8 avantages de boire de l'eau de citron à jeun et comment le préparer

  • Jacob O’Brien
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De plus en plus de gens ont l'habitude de jeûner de l'eau citronnée. Il a été démontré que Cette boisson économique et facile à préparer présente des avantages importants en termes de guérison et de protection, qui aident à combattre et à prévenir différents problèmes de santé physique et mentale., et c'est donc un excellent moyen de commencer la journée.

Fasting Lemon Water est une boisson riche en propriétés antivirales, antibactériennes et antimicrobiennes qui aide à lutter contre une grande quantité de virus, de bactéries et de micro-organismes qui affectent notre santé. En outre, seulement deux cuillères à soupe de citron fournissent 23% des quantités quotidiennes recommandées de vitamine C, ce qui est essentiel pour renforcer le système immunitaire et prévenir les maladies..

Si vous ne connaissez pas tous les avantages de l’eau de citron à jeun pour la santé, ne manquez pas les 8 avantages et la recette suivants pour la préparer.

L'hydratation

La nuit, notre corps perd de l'hydratation et il est nécessaire de remplacer les liquides en buvant de l'eau pendant la première heure du jour suivant.. Boire de l'eau de citron à jeun est un bon moyen de s'hydrater et de bénéficier des propriétés corporelles du citron..

Boire Fast Lemon Water prévient les infections urinaires

L'eau de citron a des propriétés antivirales, antibactériennes et antimicrobiennes qui aident à prévenir et à combattre les infections urinaires.. Boire cette eau à jeun chaque jour aide à éliminer les bactéries nocives présentes dans les voies urinaires..

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Aide à perdre du poids

Boire de l'eau de citron à jeun contribue à améliorer le transit intestinal, ce qui facilite l'élimination des toxines dans le corps. En outre, Cette habitude procure plus de satiété pendant la journée et nous empêche de consommer des calories en excès..

Équilibre le pH du corps

En raison de sa teneur élevée en acide citrique, le citron est l’un des meilleurs alliés pour restaurer le pH corporel. Les aliments comme les aliments raffinés, les sucres, les additifs ou les colorants, entre autres, acidifient le corps et le rendent plus vulnérable aux maladies.. L'eau de citron à jeun est un excellent remède naturel pour réduire cette acidité..

Renforce le système immunitaire

La vitamine C fournie par le citron est essentielle au renforcement du système immunitaire. Boire de l'eau tiède au citron chaque jour est un excellent moyen d'augmenter les défenses de l'organisme et de prévenir les maladies.

Améliore la digestion

Boire Fast Lemon Water aide à améliorer la digestion, prévient la constipation et est utile pour soulager les troubles digestifs et gastriques tels que la diarrhée, les gaz et les flatulences, l'acidité de l'estomac et la digestion lourde.

Aide à purifier le corps

Chaque jour, notre corps accumule une grande quantité de toxines provenant des aliments, de la contamination ou de produits chimiques, entre autres facteurs pouvant affecter la santé et empêcher le bon fonctionnement des organes vitaux.. La consommation quotidienne d'eau de citron à jeun aide à purifier le corps, éliminer toutes ces substances toxiques qui peuvent nous causer du tort. Il aide également à lutter contre les radicaux libres et à prévenir le vieillissement prématuré..

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Maintient la beauté de la peau

L'eau chaude de citron offre au corps une quantité importante d'antioxydants, essentiels à la protection de la peau et à la prévention de son vieillissement.. La vitamine C est essentielle à la production de collagène cutané Il aide également à conserver son élasticité. Il hydrate également la peau et aide à prévenir des problèmes tels que l'acné..

Comment préparer de l'eau chaude au citron?

Préparer de l'eau de citron chaude pour le jeûne est simple et sans effort. En seulement deux minutes, vous aurez cette boisson rafraîchissante et saine prête à l'emploi..

Ingrédients

  • 1 verre d'eau (250 ml)
  • 1 citron bio

La préparation

Chauffer l'eau dans une casserole, mais sans laisser bouillir. Pendant ce temps, extraire le jus de citron dans un verre et le mettre de côté. Lorsque l'eau est prête, ajoutez-la au verre avec du jus de citron et mélangez bien le tout.. Buvez cette boisson chaude tous les matins immédiatement après votre réveil.

N'oubliez pas que vous ne devez ajouter aucun type d'édulcorant car cela le rendrait moins sain..

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