre les boutons gênants qui affectent votre beauté, n'hésitez pas à préparer ce jus puissant..

Ingrédients

  • Une grosse tranche de papaye
  • 1 morceau d'ail
  • Miel au goût
  • Demi pomme en coques
  • Une cuillère à soupe de graines de lin

Comment le préparer?

Battez tous les ingrédients avec un peu d'eau pour faciliter l'intégration.. Buvez sans forcer, de préférence à jeun.

Si vous voulez une peau saine et belle, ces jus sont parfaits.. Vous pouvez voir qu'ils peuvent être préparés très rapidement et que leurs ingrédients sont très faciles à trouver et délicieux.!

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