8 conseils pour améliorer naturellement la fonction rénale

  • Richard Robertson
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Apprenez à améliorer la fonction des reins, organes délicats qui souffrir des conséquences d'une mauvaise alimentation, du stress et des émotions négatives, etc..

Nous devrions en prendre soin pour éviter les troubles graves, en particulier si nous avons des antécédents familiaux ou personnels de maladie rénale..

Découvrez dans cet article 8 conseils pour améliorer la fonction rénale avec de la nourriture, des remèdes naturels et quelques conseils simples. 

Conseils pour prendre soin et améliorer la fonction rénale

1. boire de l'eau

Boire de l'eau tout au long de la journée est le traitement le plus simple, le plus économique et le plus naturel pour soigner nos reins. et prévenir les calculs, les inflammations et les infections.

Cependant, nous devons veiller à ce qu'il s'agisse d'une eau pauvre en sodium, sinon elle pourrait être nocive.

  • Buvez au moins un litre et demi d'eau, divisé en plusieurs tassestoujours à court de repas surtout à jeun.

2. Contrôler la consommation de sel

Une petite quantité de sel par jour est bonne pour la santé tant qu'il ne s'agit pas de sel raffiné (sel de mer, sel de l'Himalaya, etc.).

Cependant, le problème est que nous en mangeons trop, à la fois assaisonner les plats et manger le ajouté aux aliments précuits.

De plus, nous consommons habituellement du sel de table ou du sel de table, composé uniquement de chlorure de sodium et ne contenant pas l’équilibre en minéraux et en oligo-éléments dont notre corps a besoin..

  • Quand on consomme trop de sel, les reins doivent retenir plus d'eau pour l'éliminer, ce qui provoque un déséquilibre des fluides dans le corps.
  • À son tour, il y a une augmentation de la pression artérielle.

3. Réduire la consommation de produits laitiers

Le sel n'est pas le seul aliment qui nuit à la santé rénale.

Le lait et les produits laitiers augmentent l'élimination du calcium dans les urines, ce qui peut favoriser les calculs rénaux, surtout si nous buvons peu d'eau et avons une prédisposition génétique à souffrir de calculs rénaux.

  • Les personnes qui consomment plus de calcium dans les produits laitiers doivent savoir que le minéral contenu dans ces aliments n’est pas bien assimilé et qu’il peut endommager les reins à long terme..

4. Le sucre les affecte également

Les reins, ainsi que les poumons, sont responsables de l'équilibre du pH du sang. Cependant, En consommant du sucre, nous augmentons l'acidité du corps, ce qui provoque une surcharge rénale..

  • Bien que le sel ait toujours été mentionné comme le principal responsable des problèmes rénaux, il faut savoir que le sucre a également une influence très négative..
  • Nous pouvons rechercher des alternatives saines comme le stevia ou le sucre de coco.

5. Permettre la transpiration

Chaque fois que nous transpirons, nous soulageons la surcharge des reins car nous promouvons un autre moyen d'éliminer les fluides et les toxines de notre corps.

En ce sens, une transpiration accrue peut constituer un excellent traitement pour améliorer la fonction rénale..

Comment pouvons-nous augmenter la transpiration?

  • Exercice d'intensité moyenne ou élevée.
  • Sauna sec et humide.
  • Consommation d'épices épicées telles que le poivre de Cayenne ou le gingembre.

6. Traitements purifiants

Une ou deux fois par an, surtout au fil des saisons, il est très bénéfique de faire une sorte de traitement de purification pour faciliter l'élimination des toxines et améliorer la fonction rénale et hépatique.

Pour obtenir une clairance rénale, nous pouvons utiliser les remèdes suivants:

  • Bouillons à l'ail et à l'oignon
  • Jus de poire verte, céleri et pomme
  • Infusions de pissenlit, de bardane et de prêle (ou queue de cheval)

7. La peur, le pire ennemi

Les émotions négatives affectent également le fonctionnement de nos organes. Tout comme la colère blesse le foie ou la tristesse, les poumons, de même que dans le cas des reins, le principal responsable est la peur..

  • Pour surmonter nos peurs les plus profondes, nous pouvons utiliser les fleurs de Bach..
  • Un thérapeute professionnel peut analyser notre personnalité et recommander des élixirs floraux pour affronter la vie avec plus de courage et d'optimisme..

8. Thérapie thermique

Les reins, comme le foie, en profitent chaleur locale à travers une poche d'eau chaude ou une couverture électrique.

Il est très important d'éviter le rhume et les courants d'air qui affectent le milieu du dos, car ils peuvent aggraver certaines maladies rénales..




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