La chlorelle, un remède naturel très efficace

Remplie de protéines et incroyablement reproductible, la chlorelle - algue microscopique et super-nourrissante - peut être un excellent remède naturel pour améliorer la santé..

Cette algue millénaire devrait sa couleur vert foncé et son nom à la grande quantité de chlorophylle qui a. Il est donc considéré comme un excellent antioxydant..

La chlorella, aussi petite qu’un globule rouge, n’a été commercialisée comme produit alimentaire qu’après 1950. De nombreuses recherches ont été menées pour l’inclure comme complément alimentaire, pour finalement retrouver ses propriétés..

Lisez cet article et prenez des notes. Cependant, avant de le consommer, Consultez votre médecin si vous pensez que votre ingestion peut causer un problème..

La chlorella, un super aliment

La chlorella est recouverte d'une couche externe qui, d'une part, a pour fonction de protéger son intérieur. D'autre part, il permet d'absorber tous les nutriments de l'eau.

C’est principalement cette qualité qui en fait un super aliment. Le varech est riche en protéines, en oméga 3, en fibres, en vitamines, en minéraux, en 19 acides aminés et en bêta-carotène..

Pourquoi est-il bon de consommer de la chlorelle?

En plus de fournir de grandes quantités de nutriments et de minéraux, La chlorella peut être un remède efficace pour la détoxification. En outre, cela peut apporter un sentiment de bien-être général..

Ceci est principalement dû à la teneur élevée en chlorophylle. Une substance qui permet la photosynthèse chez les plantes.

Il a également d'autres avantages pour le corps. Obtenez un crayon et du papier!

Aide à prévenir certaines maladies

Comme la chlorella contribue à renforcer le système immunitaire, elle peut aider à prévenir certaines tumeurs. Tout comme la perte de mémoire ou le vieillissement.

Cependant, n'oubliez pas que la prévention ne signifie pas que ces maladies ne peuvent pas apparaître à l'avenir. Pour cette raison, consultez un médecin chaque fois que nécessaire..

Autres avantages de la chlorella

• Cela peut être utile pour éliminer le mercure du corps. Ainsi que d'autres toxines. Et pas seulement ça, peut également être un excellent régénérateur cellulaire. 
• Fournit de l'énergie, renforce les articulations et le tonus musculaire.
• Aide à faciliter la digestion et à soulager la constipation; En outre, il est un excellent allié dans la perte de poids, car il peut procurer une sensation de satiété..
• Il est nécessaire de souligner ses avantages dans le soulagement des plaies et des ulcères. Ainsi que la protection contre les rayons ultraviolets.

La chlorella a des contre-indications?

Il n'y a pas d'effets secondaires graves liés à la consommation de chlorella. Cependant, à fortes doses peut produire une photosensibilité, une augmentation de l'acide urique, des nausées et des maux d'estomac.

En raison de son effet digestif, il peut provoquer des modifications de la couleur des selles, des gaz, de la diarrhée et des maux d'estomac..

De cette façon, sa consommation pendant la grossesse et l'allaitement n'est pas conseillée. Comme ses effets dans ces cas sont inconnus.

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Pour savoir si vous pouvez consommer le chlorella de manière douce, essayez d’abord en mélangeant une petite cuillère (5 g) dans un verre d’eau (200 ml)..

Si vous ressentez des effets indésirables ou des douleurs, arrêtez immédiatement l'utilisation et consultez un médecin..

Comment puis-je consommer de la chlorelle?

Si vous avez décidé de consommer cette algue, sachez que peut soit le consommer en comprimés ou en poudre. Cela en fait un bon complément nutritionnel, il peut donc être ajouté dans les jus, les sauces, les épices, les boissons ou dans un verre d'eau..

Ensuite, nous montrerons l’une des manières possibles de le consommer: au moyen d’une boisson délicieuse. Prêter attention!

Boisson purifiante à la chlorella

Ingrédients

• 1 carotte
• 1 tasse de jus de pamplemousse (250 ml)
• Gingembre frais (au goût)
• 1/2 cuillère à soupe de chlorella en poudre (3 g)
• Miel bio ou édulcorant (au goût)
• Glace (au goût)

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La préparation

• Bien laver les carottes et le gingembre et les couper en petits morceaux.
• Dans un mélangeur, ajouter tous les ingrédients, y compris la chlorella.
• Battez jusqu'à ne pas être grumeleux. Vous aurez une boisson riche à prendre chaque fois que vous souhaitez éliminer les toxines..

Quelques autres recommandations

Nous suggérons de commencer la chlorella progressivement, avec de l'eau ou du jus de fruit.. Si vous souhaitez boire un verre par jour, vous pouvez alterner le jus de pamplemousse avec le vôtre. Aussi la carotte pour les fraises.

De même, vous pouvez libérer votre créativité et préparer des vitamines riches pour la vie quotidienne. Vous pouvez les prendre avant l'entraînement ou dans l'après-midi. Cela aura une énergie supplémentaire.

Si vous suivez ces recommandations et conseils, chlorella deviendra une option saine pour votre régime. N'hésitez pas à essayer!