8 façons d'utiliser l'ail pour améliorer la santé et la beauté

  • Peter Sherman
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L'ail est l'une des épices les plus populaires et les plus utilisées.  aux quatre coins du monde, caractérisé par un goût spécial, qui va bien avec des centaines de préparations. Cette fois, nous allons partager 8 façons d'utiliser l'ail pour améliorer sa santé et sa beauté. Les connaître!

Bien que, depuis l'Antiquité, son utilisation dans la gastronomie soit ce qui la fit connaître, l'ail aussi a été apprécié par beaucoup propriétés médicinales utilisé pour prévenir et traiter des centaines de maladies.

À l'état brut, ce petit légume concentre une quantité importante d'allicine, dont l'action sur le corps est antiseptique, fongicide, bactéricide et purifiante.

De plus, c'est une source riche en composés antioxydants qui aident à freiner l'action des radicaux libres en prévenant les dommages oxydatifs..

Grâce à toutes ces vertus, l'ail a beaucoup à faire pour améliorer sa santé et sa beauté..

1. Utilisez l'ail comme antibiotique naturel

Les antibiotiques sont des médicaments qui aident à détruire les microorganismes nuisibles qui attaquent le corps de différentes manières..

La plupart des gens préfèrent les conventionnels car ils agissent rapidement et semblent être plus en sécurité.

Cependant, il est démontré que la surutilisation peut nuire à la santé, principalement en endommageant la flore bactérienne et en abaissant les défenses de l'organisme..

L'ail est l'un des antibiotiques naturels les plus puissants et les plus sûrs. Il peut être utilisé comme alternative aux médicaments, car il est efficace, ne modifie pas les bactéries bénéfiques dans le corps et fournit d’autres propriétés importantes..

Assurez-vous de lire: Antibiotiques naturels: un traitement sain à la portée de tous

2. Utilisez l'ail pour la santé cardiovasculaire

Allicine, un composé soufré qui se concentre lorsque l'ail est écrasé, a le pouvoir d'abaisser les niveaux de cholestérol total et de triglycérides.

Ces lipides améliorent la circulation et réduisent le risque d'obstruction des artères ou d'athérosclérose..

De plus, en aidant à améliorer le flux sanguin, L'ail aide également à contrôler la pression artérielle chez les patients hypertendus.

3. Utilisez l'ail pour améliorer la digestion

La consommation régulière d'ail cru protège la flore intestinale et aide à réguler plusieurs processus digestifs importants..

Ses vertus antibiotiques et antiseptiques agissent contre les parasites et bactéries dans le tractus gastro-intestinal, en évitant les troubles digestifs légers et chroniques.

En fait, on pense que manger un jour de l'ail cru peut aider à prévenir le cancer du côlon..

4. Renforce les défenses de l'organisme

Pour leurs propriétés antivirales et antibactériennes, ainsi que pour leur apport en antioxydants, vitamines et minéraux., L'ail est également l'un des meilleurs aliments pour renforcer les défenses de l'organisme..

Grâce à cela, le corps stimule la réponse immunitaire.et empêche les bactéries nuisibles à la santé et les virus d'entrer.

5. contre l'acné

Les bienfaits antibactériens de l'ail, ajoutés à ses composés soufrés, ont un effet positif sur les types de peau qui ont tendance à souffrir de divers degrés d'acné..

L'application d'une purée d'ail réduit les bactéries responsables de cette affection de la peau. et aide également à le débarrasser de l'excès de graisse.

6. Effet Anti-Rides

La concentration en composés antioxydants de l'ail contribue à inhiber les effets négatifs des radicaux libres sur la peau., une des causes principales du vieillissement prématuré.

Bien que son parfum ne soit souvent pas le plus agréable à appliquer localement, il vaut la peine d'utiliser votre pâte pour obtenir de tels avantages. En outre, grâce à sa consommation quotidienne, il est également possible de protéger la peau de l'intérieur..

7. Contre les champignons et les pellicules

Le les champignons affecter la santé et la beauté. Ils peuvent apparaître sur les mains et les pieds, mais également sur d'autres zones du corps..

Les pellicules, par exemple, sont produites par un type de champignon qui vit sur le cuir chevelu. Heureusement, dans tous ces cas, ils peuvent être éliminés par l'action antiseptique et antifongique de l'ail..

Voulez-vous en savoir plus? Lire: Conseils antipelliculaires efficaces et faciles

8. Ongles forts

L'application d'ail sur la surface de l'ongle peut aider à renforcer les ongles et à prévenir la casse et la sécheresse..

Mieux encore, son action antibiotique aide à prévenir la formation de moisissures et, en raison de son goût, peut être très utile pour vaincre l’intention de ceux qui les rongent..

Il suffit de le casser en deux et de le frotter deux fois par jour sur tous les ongles..

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