La civière péruvienne, une merveille pour les femmes

La civière péruvienne (lepidium meyenii) c'est un plante poussant dans le centre du Pérou, dans les zones particulièrement difficiles et inhospitalières au-dessus de 3 500 mètres dans les Andes, où il n'y a pratiquement aucune autre forme de végétation.

Ces dernières années, les diverses propriétés de cette étonnante racine andine sont devenues connues dans le monde entier..

Elle C'est une plante très énergique et un puissant régulateur endocrinien. particulièrement recommandé pour les femmes atteintes de différents troubles hormonaux, ainsi que pour les athlètes qui cherchent à améliorer leurs performances et leur récupération..

La maca péruvienne contient des protéines, des acides aminés essentiels, des glucides, des fibres, des vitamines (B1, B2, B6…), des minéraux tels que le fer, le calcium, le phosphore, le potassium, le sodium et le zinc.. Grâce à ces composants nutritionnels, il offre de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé..

• Contribue à la récupération de la dépense énergétique et réduit la fatigue.
• Augmente la vitalité.
• Augmente la libido chez les hommes et les femmes.
• C'est un régulateur hormonal à tous les niveaux (hypophyse et hypothalamus).
• Améliore certains cas d'infertilité chez les hommes et les femmes..
• Soulage les problèmes du cycle menstruel de la femme (dysménorrhée ou douleurs menstruelles, inconfort pendant la menstruation, inconfort pendant la ménopause, etc.).
• En raison de ses propriétés antioxydantes, il ralentit le vieillissement, un effet que nous pouvons remarquer principalement sur la peau..
• Renforce les cheveux.
• Renforce la croissance osseuse.
• Soulage la fatigue chronique et la fibromyalgie., comme il augmente l'adrénaline naturelle.
• C'est un supplément de stress puissant..
• Soulage les douleurs osseuses et musculaires comme ceux causés par les rhumatismes, l'arthrite et l'arthrose.
• Augmente la circulation du cerveau et améliore donc la mémoire et la concentration..

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Comment prendre?

On peut le trouver en comprimé ou en poudre. La poudre est plus pratique si nous voulons mieux contrôler la dose que nous prenons, car il est recommandé de commencer doucement et d’augmenter car elle est très énergisante. Nous devrions aussi le prendre toujours le matin.

• La dose appropriée est de 3 grammes par jour. (environ une cuillère à café peu profonde).
• Pour les cas graves et aigus (infertilité, par exemple), vous pouvez prendre 6 à 9 grammes par jour.
• Les enfants devraient prendre la moitié de la dose, et même commencer par un dosage plus faible et augmenter pour s'assurer que le stimulus n'est pas grand.
• Il est possible de le prendre mélangé avec du jus.

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Bien que certains de ses avantages puissent être remarqués rapidement, si nous voulons qu’il ait des effets plus profonds (tels que le régulateur endocrinien) il est recommandé de le prendre pendant au moins trois mois puis évaluer les résultats avec un expert.

Vous devez savoir que la maca péruvienne a des effets prolongés, même après que nous avons cessé de la prendre..

Contre-indications de la Maca Péruvienne

Il est toujours important de consulter un naturopathe avant de prendre des suppléments naturels. Dans ce cas, il faut être vigilant en cas d’hypertension non maîtrisée et bien contrôler la dose en cas d’hypertension. surexcitation du système immunitaire.