9 raisons pour lesquelles vous commencez à tricoter

Le tricot est une activité très populaire. Bien que pensé pour être unique aux femmes âgées, il est maintenant pratiqué pour stimuler le cerveau à tout âge..

Bien que certains ignorent, c'est un travail très utile pour renforcer les fonctions cognitives et favoriser le bien-être physique de tout le corps.

Votre pratique comporte tellement d'avantages que beaucoup l'ont nommée “thérapie de la laine”En référence à ses effets.

Mieux encore, même si cela peut paraître compliqué, il est facile de commencer à pratiquer et à tout le monde peut faire quel que soit son âge.

Besoin de raisons pour commencer à tricoter maintenant? Vérifiez ci-dessous!

1. Le tricot aide à combattre la dépression

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Le tricot est l’un des objets d’artisanat qui aide à augmenter le sentiment de détente et de bien-être; surtout face aux épisodes de dépression.

• Se concentrer sur un tel projet aide à réduire la nervosité et d'autres symptômes négatifs découlant d'états de tristesse.
• Pendant le temps consacré, l'esprit est distrait et ne se limite pas à penser à ce qui cause de la détresse et de la douleur..

2. Protège la santé du cerveau

Les personnes qui pratiquent divers types de broderie, dès le plus jeune âge, ont moins susceptibles de souffrir de troubles cognitifs à l'âge adulte; par rapport à ceux qui n'exercent pas leur cerveau.

• Ce type de travail améliore la mémoire et, à partir de briser, Contribue à réduire la production de substances affectant l'activité cérébrale.
• De plus, votre pratique aide à améliorer les problèmes moteurs et la concentration.

3. exerce la vision

Bien qu'il existe de nombreux exercices pour renforcer la santé des yeux, le tricot est un moyen simple et amusant de le faire..

• Le mouvement des yeux d'un côté à l'autre contribue à améliorer la précision visuelle et; en même temps; contribue à augmenter la lubrification naturelle.
• Ces effets garder la vue active et réduire le risque de maladies chroniques; comme la cataracte et la dégénérescence maculaire.

4. Réduit la douleur chronique

La douleur chronique telle que celle provoquée par la polyarthrite rhumatoïde peut diminuer grâce à la pratique quotidienne de cette habitude..

• Le cerveau se concentre sur ces tâches pour appliquer nombre de ses compétences. et grâce à cette distraction, la douleur est considérablement réduite.
• D'autre part, l'exercice des mains maintient la circulation active et diminue l'inflammation; quelle est la clé de votre soulagement.

5. augmente le bonheur

Les gens qui tricotent régulièrement ont tendance à être moins inquiets et au lieu de ressentir une agréable sensation de bonheur.

Au cours de cette tâche, le cerveau libère de la sérotonine, un neurotransmetteur qui favorise le bien-être mental..

6. Contrôle le stress

Bien que cela puisse paraître compliqué au début, Le tricot est une thérapie relaxante qui peut aider à calmer les épisodes de stress et d’anxiété..

• La technique et la concentration nécessaires sont suffisantes pour maintenir l’esprit actif pendant que l’on est distrait de ce qui génère ce type d’état émotionnel..
• De plus, grâce au fait qu'il peut être pratiqué n'importe où, il est parfait pour compléter des moments dans des espaces calmes où nous allons détendre l'esprit..

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7. augmente la créativité

Les gens qui aiment tricoter améliorent souvent leur capacité à imaginer et à créer; qui permetune multitude de projets, à la fois avec ce genre de travail manuel et dans d'autres aspects de votre vie.

8. Améliorer la coordination

Passer la laine dans une aiguille puis dans une autre améliore considérablement la coordination du cerveau..

Si nous ajoutons à cela la complexité des tissus et le défi que cela implique de réaliser l'activité, la dextérité mentale augmente et, avec elle, le rythme et la concentration.

Bien que cela paraisse surprenant, le tricotage est l’un des traitements les plus recommandés pour les personnes souffrant de troubles moteurs..

9. Augmente l'estime de soi

Le tricot est un excellent passe-temps., est un défi qui implique d'atteindre certains objectifs.

• Réaliser ce projet devient un défi personnel qui, avec le temps, contribue à accroître l'estime de soi.
• Surmonter les difficultés que cela implique et obtenir une belle pièce ou un accessoire est un cadeau qui, sur le plan personnel, nous fera nous sentir mieux.

Comme vous pouvez le constater, bien au-delà de l’activité de divertissement classique des grands-mères; le tricot est une excellente thérapie pour maintenir le bien-être.

Soyez enthousiaste à l'idée de pratiquer et de constater par vous-même tous les avantages!