Thomas Davis
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Les rides font partie du processus de vieillissement de notre corps, mais elles peuvent aussi apparaître comme une conséquence d'autres facteurs.. Heureusement, il existe plusieurs astuces pour atténuer les rides et améliorer la santé de la peau..
Il a été prouvé que la peau peut vieillir prématurément en raison de mauvaises habitudes, d'une mauvaise alimentation, d'une contamination ou de l'exposition au soleil, entre autres facteurs..
Pour ceux qui craignent l'apparition précoce des rides, nous vous recommandons de lire les recommandations suivantes pour prévenir et atténuer les marques..
Évitez l'exposition au soleil pour réduire les rides
Une exposition excessive au soleil non protégée provoque des lésions cutanées et l'apparition précoce des rides.. Utiliser un écran solaire, en particulier sur le visage et le cou, est un moyen de prévenir et de réduire le vieillissement prématuré de la peau..
N'oubliez pas d'utiliser un bon écran solaire pour protéger votre peau des rayons ultraviolets..
Arrêtez de fumer pour réduire les rides
En plus de causer de graves dommages à la santé, le tabagisme accélère également le vieillissement prématuré de la peau et provoque l'apparition de signes de l'âge. Mais ce n'est pas seulement le fait de fumer qui provoque ces effets négatifs sur la peau..
Le fait de côtoyer une personne qui fume a les mêmes effets en raison des substances toxiques libérées par la cigarette.. Cette mauvaise habitude diminue le flux sanguin, diminue la production de collagène et a de graves conséquences sur la santé de la peau..
Exfolier la peau pour réduire les rides
Une étape à ne pas manquer dans chaque routine de beauté de la peau est l'exfoliation.. Ce traitement favorise l'élimination des peaux mortes, de la poussière et des saletés. qui s'accumulent généralement dans les plis et les rides, ce qui les rend plus évidentes.
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Un gommage naturel soigne et hydrate la peau en stimulant l'élimination des cellules mortes pour une peau jeune et renouvelée..
Dormez bien pour réduire les rides
Bien se reposer chaque jour est l’un des conseils pour rester jeune et avoir l’air en bonne santé.. En l'absence de sommeil de bonne qualité, la production d'hormone appelée cortisol augmente, ce qui entraîne la décomposition des cellules et la mauvaise humeur..
Dormir 7 à 9 heures par jour sans interruption contribue à une peau plus saine et plus élastique.
Mangez du poisson pour réduire les rides
Une consommation régulière de saumon et d'autres poissons d'eau froide peut aider à réduire les rides et à retarder leur apparition.. Ce type de nourriture contient des acides gras oméga 3 et d'autres graisses saines qui aident à maintenir une peau jeune, hydratée et en bonne santé..
Évitez de laver le visage en excès pour réduire les rides
Se laver le visage fait partie de notre routine beauté quotidienne, comme une étape vers l'élimination des saletés et des impuretés qui s'accumulent pendant la journée..
Cependant, vous devez laver votre visage avec modération, car les excès, en particulier l'utilisation de savon, se retrouveront avec des huiles naturelles. qui aident à protéger la peau contre les problèmes de peau et l'apparition précoce des rides.
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Gardez la peau hydratée pour réduire les rides
Les rides prennent plus de temps à apparaître et sont moins visibles lorsque les cellules de la peau sont bien hydratées.. Pour cela, il est important de boire suffisamment d'eau chaque jour et d'utiliser une crème aux propriétés hydratantes qui hydratent correctement les cellules de la peau..
Utilisez un traitement naturel pour réduire les rides
Certains ingrédients naturels ont des propriétés importantes qui sont très efficaces pour prévenir et réduire le vieillissement prématuré de la peau. En voici quelques unes:
- Massez la peau tous les soirs avec une quantité suffisante d'huile de noix de coco.
- Frottez le centre de l'ananas sur le visage, laissez agir 10 minutes, rincez et répétez chaque jour.
- Faire une pâte avec du sucre et du curcuma, appliquer uniformément sur tout le visage, laisser agir quelques minutes puis rincer.
- Appliquez un masque d'aloe vera tous les soirs, laisser agir pendant 30 minutes et rincer.
- Mélanger à parts égales d'huile d'olive et d'huile d'amande et appliquer avec des massages doux sur la peau.
- Appliquez de l'huile de vitamine E ou préparez un masque contenant cet ingrédient comme base..
- Préparer un mélange miel-citron et appliquer sur tout le visage, en laissant agir 20 minutes.