Agressions verbales à ne pas tolérer

La violence n'exige pas d'agression physique; Les mauvais traitements peuvent aussi prendre la forme de mots ou d’actions. Les cris, les insultes et les insultes sont des moyens de nuire à autrui et de nuire à son bien-être..

Quelle est la violence verbale?

Sans aucun doute, quand on nous dit les mots "violence" ou "agression", nous l'associons automatiquement aux coups. Cependant, il existe d'autres moyens de blesser une personne sans même le toucher. Comment À travers les mots.

Les insultes, l'humiliation et les cris font partie des formes de violence verbale les plus courantes.. Souvent, ils ne sont pas considérés comme graves car ils ne laissent pas de marques visibles sur le corps, mais causent des dommages à l’âme et à l’estime de soi..

Bien sûr, même les agressions verbales peuvent être plus douloureuses que physiques et avoir des conséquences dévastatrices sur la personne qui les soutient au quotidien. La dépression, les phobies, les attaques de panique et le manque d'estime de soi en sont quelques-uns..

Il est également possible que cette violence provoque le renvoi de la famille et des amis. une perte de vie sociale ou un manque de réussite personnelle dû à une faible confiance en soi.

La personne violente verbalement ne recourt pas non plus toujours à l'agression physique, mais ce n'est pas nécessaire: il a déjà une personne dépendante, peu sûre de lui et craintive qui fera ce qu'il veut. À un moment donné, la personne blessée «se réveillera» et réalisera ce qu'elle a enduré. Va s'éloigner avant qu'il ne soit trop tard.

Quels types d'agressions verbales existe-t-il??

En fait, il y a plusieurs façons d'attaquer une personne sans la toucher ni même la toucher. La violence non physique est plus répandue qu'on ne le croit car souvent on ne l'identifie pas.

Nous pensons que vous nous avez crié «parce que vous étiez nerveux» ou «parce que vous avez eu une journée terrible au travail»… alors vous vous excusez, donnez-nous une rose et tout est dans le passé.

Cependant, comme nous avons mesuré à quelle profondeur était son agression et quelles blessures intenses nous ont laissés. Et si nous tolérons la conduite d'un partenaire agressif, nous sommes ceux qui se blessent.

Ainsi, lorsque vous recevez une décharge quotidienne de phrases blessantes ou offensantes, votre estime de soi est sapée. Vous ne réalisez pas combien de poids cela signifie pour vous d'accumuler ces mots d'herbe… et il est très difficile de vous faire confiance après tout ce qu'ils ont dit. Les agressions verbales les plus courantes sont:

1. Dégradation

Les mots dégradants sont ceux qui nous font croire subtilement que nous ne pouvons rien faire. «Tu ne peux pas savoir pour l'argent, parce que tu es une femme», «tu es seulement ici pour cuisiner et se laver», «apporte-moi un sandwich, c'est pourquoi tu es ma femme», «tu ne peux rien faire de bien», «c'est un inutile ”… sont quelques-unes des phrases les plus courantes.

La dégradation peut également apparaître sous forme de moqueries ou d'humiliation. selon la façon dont nous nous habillons, quelque chose que nous disons, un rêve que nous avons ou une idée que nous essayons d'expliquer.

Lire: 7 mots toxiques que vous devriez cesser d'utiliser

2. Accusations et culpabilité

Tout ce qui se passe de mal à la maison incombe à votre responsabilité: s’il est fatigué, s’il a faim, s’il est allé mal au travail, s’il ne peut pas gagner d’argent, s’il se casse quelque chose, s’il ne peut pas avoir d’enfants… peu importe, y compris quand ce n'est pas vous qui avez commis une erreur ou fait quelque chose, il vous accusera.

3. Critiques

Ce comportement est étroitement lié à la première des agressions verbales que nous décrivons (dégradation), car il semble toujours que vous faites les choses mal.. Vous disqualifie, peu importe les efforts que vous déployez, vous compare mal à votre ex ou à votre mère, marqué toutes ses fautes et semble toujours évaluer ses actes.

Apprenez donc à faire la différence entre une critique dommageable et un commentaire constructif. Le premier utilise des mots et des tonalités qui vous font mal, vous font sentir mal et vous découragent de vous améliorer..

4. les menaces

La violence verbale typique avant la maltraitance physique et démontrant que vous êtes à côté d'une personne agressive et en même temps dépendante de vous.. «Si tu me laisses partir, je vais me tuer», «Si tu quittes la maison, oublie les enfants», «Si tu le dis à quelqu'un, je ne te laisserai pas d'argent», etc..

C'est sans aucun doute une manipulation émotionnelle qui vous empêche d'agir et vous garde à vos côtés, peu importe la façon dont ils vous traitent. Les menaces ne se réalisent pas toujours, mais pour ne pas payer pour voir, nous préférons faire ce que l'on nous dit..

Voir aussi: 7 façons d'améliorer la communication de couple

5. Commandes

Comme indiqué ci-dessus, l'un des types d'agression verbale les plus dégradants qui puisse exister: il vous traite comme s'il s'agissait de votre esclave. Et cela arrive n'importe où, y compris au lit.

Alors, soyez très prudent avec le type d'ordres que vous vous donnez et surtout avec la façon dont vous en avez besoin. N’est-ce pas la même chose que de vous demander: "pouvez-vous me rapporter un verre d’eau?".

6. Blocs d'opinion

Cela ne vous permet pas de donner votre opinion ou de dire ce que vous ressentez ou pensez à un sujet.. Ou alors, vous rejetez vos points de vue. «Vous ne savez pas ce que vous dites», «Vous n'êtes personne pour en parler», «Depuis quand vous spécialisez-vous en parler?.